Hva du bør vite om hodepine i frontallappen

Hvordan kan du se om det er hodepine i frontallappen?

En frontallappens hodepine føles som om noe presser på begge sider av hodet, med mild til moderat smerte. Noen mennesker beskriver det som en skrustikke eller et belte som strammer rundt hodet ditt. Noen ganger kan smertene være mer alvorlige.

Noen områder av kroppen din kan føles ømme, for eksempel musklene i hodebunnen, hodet og skulderen.

En frontallappens hodepine forårsaker ikke kvalme og andre symptomer på migrene. Det påvirkes heller ikke av:

• fysisk aktivitet
• bråk
• lys
• lukt

Hva forårsaker frontallappens hodepine?

Frontallappens hodepine har mange mulige triggere. Den hyppigste utløseren er stress. Noen hodepine ser ut til å gå i familier. Så genetikk kan være involvert. Andre utløsere kan inkludere:

• bihulebetennelse
• kjeve- eller nakkesmerter
• allergier
• belastning på øynene fra datamaskinbruk
• søvnløshet eller andre søvnforstyrrelser
• visse matvarer, for eksempel kjøtt med nitrater
• alkohol, spesielt rødvin
• dehydrering
• depresjon og angst
• værforandringer
• dårlig holdning
• Spenninger

Når bør du søke hjelp?

De fleste hodepine er godartede og krever ikke et besøk til en lege. Disse kalles primær hodepine, og de utgjør mer enn 90 prosent av hodepineplagene, ifølge Cleveland Clinic.

Hvis hodepinen din er kronisk og forstyrrer dine daglige aktiviteter, se en lege. Cleveland Clinic bemerker at kronisk spenningshodepine bare påvirker 2 prosent av befolkningen, men står for mange legebesøk og tapte arbeidsdager.

Annen hodepine, kalt sekundær hodepine, har symptomer som du bør oppsøke lege eller legevakt for. Sekundær hodepine kan ha alvorlige underliggende problemer som forårsaker hodepinen. Søk hjelp hvis hodepinen din er:

• plutselig og alvorlig
• ny, men vedvarende, spesielt hvis du er eldre enn 50 år
• resultatet av en hodeskade

Du bør også oppsøke lege hvis du har hodepine og noe av det følgende:

• en stiv nakke
• feber
• oppkast
• forvirring
• svakhet
• dobbeltsyn
• tap av bevissthet
• kortpustethet
• kramper

Du kan kontakte en primærlege eller nevrolog i ditt område ved å bruke Healthline FindCare-verktøyet.

Holder oversikt over symptomer

Det kan være nyttig å føre en hodepinelogg for å notere hodepinedatoer og omstendigheter. Hvis du snakker med en lege, vil de gjerne vite:

• når frontallappens hodepine begynte
• hvor lenge de varer
• hva slags smerte du har
• hvor smertene sitter
• hvor alvorlig smerten er
• hva du har tatt for smerte
• om spesifikke aktiviteter eller miljøforhold påvirker smerten
• om det er noen triggere du kan identifisere

Hvordan behandles frontallappens hodepine?

Behandlingen vil avhenge av alvorlighetsgraden av hodepinen og mulige utløsere. De fleste frontallappshodepine kan behandles med OTC smertestillende medisiner som aspirin, acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil) eller naproxen (Aleve). Det finnes også OTC-kombinasjonsmedisiner. Disse inkluderer et smertestillende middel og et beroligende middel eller koffein. Vær imidlertid oppmerksom på at overforbruk av enkelte hodepinemidler kan gjøre hodepinen verre.

Andre midler mot hodepine er laget for å hjelpe deg med å slappe av og redusere stress. Unngå noen spesielle stressutløsere som du har identifisert. Etabler en daglig rutine som inkluderer regelmessige måltider og nok søvn. Andre stressdempende rettsmidler inkluderer:

• en varm dusj eller badekar
• massasje
• fysioterapi
• yoga eller meditasjon
• vanlig øvelse

For kronisk eller alvorlig hodepine

Hvis hodepinen din er kronisk, kan legen henvise deg til en psykoterapeut eller psykolog for rådgivning. Dere kan jobbe sammen for å løse stressproblemer og lære biofeedback og stressreduksjonsteknikker.

For mer alvorlig kronisk hodepine kan legen eller terapeuten foreskrive andre legemidler, for eksempel muskelavslappende midler. Hvis depresjon er en faktor som utløser hodepine, kan legen foreskrive et antidepressivt middel. Antidepressiva og muskelavslappende midler har ikke umiddelbar effekt. De kan ta litt tid å bygge opp i systemet ditt, så vær tålmodig.

I noen tilfeller kan du ha mer enn én type hodepine og flere forskjellige medisiner kan bli foreskrevet. Hvis hodepinen vedvarer etter den første behandlingen, kan legen bestille hjerneavbildningstester for å sikre at det ikke er andre mulige årsaker til smerte, for eksempel en svulst eller aneurisme. Magnetisk resonanstomografi (MRI) og datastyrt tomografi (CT) brukes ofte til hjerneavbildning.

Er det noen komplikasjoner?

Behandlinger for hodepine kan i noen tilfeller forårsake komplikasjoner.

Overmedisinering, eller regelmessig bruk av OTC-medisiner mot hodepine, er et hyppig problem. Overforbruk av narkotika kan gjøre hodepinen verre, og det samme kan brått stoppe bruken av disse stoffene. Dette er noe du bør diskutere med legen din.

Hvis du får foreskrevet antidepressiva, kan du få bivirkninger som:

• søvnighet om morgenen
• vektøkning
• tørr i munnen
• forstoppelse

Hva kan du gjøre for å forhindre hodepine?

Hold en logg over hodepinen din for å prøve å finne ut hva som utløser dem, for eksempel:

• uregelmessig søvn
• visse matvarer og drikker
• spesielle aktiviteter
• mellommenneskelige situasjoner

Prøv å unngå disse triggerne så godt du kan.

Bruk avspenningsteknikker. Hvis du sitter ved et skrivebord hele dagen eller jobber ved en datamaskin, ta hyppige pauser for å strekke og hvile øynene. Korriger holdningen din slik at du ikke belaster nakke- og skuldermusklene.

Andre potensielle ikke-medikamentelle metoder for forebygging av hodepine inkluderer akupunktur og kosttilskudd som butterbur og koenzym Q-10. De forskning for noen av disse er lovende.

Hva er utsiktene?

Mer forskning er nødvendig for å finne andre behandlinger for disse hodepinene og for å vurdere hva som fungerer best. Ifølge Cleveland Clinic har hodepineklinikker ennå ikke definitive data som sammenligner behandlingsresultater.

De fleste frontallappens hodepine blir raskt bedre med reseptfrie legemidler og avslapning. For hyppigere og smertefull hodepine, se en lege. Legen kan foreskrive en kombinasjon av andre medisiner og terapi som sannsynligvis vil gi lindring for deg.