Hva du trenger å vite om antibiotika og diaré

Kan antibiotika forårsake diaré?

Ja, antibiotika kan forårsake diaré – og her er hvorfor.

Antibiotika retter seg mot bakterier ved å utnytte strukturer og prosesser som bakterieceller har som er forskjellige fra våre egne celler. Så selv om antibiotika ikke skader våre egne celler, kan de drepe både gode og dårlige bakterier som lever i tarmene dine.

Ikke alle bakterier er dårlige. Det er mange typer gode bakterier som lever i tarmene dine. Disse gode bakteriene hjelper med fordøyelsesprosessen og de spiller også en rolle i å holde deg frisk. Antibiotika kan forstyrre balansen mellom disse bakteriene. En av bivirkningene ved å drepe de gode bakteriene, i tillegg til de dårlige bakteriene, er muligheten for løsere avføring.

En annen jobb som gjøres av gode bakterier er å holde veksten av opportunistiske bakterier i sjakk. Disse bakteriene, som f.eks Clostridium difficile, (kjent som C. diff for kort) kan forårsake infeksjoner hvis de får trives, noe som kan skje hvis gode bakterier blir drept av antibiotika.

Giftstoffer produsert av C. diff kan forårsake betennelse i tarmene, som fører til diaré. Studier anslår det opptil 17,5 prosent av friske mennesker er kolonisert med C. diff. Dette tallet kan øke i helsetjenester, som sykehus.

Symptomer på antibiotika-assosiert diaré

Antibiotikaassosiert diaré er definert som å ha løs, vannaktig avføring tre eller flere ganger om dagen mens du tar antibiotika.

Dette kan begynne omtrent en uke etter start av antibiotika. I tillegg kan diaré også utvikle seg i ukene etter avsluttet behandling.

Hvis du har en C. diff infeksjon, kan du oppleve ytterligere symptomer som:

• magesmerter eller kramper
• lavgradig feber
• nedsatt appetitt
• kvalme

Er noen antibiotika mer sannsynlig å forårsake diaré?

Selv om alle antibiotika kan forårsake diaré, er noen typer mer knyttet til tilstanden. Det er fortsatt ikke helt klart nøyaktig hvorfor disse antibiotika er mer sannsynlig å forårsake diaré sammenlignet med andre.

Antibiotika som har større sannsynlighet for å forårsake diaré inkluderer:

• penicilliner, som ampicillin og amoxicillin

• cefalosporiner, som cephalexin og cefpodoxime

• klindamycin

Hvilken mat bør du spise for å behandle diaré?

Hvis du opplever diaré fra antibiotika, kan justering av kostholdet ditt bidra til å lindre symptomene dine. Noen generelle forslag inkluderer:

• Spise mat med lite fiber. Mens fiberrik mat anbefales når du er frisk, kan det å spise dem når du har diaré gjøre tilstanden din verre.
• Erstatter kalium. Dette næringsstoffet kan gå tapt på grunn av diaré, men å spise mat som inneholder kalium kan bidra til å erstatte det.
• Etterfylling av tapte væsker og salter. Diaré kan føre til at du mister væske og elektrolytter raskere, så det er viktig å erstatte disse.

Basert på disse forslagene, prøv å konsumere følgende matvarer og drikker når du har diaré:

• væsker inkludert vann, buljonger eller koffeinfri te
• frukt som bananer, eplemos eller små mengder hermetisk frukt uten sirup
• korn som hvit ris, hvitt brød og nudler
• skrellede poteter (god kilde til kalium) som har blitt kokt eller bakt
• protein kilder som fjærfe, magert kjøtt og fisk
• yoghurt som inneholder levende kulturer

Hvilken mat bør du unngå?

Noen typer mat kan forverre symptomene dine eller forstyrre antibiotikabehandlingen. Disse inkluderer:

• alkoholholdige drikkevarer
• koffeinholdige drikker som kaffe, brus og te
• meieriprodukter (bortsett fra yoghurt), kan forårsake fordøyelsesproblemer mens du tar antibiotika og kan påvirke antibiotikaabsorpsjonen
• fet mat som fett kjøtt, bakevarer, potetgull, pommes frites og annen stekt mat
• mat eller drikke med mye tilsatt sukker slik som brus, fruktjuicer, kaker og kjeks
• mat med mye fiber som hele korn, belgfrukter og de fleste frukter og grønnsaker
• krydret mat som kan irritere fordøyelseskanalen ytterligere

Prøv også å unngå å spise grapefrukt eller ta kalsiumtilskudd. Disse kan både forstyrre hvor godt antibiotika absorberes av kroppen din, og kan redusere effekten av medisinen.

Andre egenomsorgsmidler

I tillegg til å justere kostholdet ditt, er det andre tiltak du kan ta for å lindre symptomene dine.

Erstatt tapte væsker

Diaré kan føre til tap av væske, noe som kan sette deg i fare for dehydrering. Hold deg hydrert ved å drikke mye vann. Buljonger eller fruktjuicer som har lite sukker kan også bidra til å forhindre væsketap.

Hvis barnet ditt har diaré, kan det være lurt å vurdere en oral rehydreringsløsning som Pedialyte.

Bruk anti-diaré medisiner med forsiktighet

I noen tilfeller kan antidiarrémedisiner som loperamid (Imodium) være effektive for å lindre symptomene dine. Men snakk med legen din før du bruker disse medisinene.

I noen tilfeller kan bruk av medisiner mot diaré redusere tiden det tar for kroppen din å kvitte seg med giftstoffer i fordøyelseskanalen. Dette kan forlenge tilstanden din og kan sette deg i fare for komplikasjoner.

Når du skal oppsøke lege

Kontakt legen din, eller gå til akutthjelp hvis du tar antibiotika og har følgende symptomer:

• mer enn fem episoder med diaré på en dag

• blod eller puss i avføringen

• feber
• magesmerter eller kramper

Hvis diarétilstanden din er mildere, kan legen din foreslå at du slutter å ta antibiotika til diaréen forsvinner. Legen din kan også foreskrive et annet antibiotikum som har lavere risiko for å forårsake diaré.

I tilfeller hvor C. diff infeksjon mistenkes, vil legen din ta deg av antibiotikaen du bruker. I stedet kan legen din foreskrive et antibiotikum som er målrettet C. diff bakterier, som vankomycin, fidaxomicin eller metronidazol.

Finnes det måter å forhindre diaré når du tar antibiotika?

Det er noen skritt du kan ta for å redusere risikoen for å utvikle antibiotikarelatert diaré. Noen forslag inkluderer:

• Prøv probiotika. Probiotika kan bidra til å legge til gode bakterier tilbake i fordøyelsessystemet. Noen nylige anmeldelser av vitenskapelig litteratur har funnet ut at bruk av probiotika mens du tar antibiotika kan være effektivt for å forhindre diaré.
• Sørg for god hygiene. Å vaske hendene ofte, spesielt etter badebruk, kan bidra til å forhindre spredning av C. diff bakterie.
• Følg medisineringsinstruksjonene. Noen antibiotika kan si å ta med mat. Sørg for å gjøre dette for å forhindre irritasjon i fordøyelsen.
• Ta bare antibiotika når det er nødvendig. Mens antibiotika kan behandle bakterielle infeksjoner, er de ikke effektive mot virusinfeksjoner som forkjølelse og influensa. Overbruk av antibiotika kan påvirke fordøyelseshelsen negativt og forårsake andre problemer.
• Snakk med legen din. Hvis du har hatt diaré når du tar antibiotika før, la legen din vite det. De kan være i stand til å foreskrive et antibiotikum som har lavere sannsynlighet for å forårsake dette problemet.

Bunnlinjen

Antibiotika-assosiert diaré er ganske vanlig. Det skjer når antibiotika forstyrrer den naturlige balansen mellom bakterier i tarmene dine. Dette kan føre til irritasjon i fordøyelsen og øke risikoen for sykdom på grunn av enkelte typer skadelige bakterier, som f.eks. C. diff.

Alle typer antibiotika har potensial til å forårsake diaré. Noen typer antibiotika, som penicilliner og cefalosporiner, kan imidlertid forårsake det oftere.

Hvis du har antibiotika-assosiert diaré, fokuser på å spise mat med lite fiber og erstatte tapte væsker og næringsstoffer. Se legen din hvis du har svært hyppig eller alvorlig diaré, magekramper eller feber mens du tar antibiotika.