Hva du bør vite om nummenhet i kne

Fører til

Mange nerver er tilstede i kroppen din som er ansvarlige for å sette i gang bevegelser og føle berøring, temperatur og mer. Skade og kompresjon på disse nervene kan forårsake nummenhet.

Utvendig nervekompresjon

Noen ganger kan ytre krefter som presser på benet og kneet føre til nummenhet. Dette gjelder når en person har på seg trange klær, knestøtter eller kompresjonsslange som strekker seg oppover låret.

Hvis klærne er for stramme og avskjærer en persons sirkulasjon eller trykker på en hudnerve, kan det oppstå nummenhet.

En person kan også oppleve midlertidig nummenhet i kneet på grunn av benets stilling. Kompresjon i stigbøyler, for eksempel for en bekkenundersøkelse eller kirurgi, kan trykke på nerver. Selv å krysse bena for lenge kan føre til nummenhet i kneet.

Skader

Akutte skader på kneskålen, benet og bak kneet kan alle forårsake nummenhet i kneet.

For eksempel kan en fremre korsbåndskade (ACL) forårsake hevelse og betennelse som fører til nummenhet i kneet.

EN 2013 studie fant ut at personer som ved et uhell brenner baksiden eller forsiden av kneet ved å bruke varmeputer eller varmtvannsflasker, også kan oppleve nummenhet i kneet.

Leddgikt

Leddgikt er en tilstand som forårsaker betennelse og hevelse i leddene. Det påvirker spesielt kneleddene fordi de er utsatt for mye slitasje fra daglige aktiviteter og trening.

Noen mennesker med leddgikt opplever endret sensorisk oppfatning. I tillegg til smerte kan en person oppleve nummenhet og prikking.

Diabetisk nevropati

Å ha diabetes kan føre til nerveskader som leger kaller diabetisk nevropati. Mens det finnes forskjellige typer, påvirker perifer nevropati nervene til føttene og bena.

Symptomer på diabetesnevropati starter vanligvis i føttene. De inkluderer prikking, nummenhet, svakhet og smerte. Hos noen mennesker strekker disse symptomene seg til knærne.

Fibromyalgi

Fibromyalgi er en tilstand som forårsaker muskelsmerter og tretthet av ukjente årsaker. Det skader ikke leddene slik leddgikt gjør, men det kan forårsake lignende symptomer som inkluderer muskelsmerter og nummenhet.

Noen mennesker med fibromyalgi har ømme punkter, som er områder av kroppen som kan føles smertefulle, nummen eller reaktive ved berøring. Knærne er et av disse områdene.

Radikulitt

Radikulitt er betennelse i en eller flere av nervene som går ut av ryggraden. Trange ryggmargskanaler, en ryggradsskive som er malplassert, eller leddgikt der ryggmargsknoklene kan begynne å gni sammen er alle vanlige årsaker til radikulitt.

Fordi nervene som forlater ryggraden kan løpe nedover benet, er det mulig at betennelse i ryggen også kan føre til prikking og nummenhet i kneet. Etter hvert som tilstanden forverres, opplever noen at bena føles svakere.

Kirurgi på kneet

Noen pasienter som har hatt en total kneprotese kan oppleve nummenhet i kneet. En kirurg kan ved et uhell skade saphenusnerven som ligger nær kneskålen under operasjonen.

Undersøkelser viser at de fleste som har operasjonsrelatert nummenhet i kneet opplever det på den ytre delen av kneet.

Ytterligere symptomer

I tillegg til nummenhet i kneet, kan du ha andre symptomer som påvirker bena og ryggen. Disse symptomene inkluderer:

• endringer i kroppstemperaturfølelsen, slik som at huden føles veldig varm eller kald
• knesmerte
• smerter som strekker seg fra baken gjennom hele beinet
• opphovning
• prikking
• svakhet i bena

Ofte kan symptomene dine hjelpe en lege med å finne mulige årsaker.

Behandlinger

Behandlinger for nummenhet i kneet avhenger vanligvis av den underliggende årsaken. En leges mål er vanligvis å behandle med konservative tiltak før man anbefaler mer invasive kirurgiske tilnærminger.

For eksempel kan noen hjemmetips for å redusere nummenhet og betennelse i kneet omfatte:

• Å ta et reseptfritt antiinflammatorisk legemiddel, som ibuprofen (Advil) eller naproxennatrium (Aleve).
• Ising av kneet med en stoffdekket ispose i 10-minutters intervaller.
• Heving av bena for å fremme blodstrømmen tilbake mot hjertet og redusere hevelse.
• Hviler det berørte kneet, spesielt hvis det er synlig hovent.

Reseptbelagte medisiner

I tillegg til hjemmepleietiltak, kan en lege foreskrive visse medisiner, avhengig av din medisinske tilstand.

For eksempel kan en lege foreskrive medisiner for å forbedre nerveoverføring hos personer med fibromyalgi og diabetisk nevropati. Disse medisinene inkluderer gabapentin (Neurontin) og pregabalin (Lyrica).

Leger kan også foreskrive kortikosteroider eller antidepressiva, som kan bidra til å redusere nervesmerter hos de med fibromyalgi.

Kirurgisk lindring

Hvis nummenhet i kneet er et resultat av en skade eller kompresjon på ryggmargsnervene på grunn av en herniated disk, kan en lege anbefale kirurgi. En kirurg kan fjerne skadet diskmateriale eller en del av beinet som presser på nervene.

Symptomlindring og forebygging

For å forhindre nummenhet i kne og relaterte symptomer:

• Unngå å krysse bena i lange perioder. Hold heller føttene flatt på gulvet, eller løft dem på en stol eller benk.
• Unngå å bruke trange klær, som tights, visse bukser og leggings. Du bør også unngå å bruke for stramme kompresjonsstrømper, eller de som gir føttene følelsen av nåler.

Snakk med legen din hvis du bruker knestøtte og ofte opplever at det forårsaker nummenhet i kneet. Det kan være en annen måte å bruke eller justere den på.

Mange opplever at å opprettholde en sunn vekt reduserer nummenhet i kneet. Knærne må bære mye vekt, noe som kan føre til betennelse.

Hvis du har problemer med knesmerter og nummenhet, prøv å trene i et basseng. Vannet tar trykket av leddene, men det lar deg likevel forbrenne kalorier.

Hvis du har diabetes, kan det å opprettholde kontroll over blodsukkeret ditt bidra til å redusere risikoen for nerveskader. Legen din vil kanskje justere medisinene dine hvis blodsukkeret ditt konsekvent er for høyt.

Få øyeblikkelig hjelp når

Nummenhet i kneet er sjelden en medisinsk nødsituasjon, men det er noen få unntak.

Komprimerte nerver i ryggraden

Den første er en tilstand som kalles cauda equina syndrom. Denne tilstanden oppstår når noe komprimerer nerverøttene i ryggen så mye at en person har ekstrem nummenhet og prikking i bena. De kan også oppleve tarm- og blæreinkontinens.

Vanligvis forårsaker en alvorlig herniated disk cauda equina syndrom. Det kan være en medisinsk nødsituasjon fordi en kirurg må ta trykket av nervene før de blir permanent skadet.

Slag

En annen medisinsk nødsituasjon som kan forårsake nummenhet i kneet er et slag.

Selv om det er et sjeldent symptom på hjerneslag, er det mulig at en person kan oppleve nummenhet i knærne og bena. Andre symptomer kan inkludere hengende ansikt, forvirring, sterk hodepine, problemer med å bevege den ene siden av kroppen og svimmelhet.

Et hjerneslag, eller et «hjerneangrep», oppstår når hjernen ikke får nok blodstrøm. Hvis du eller noen rundt deg får hjerneslag, ring 911 umiddelbart.

Nylig skade

Som nevnt ovenfor kan nummenhet i kneet være et resultat av en skade. Hvis du nylig har blitt skadet og opplever tap av følelse, prikking eller smerter i kneet, kontakt en lege med en gang.

Hvis du har nummenhet i kneet, kan årsaken være så enkel som å komprimere nerven med klærne eller ved å krysse bena. Imidlertid kan det også være forårsaket av en medisinsk tilstand eller skade.

Snakk med legen din hvis du har nummenhet i kneet som påvirker mobiliteten din og forstyrrer dine daglige aktiviteter. Vanligvis, jo tidligere en lege behandler en tilstand, desto bedre resultater.