Hva du bør vite om mild vedvarende astma

Symptomer

Astmaklassifiseringer bestemmes av hvor hyppige symptomene dine er, hvor mye symptomene forstyrrer aktivitetene dine, og hvor ofte du har oppblussinger som er høyere risiko (som at du trenger sykehusinnleggelse eller oral glukokortikosteroidbehandling).

Personer med mild vedvarende astma opplever symptomer mer enn to ganger i uken, men mindre enn en gang om dagen.

På dette stadiet er astma ennå ikke en daglig faktor – men den er vedvarende. Det kan hende du tar medisin for å forhindre oppblussing, også kalt astmaanfall, men du har ennå ikke hatt veldig hyppige symptomer.

Symptomer på mild vedvarende astma inkluderer:

• kortpustethet
• plystring når du puster (piping)
• hoste
• oppbygging av slim i luftveiene
• tetthet i brystet, smerte eller trykk

Nattsymptomer

Personer med mild vedvarende astma kan ha nattlige symptomer mer enn to ganger i måneden. Imidlertid forekommer nattesymptomene ikke mer enn en gang i uken.

Natteoppblussing er en viktig faktor når legen din skal klassifisere astmastadiet du har. Hvor ofte de forekommer sier også mye om hvor godt kontrollert astmaen din er.

Oppblussing

Hvis du har en oppblussing med mild vedvarende astma, kan det hende du ikke klarer å oppfylle alle dine vanlige daglige aktiviteter.

For eksempel kan en oppblussing hindre deg i å gå trappene eller vaske huset ditt. Du kan ha problemer med å gå en normal avstand.

Du vil sannsynligvis lettere bli sliten fordi lungene dine ikke får så mye oksygen som de trenger når du opplever astma.

Diagnose

Personer med mild vedvarende astma har lungefunksjon på over 80 prosent av antatt normal under FEV1 pustetesting. Det betyr at lungene dine har evnen til å puste kraftig ut over 80 prosent av volumet på ett sekund som er spådd for lunger som ikke er påvirket av sykdommen.

Leger kan klassifisere astma basert på lungefunksjonen din. Dette bestemmes av flere pustetester. Legen din kan be om disse testene før de diagnostiserer astmastadiet ditt.

Disse to testene er:

• Spirometri: Denne testen bruker en pustemaskin (et spirometer) for å måle hvor mye luft du kan puste ut og hvor raskt du kan tvinge luften ut etter at du puster dypt. Testen bruker disse parametrene for å estimere hvor innsnevret de små lungeluftveiene dine er.
• Toppstrøm: Denne testen måler hvor raskt du puster luft ut. Hvis kraften er lavere enn en typisk toppstrøm, forteller det legen din at lungene dine ikke fungerer som de skal. Hvis du har hatt en peak flow test tidligere, vil den fortelle legen din om astmaen din blir bedre eller verre.

Klassifisering

Astmaklassifiseringer er noe vilkårlige. De gir legen din et bilde av hvordan astmaen din påvirker deg til enhver tid.

Karakteren forteller imidlertid ikke umiddelbart legen din hvor godt astmaen din er kontrollert.

For å vite det kan legen din gradere astmaen din i løpet av flere måneder ved kontroller. Tidslinjen for karakterer kan hjelpe legen din å se om symptomene dine er godt kontrollert, eller om du kan trenge nye behandlinger.

Ikke legg for mye lager i astmagraden din. Klassifiseringen din kan flyttes opp eller ned. Ettersom behandlingene er vellykkede, kan du oppleve færre symptomer.

Hvis behandlingene ikke er effektive, kan symptomene bli verre. Fokuser mer på hvordan behandlinger får deg til å føle deg, ikke på hvilken grad av astma du har.

Behandlinger

Astma behandles med flere typer medisiner. Hva du bruker vil avhenge av hvor alvorlige symptomene dine er og hvor ofte du opplever dem.

Standardbehandlinger for astma inkluderer:

• Hurtigvirkende bronkodilatatorer: Disse korttidsvirkende medisinene virker for å redusere betennelse og åpne luftveiene slik at du raskt kan komme deg etter symptomene. Noen ganger brukes inhalatorer proaktivt, for eksempel før trening, for å forhindre symptomer. Andre brukes som redningsmedisiner når symptomer på astma-oppbluss oppstår.
• Langsiktige astmakontrollmedisiner: Ettersom astma forverres, kan legen din foreskrive denne typen medisin for å forhindre symptomer. Dette vil sannsynligvis inkludere inhalerte kortikosteroider, og kan også inkludere en langtidsvirkende bronkodilatator.
• Allergi-lindrende medisin: Hvis astmasymptomene dine forverres av allergier, kan legen din foreskrive allergilindrende medisiner, for eksempel et antihistamin, for å forhindre en reaksjon.

Utløsere

Astma-triggere er ting som kan gi symptomer eller en astma-oppblussing når du blir utsatt for dem. Å unngå utløsere eller redusere eksponeringen for dem kan bidra til å forhindre fremtidige fakkel.

Her er fem måter å unngå astmautløsere:

• Allergensikre hjemmet ditt: Støvmidd kan forårsake astmautbrudd, så prøv å fjerne så mye støv der du kan. Fjern tepper for harde gulv. Bruk støvbestandig sengetøy, og vask gardiner og sengetøy regelmessig.
• Bruk et klimaanlegg: Åpne vinduer er gode for naturlig luft, men naturlig luft vrimler av pollen, gress og fuktighet, som alle kan utløse astma. Lukk vinduet og bruk klimaanlegg for å kutte ned på irriterende stoffer utendørs.
• Holde seg frisk: Personer med influensa, lungebetennelse eller til og med en vanlig forkjølelse kan oppleve flere astmasymptomer. Få vaksiner og vask hendene under høysesongene.
• Beskytt ansiktet ditt: Kald luft kan utløse astmasymptomer når du puster den inn gjennom munnen eller nesen. Bruk et skjerf eller jakke som kan dekke ansiktet ditt i kalde temperaturer.
• Rengjør regelmessig: Forhindre opphopning av mugg ved regelmessig å rengjøre fuktige områder inne i huset og fjerne muggfeller, som løv eller ved, i hagen din.

Når du skal oppsøke lege

Hvis astma er godt kontrollert og du følger behandlingsplanen din, kan du kanskje utsette forverrede symptomer.

Astma kan imidlertid bli verre over tid. Derfor er det viktig å holde regelmessige kontroller hos legen din.

Hvis du tror astmasymptomene dine oppstår oftere før du planlegger neste time, fortsett og gjør en ny avtale. Det er viktig å holde seg oppdatert på endringer i astmasymptomer slik at du kan kontrollere dem.

Bunnlinjen

Mild vedvarende astma er en av fire astmaklassifiseringer. Personer med mild vedvarende astma opplever symptomer mer enn to ganger per uke, men ikke så ofte som en gang per dag.

På dette stadiet vil legen din sannsynligvis foreskrive en eller annen form for daglig medisin for å forhindre symptomer og bluss. Du vil også ha en redningsmedisin, for eksempel en albuterolinhalator, for å lindre plutselige symptomer.

Hvis du tror du opplever symptomer på astma eller du tror at astmasymptomene forverres, bestill en avtale for å se legen din. Astmakontroll er avgjørende for å forhindre at tilstanden blir verre.