Hva du trenger å vite om klønete

Klossethet

Hva forårsaker plutselig klossethet?

En plutselig inntreden av klossethet kan oppstå hvis du er distrahert eller uvitende om omgivelsene dine. Men ofte kan plutselige problemer med koordinering sammen med et annet symptom tyde på en alvorlig, underliggende helsetilstand.

Slag

Et hjerneslag oppstår når en blodpropp dannes i hjernen og reduserer blodstrømmen (iskemisk hjerneslag) eller når en svekket blodåre sprekker i hjernen din og reduserer blodstrømmen (hemorragisk slag). Dette fratar hjernen din oksygen og hjerneceller begynner å dø.

Under et slag opplever noen mennesker lammelser eller muskelsvakhet, noe som kan forårsake dårlig koordinasjon og snubler.

Men plutselig klossethet betyr ikke alltid et slag. Med et hjerneslag vil du sannsynligvis også ha andre symptomer. Disse inkluderer:

• utydelig tale
• pinner og nåler opplevelser i armer eller ben
• muskelsvakhet eller nummenhet
• hodepine
• svimmelhet

Du kan se lignende symptomer under et forbigående iskemisk anfall (TIA) eller et minislag. En TIA reduserer også blodstrømmen til hjernen. Disse angrepene varer vanligvis bare noen få minutter og forårsaker ikke permanent hjerneskade.

Oppsøk imidlertid lege umiddelbart hvis du eller noen du kjenner viser symptomer på hjerneslag.

Anfall

Noen anfall kan også gi symptomer som ser ut som plutselig klossethet.

Dette er ofte tilfellet med komplekse partielle, myokloniske og atoniske anfall eller dråpeanfall. Myokloniske og atoniske anfall får noen til å plutselig falle, som om de snubler. Dette symptomet regnes ikke som klønete.

Ved komplekse partielle anfall er det et mønster av handlinger og symptomer. En person vil vanligvis stirre tomt mens han er midt i en aktivitet. Deretter vil de begynne å gjøre en tilfeldig aktivitet som:

• mumling
• famler eller plukker i klærne deres
• plukke på gjenstander

Komplekse partielle anfall kan bare vare noen få minutter, og personen vil ikke huske hva som skjedde. Neste gang et anfall oppstår, vil de samme handlingene vanligvis gjentas.

Oppsøk lege umiddelbart hvis du mistenker at du eller noen du kjenner har hatt et anfall eller opplever det.

Angst og stress

Nervesystemet ditt, som styrer muskelbevegelsen, kan fungere unormalt hvis du plutselig er engstelig eller stresset. Dette kan få hendene til å riste eller svekke hvordan du ser omgivelsene og utfører oppgaver. Som et resultat er det mer sannsynlig at du støter på gjenstander eller mennesker.

Hvis du har angst, kan det å øve på mestringsmetodene hjelpe deg med å slappe av og forbedre problemer med koordinering.

Narkotika og alkohol

Drikker du for mye alkohol eller bruker rusmidler kan du også oppleve klønete på grunn av rus. Forgiftning, som svekker hjernefunksjonen, involverer vanligvis ett eller to symptomer, som kanskje ikke alltid inkluderer ukoordinerte bevegelser.

Symptomer på forgiftning kan omfatte:

• blodskutte øyne
• en endring i atferd
• en sterk lukt av alkohol
• utydelig tale
• oppkast

Du kan ha problemer med å opprettholde balansen eller koordinere skritt mens du prøver å gå når du er beruset. Dette kan føre til at du skader deg selv eller får hjernerystelse hvis du faller.

Uttak kan også forårsake klønete.

Klossethet hos voksne

Aldring kan gå hånd i hånd med problemer med koordinering.

I en studie av håndbevegelser viste resultater at yngre og eldre voksne bruker ulike mentale representasjoner av rommet rundt kroppen. Mens yngre voksne fokuserte referanserammen sin på hånden, bruker eldre voksne en referanseramme sentrert på hele kroppen. Denne endringen kan påvirke hvordan eldre voksne planlegger og veileder bevegelsene sine.

Klossethet kan også begynne som et subtilt problem og gradvis forverres. Hvis du eller noen du kjenner har pågående problemer med koordinering sammen med andre symptomer, ta problemet til legens oppmerksomhet. Det kan være en underliggende nevrologisk lidelse.

Hjernesvulst

En ondartet eller godartet vekst på hjernen kan også påvirke balanse og koordinasjon. Hvis du har en hjernesvulst, kan du også oppleve følgende symptomer:

• uforklarlig kvalme og oppkast
• synsproblemer
• endringer i personlighet eller atferd
• hørselsproblemer
• anfall
• svakhet eller nummenhet
• sterk hodepine

En lege kan utføre en MR eller en hjerneskanning for å se etter vekster på hjernen din.

Parkinsons sykdom

Parkinsons sykdom påvirker sentralnervesystemet og kan svekke motoriske systemer. Tidlige symptomer kan være subtile, men kan inkludere håndskjelvinger eller håndrykninger som kan forårsake problemer med koordinering. Andre tegn og symptomer inkluderer:

• tap av lukt
• problemer med å sove
• forstoppelse
• myk eller lav stemme
• maskert ansikt, eller blankt blikk

Legen din vil kunne anbefale en behandling og henvise deg til en spesialist hvis de gir deg en diagnose for Parkinsons sykdom.

Alzheimers sykdom

Alzheimers sykdom skader og dreper sakte hjerneceller. Noen med Alzheimers sykdom har ofte problemer med hukommelsen, har problemer med å fullføre kjente oppgaver og kan ha problemer med koordinering. Risikoen for Alzheimers sykdom øker etter fylte 65 år.

Hvis du eller en du er glad i utvikler disse symptomene i middelalderen, og hvis de ikke blir bedre, snakk med en lege.

Andre årsaker

Ukoordinerte bevegelser kan også oppstå når du ikke får nok søvn. Utmattelse kan påvirke balansen, og få deg til å miste ting. Eller du kan finne deg selv å støte på ting. Å få minst 8 timers søvn hver natt lar hjernen og kroppen hvile.

Helseproblemer som påvirker ledd og muskler, som leddgikt, og medisiner som anti-angst, antidepressiva og antikonvulsive medisiner kan også forårsake lignende symptomer.

Klossethet hos barn

Problemer med koordinasjon hos barn er ikke uvanlig siden småbarn lærer å stå og gå. Vekstspirer kan også bidra når barnet ditt blir vant til den voksende kroppen.

Barn som har problemer med å ta hensyn, kan også være mer ukoordinerte hvis de er mindre oppmerksomme på omgivelsene.

Hvis du føler at barnets klønete ikke blir bedre eller forverres, snakk med legen din. Problemer med koordinering hos barn kan også være forårsaket av:

• synsproblemer
• flatfot, eller mangel på fotbue
• oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD)
• autismespekterforstyrrelse (ASD)

Legen din vil kunne gi behandlingsalternativer, avhengig av årsaken.

Dyspraksi

Dyspraksi, eller utviklingskoordinasjonsforstyrrelse (DCD), er en tilstand som påvirker barnets koordinasjon. Barn med DCD har vanligvis forsinket fysisk koordinasjon for deres alder. Dette er ikke på grunn av lærevansker eller en nevrologisk lidelse.

Du kan forbedre symptomene på DCD ved å øve på bevegelser, dele aktiviteter i mindre trinn, eller bruke verktøy som spesielle grep på blyanter.

Klossethet under graviditet

Etter hvert som svangerskapet skrider frem, kan den skiftende kroppen din kaste av tyngdepunktet og påvirke balansen din. Det er også større risiko for å snuble eller støte på ting hvis du ikke kan se føttene dine.

Andre faktorer som kan påvirke koordinasjonen din er endringer i hormoner, tretthet og glemsomhet.

Å senke farten når du beveger deg, og be om hjelp hvis du har mistet noe, er gode måter å unngå ulykker eller skader under en graviditet.

Diagnose

Det kan være vanskelig å diagnostisere den eksakte årsaken til problemer med koordinering. Klossethet er et symptom på mange tilstander. Hvis koordinasjonen din ser ut til å forverres eller flere symptomer vises, avtal en avtale med legen din.

Legen din vil spørre om sykehistorien din og andre symptomer. De kan også trenge å kjøre flere tester for å diagnostisere tilstanden.

Forbedring av koordinering

Å forbedre koordinasjonen innebærer å behandle den underliggende tilstanden. Legen din kan anbefale medisiner, som en anti-inflammatorisk medisin for leddgikt, eller trene mer for å redusere leddsmerter og stivhet.

Du kan også finne det nyttig å bremse ned og ta innover seg omgivelsene dine før du utfører visse oppgaver.