Hva du trenger å vite om de potensielle fordelene og bivirkningene av Lungmoss

Lungemose, vitenskapelig kjent som Lobaria pulmonaria, er en grønn lav som ser ut som et blad. Lav er organismer som er delvis alger og delvis sopp.

Arten er hjemmehørende i Nord-Amerika, Europa og Asia. I USA trives den langs den vestlige kystlinjen fra sentrale California til Alaska. Lungemose vokser vanligvis på mosegrodde steiner, trær og råtnende tre i fuktige skoger.

Laven kalles «lungemose» fordi den ser ut som lungevev. Det er også kjent som:

Lichen pulmonarius
lungeurt
lungelav
tre lungeurt

Noen mener lungemose kan behandle lungeproblemer fordi det ser ut som en lunge. Det har blitt brukt for tilstander som lungebetennelse eller astma, men disse medisinske egenskapene er ikke bevist av vitenskapen.

Det er noen bevis på at lungemose kan ha andre fordeler. Likevel mangler forskningen på lungemose generelt, så det er best å være forsiktig når du prøver dette urtemidlet.

Dessuten er lungemose forskjellig fra Pulmonaria officinalis, en blomstrende plante som også kalles lungeurt. De to er ofte forvirret.

For å lære mer om de påståtte fordelene og bruken av lungmoss, les videre.

Pulmonaria lungwort fordeler

Det er ikke mye forskning på de medisinske effektene av lungemose. De fleste av de påståtte fordelene er anekdotiske.

Foreløpig antyder tilgjengelig vitenskap at lungmoss kan gjøre følgende.

Støtte nevrologisk helse

Acetylkolin er en nevrotransmitter involvert i læring og hukommelse. Lave nivåer er assosiert med Alzheimers sykdom, en tilstand som forårsaker demens.

Beskyttelse av acetylkolin kan bidra til å behandle Alzheimers sykdom. Dette kan gjøres ved å hemme acetylkolinesterase (AChE), et enzym som bryter ned acetylkolin.

I følge en laboratoriestudie fra 2012 kan lungemose hemme AChE. Effekten skyldes depsidoner, som er forbindelser som spesifikt finnes i lav.

Nyere menneskelig forskning er imidlertid nødvendig for å bekrefte bruken av lungemose for nevrologisk helse.

Reduser betennelse

Noen dyrestudier tyder på at lungmose har anti-inflammatoriske egenskaper.

I en 2003 studie, lungemoseekstrakt reduserte moderat betennelse hos rotter med sår. En annen 2019 musestudie funnet at lungemose kan redusere poteødem, eller hevelse, ved å redusere betennelse.

Til tross for disse funnene, er det uklart om lungemose har de samme fordelene for mennesker. Ytterligere forskning er nødvendig.

Ubeviste påstander

Mange av de påståtte fordelene med lungmoss mangler vitenskapelig bevis.

Det er ingen bevis for at lungmoss kan behandle:

tuberkulose
lungebetennelse
astma
bronkitt
slim
sår hals
kronisk hoste
emfysem
lungesykdom
pustevansker
infeksjoner
mangel på svette
eksem
urinveisinfeksjon
hemoroider
kløende øyne

Det er heller ingen bevis for at lungemos kan forebygge eller behandle koronavirus (COVID-19), selv om noen hevder dette på nettet.

Hvis du tror at du eller noen andre kan ha COVID-19, ring en lege og avtal en telefon- eller videotime med en gang. Ikke gå til legevakten eller legekontoret ditt, da viruset kan spre seg til andre.

Potensielle bivirkninger

I følge anekdotiske rapporter anses lungemose å være trygt. Likevel har forskere ikke studert sikkerheten, så de potensielle bivirkningene er uklare.

Ethvert urtemiddel kan forårsake en bivirkning. Hvis du er interessert i å prøve lungmoss, vær forsiktig.

Dette er spesielt viktig hvis du:

tar reseptbelagte medisiner
tar andre urtemedisiner
er gravid eller ammer
har underliggende forhold

Snakk med en helsepersonell før du bruker lungemose.

Lungewort medisinske bruksområder

Lungemose brukes tradisjonelt på flere måter. Det kan tas som:

Kapsler

Laven er tilgjengelig som kapsler, som tas direkte gjennom munnen.

Husk at urtetilskudd ikke er regulert av Food and Drug Administration (FDA). Det er ingen organisasjon som kontrollerer sikkerheten, kvaliteten og effektiviteten til lungmoss-tilskudd.

Følg alltid pakkens instruksjoner for dosering og frekvens.

Tinkturer

En lungemosetinktur er en alkoholbasert væske som har blitt tilført lungemose. Tinkturen kommer med en dropper, som du bruker til å legge en dråpe væske på munnen.

Som kosttilskudd mangler tinkturer regulering. Sørg for å lese instruksjonene på etiketten.

Te

Folk bruker også lungemose som te. Igjen, vær forsiktig og følg produktets instruksjoner.

Hvor får man tak i lungeurtlav

Du kan kjøpe lungemose alene eller i tilberedte produkter. Imidlertid vil du sannsynligvis ikke finne det på din lokale dagligvarebutikk eller apotek.

Følgende forhandlere kan selge lungmoss-produkter:

urteapoteker
spesialitetshelsemarkeder
urtebutikker på nett

Ta bort

Lungemose, også kalt lungwort eller lungelav, er et urtemiddel som antas å støtte lungene. Det kan angivelig behandle tilstander som lungebetennelse eller tuberkulose, men disse effektene mangler vitenskapelig bevis.

Dette midlet er tilgjengelig som kapsler og tinkturer. Den tørkede formen kan også brukes til å lage te. Den potensielle risikoen for lungemose er ikke studert, så vær forsiktig. Snakk med en lege før du tar lungmoss, spesielt hvis du har eksisterende forhold.