Hva du trenger å vite om revne bicepsenskader

Oversikt

Bicepsen din er muskelen foran på overarmen. Det hjelper deg å bøye albuen og vri underarmen.

Tre sener fester biceps til bein:

  • Den lange hodesenen fester bicepsen til toppen av skulderskålen.
  • Den korte hodesenen fester bicepsen din til en støt på skulderbladet kalt coracoid-prosessen.
  • En tredje sene fester bicepsen din til radiusen din, som er et av beinene i underarmene dine.

Når du har en revet biceps, er en av disse senene skadet eller løsner fra beinet. Enhver av disse tre bicepsenene kan rives.

Typer biceps sene rive skader

Det er tre typer biceps sene riveskader, kategorisert etter deres plassering og alvorlighetsgrad. Rifter kan også være delvise (hvor en sene er skadet) eller komplette (hvor senen løsner helt fra beinet).

De tre typene biceps sene rive skader er:

Proksimal biceps sene rift ved skulder

Denne skaden oppstår når en av senene som fester biceps til skulderen river. Den lange hodesenen er mer sannsynlig å rive enn den korte hodesenen. Denne typen rifter starter ofte som vanlig senefrynsing, men kan også rives hvis du blir skadet.

Det er sannsynlig at bare en del av senen vil rives i denne skaden. Dette betyr at du vanligvis kan fortsette å bruke armen. Imidlertid kan en bicepsenerivning ved skulderen skade andre deler av skulderen samtidig.

Distal biceps senebetennelse og rift i albuen

En bicepsenerivning ved albuen skjer vanligvis når albuen skyves rett mot en tung vekt. Dette stresset kan rive senen fra beinet, og forårsaker vanligvis en fullstendig rift.

Når du river bicepsenen ved albuen, vil de andre armmusklene dine kompensere, slik at du fortsatt har full bevegelsesområde. Armen din vil imidlertid mest sannsynlig miste styrke hvis senen ikke blir reparert.

Bicepseneriver ved albuen er ikke vanlig. De skjer med omtrent 3 til 5 personer per 100 000 per år. De er også mindre vanlige hos kvinner.

Distal biceps senebetennelse er betennelse i biceps sene nær albuen. Det er vanligvis forårsaket av normal slitasje, men gjentatte bevegelser kan gjøre det verre.

Senebetennelse (mikrotårer fra bruk)

Senebetennelse er betennelse eller irritasjon av det lange hodet på bicepsenen. Dette kan forårsake mikrotårer. Som med distal biceps senebetennelse, skyldes senebetennelse i det lange hodet av biceps senen vanligvis normal slitasje, men kan også forverres ved gjentatte bevegelser. Det skjer ofte med andre skulderproblemer, som leddgikt, skulderpåvirkning og kronisk skulderluksasjon.

Symptomer på revet bicepsener

Symptomer på en revet bicepsene inkluderer:

  • en “pop” eller rivende følelse når skaden skjer
  • varme rundt skaden
  • opphovning
  • blåmerker
  • smerte eller vondt på skadestedet, og i hele armen (vanligvis alvorlig i begynnelsen, og kan bli bedre i løpet av noen uker)
  • arm svakhet
  • problemer med å snu håndflaten
  • tretthet eller økt smerte i armen når du gjør repeterende aktivitet
  • bule i overarmen fordi biceps ikke lenger holdes på plass (du kan også se et gap eller fordypning foran albuen)

Årsaker til en revet bicepsene

De to hovedårsakene til en revet bicepsen er skade og overforbruk.

Skader kan være forårsaket av å løfte noe tungt eller falle på armen. De fleste rifter i albuens bicepsen skjer på grunn av en skade.

Overbruk kan føre til at senene slites ned eller slites over tid. Dette skjer naturlig når du blir eldre. Det kan også bli verre av repeterende bevegelser, og er vanlig hos personer som deltar i idretter som vektløfting, tennis eller svømming.

Diagnostisere en revet bicepsene

For å diagnostisere en revet bicepsen, vil en lege først ta en sykehistorie. De vil spørre om symptomene dine, om du har hatt noen nylige skader og når smertene begynte.

Deretter vil de gjøre en fysisk eksamen for å teste bevegelsesområdet ditt og styrke. Under disse testene vil de se om du har smerte eller problemer med visse bevegelser, spesielt rotasjoner. De vil også se på armen din for hevelse, blåmerker eller utbuling.

En anamnese og fysisk undersøkelse er ofte nok til å diagnostisere en bicepsenerivning. Imidlertid kan legen din også ta et røntgenbilde for å utelukke eventuelle beinskader, eller en MR for å se om riften er delvis eller fullstendig.

Behandling av revet biceps

Behandling for en revet bicep vil for det meste avhenge av hvor alvorlig riften er, samt din generelle bicepsfunksjon og om du har skadet noen annen kroppsdel, for eksempel rotatormansjetten. Potensielle behandlinger inkluderer:

Hvile

Å ta fri fra å trene, løfte eller holde noe tungt – og bruke armen så lite som mulig – kan hjelpe deg å komme deg, spesielt fra overbelastningsskader. Pass på å unngå aktivitet som forårsaker smerte, selv om det ikke virker anstrengende.

NSAIDs

Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) er reseptfrie medisiner som bidrar til å redusere betennelse. De kan bidra til å redusere betennelsen (kjennetegn ved senebetennelse), samt bidra til å redusere hevelse fra biceps tårer. De kan også bidra til å redusere smerten du kan ha fra eventuelle biceps seneskader.

Fysioterapi

Fysioterapi kan hjelpe deg å gjenvinne styrke og bevegelsesområde etter en biceps seneskade. En fysioterapeut vil ta deg gjennom en rekke bevegelser designet for å hjelpe til med å helbrede skaden din og lindre smerte.

En fysioterapeut eller legen din kan også gi deg øvelser du kan gjøre hjemme når du er frisk nok til å gjøre det. Disse kan inkludere øvelser for å bøye og strekke armen, armrotasjoner og styrkeoppbyggende øvelser som bicep-krøller.

Avrevet bicep-operasjon

Hvis ingen av tiltakene ovenfor hjelper bicepsskaden å gro, eller hvis mer enn halvparten av senen er revet, kan legen din anbefale kirurgi for å reparere bicepsenen.

Mange leger vil anbefale kirurgi som en førstelinjebehandling for bicepsener i albuen, selv om kirurgi også kan gjøres senere hvis andre behandlinger ikke gjenoppretter bevegelsesområdet og styrke.

Kirurgi brukes til å feste senen til beinet igjen. Komplikasjoner av kirurgi er sjeldne, men kan inkludere nummenhet eller svakhet i armene. Hos noen kan senen rive igjen.

Gjenopprettingstid for revet bicepsen

Gjenopprettingstiden avhenger av alvorlighetsgraden av bicepsenen, samt type behandling. Selv milde skader kan ta minst to måneder å lege. Det tar ofte fire til fem måneder før du kan begynne å gå tilbake til normale aktiviteter.

Etter operasjonen må du sannsynligvis bruke en slynge eller på annen måte immobilisere armen, for eksempel i en skinne eller gips, i fire til seks uker. Du må deretter gjøre fysioterapi og øvelser for å styrke armen og forbedre bevegelsesområdet.

Fullstendig restitusjon fra operasjonen kan ta opptil et år, selv om de fleste gjenoppretter mye av bevegelsesområdet og styrken i løpet av fire til seks måneder.

Ta bort

Rivning av bicepsener kan være alvorlig, men mange reagerer på ikke-kirurgisk behandling, som hvile og fysioterapi. Hvis du tror du kan ha skadet bicepsenen, må du oppsøke lege så snart som mulig. Å få en diagnose og behandling tidlig kan hjelpe deg å komme deg mer fullstendig.

Vite mer

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss