Astmakontrolltesten er en test du selv kan ta for å vurdere hvor godt astmaen din er kontrollert. Det finnes også en versjon for barn i alderen 4–11 å ta med foreldrene. For begge testene er en poengsum på 20 eller høyere et godt resultat.
Astma er en vanlig lungesykdom. Mer enn
Dårlig kontrollert astma gir vanligvis daglige symptomer på:
- tetthet i brystet
- kortpustethet
- hoste
- hvesing
Det øker også risikoen for astmaanfall og andre komplikasjoner, som infeksjoner.
Ditt nivå av astmakontroll er en nøkkelfaktor for leger å vurdere når de utarbeider en behandlingsplan. Astmakontrolltesten (ACT) kan hjelpe leger å forstå hvordan astma påvirker ditt daglige liv.
La oss ta en titt på hvordan det fungerer.
Hva er hensikten med astmakontrolltesten?
ACT kan hjelpe deg og en helsepersonell å forstå hvor godt astmasymptomene dine er under kontroll. Den gir en numerisk poengsum for å standardisere astmakontrollen din.
Mens ACT ikke måler lungefunksjonen din, vurderer den hvordan symptomene dine påvirker dagliglivet ditt. Dette hjelper leger med å veilede behandlingen mer effektivt.
Du kan ta testen på egen hånd, og huske effekten av symptomene dine de siste 4 ukene. Å ta testen regelmessig kan hjelpe deg med å spore astmakontrollen din over tid. Det kan også hjelpe leger med å vurdere hvordan behandlingene dine fungerer.
Astmakontrolltest for personer 12 år og eldre
ACT består av fem spørsmål som ber deg huske hvordan astmasymptomene dine har påvirket deg de siste 4 ukene. Spørsmålene gjelder:
- hvor ofte symptomene dine hindret deg i å gjøre vanlige aktiviteter
- hvor ofte du var kortpustet
- hvor ofte symptomene forstyrret søvnen din
- hvor ofte du brukte redningsmedisinen din
- hvor godt du tror at astmaen din er kontrollert
Hvert spørsmål har en poengsum på 1–5. Din totale poengsum vil være et sted på en skala fra 5–25.
Astmakontrolltest for barn i alderen 4–11 år
Childhood Astma Control Test (C-ACT) er for barn i alderen 4–11 år. Barnet med astma svarer på fire spørsmål om:
- hvordan deres astma er i dag
- symptomene deres når de er fysisk aktive
- hvor ofte de hoster på grunn av astma
- hvor ofte astma forstyrrer søvnen deres
Foreldrene eller foresatte svarer deretter på tre spørsmål som tar for seg antall dager i den siste måneden barnet:
- hadde symptomer på dagtid
- hvesende
- våknet i løpet av natten
Sluttresultatet vil være på en skala fra 0–27.
Er astmakontrolltesten tilgjengelig på flere språk?
I følge American Thoracic Society er ACT tilgjengelig på 34 språk.
Se tilgjengelige språk og dialekter for astmakontrolltesten.
Hva betyr resultatene fra astmakontrolltestene mine?
ACT-score varierer fra 5–25 for voksentesten og 0–27 for barnetesten. Jo høyere poengsum, jo bedre astmakontroll.
I begge testene antyder en poengsum på 20 eller høyere at astmaen din sannsynligvis er under kontroll.
| ACT (12 år og eldre) | C-ACT (alder 4–11) | |
|---|---|---|
| Godt kontrollert | 20–25 | 20–27 |
| Ikke godt kontrollert | 16–19 | 13–19 |
| Svært dårlig kontrollert | 5–15 | 0–12 |
Hvor nøyaktig er astmakontrolltesten?
I følge en forskningsgjennomgang fra 2016 har forskere vurdert ACT mer enn noe annet lignende verktøy. Studier tyder på at ACT er pålitelig, gyldig og reagerer på endringer i folks erfaringer med astma. Forskere har funnet lignende resultater for C-ACT.
Likevel advarer noen forskere om at testen kanskje ikke er like nøyaktig for enkelte personer. For eksempel, en
Når bør man kontakte lege
Selv om du kan ta ACT på egen hånd, er det best å diskutere resultatene dine med en lege. Det er spesielt viktig å snakke med en lege så snart som mulig hvis ACT-resultatene tyder på at astmaen din ikke blir håndtert godt. De kan diskutere resultatene dine med deg og vurdere eventuelle nødvendige endringer i behandlingsplanen din.
Uavhengig av ACT-poengsummen din, anbefaler American Lung Association at du besøker en lege minst en gang i året for å diskutere astmaen din. Det anbefales også at du snakker med en lege hvis du:
- har problemer med vanlige aktiviteter
- har en vedvarende hoste
- opplever fortsatt hvesing selv etter at du har tatt medisinen og gitt den tid til å virke
Hvor ofte bør jeg ta astmakontrolltesten?
Du kan ta ACT så ofte du vil. Men siden spørsmålene ber deg om å huske symptomene dine de siste 4 ukene, er det vanligvis ikke behov for å ta det mer enn en gang i måneden.
Finnes det andre verktøy for å vurdere astmakontroll?
ACT er ett av flere verktøy medisinske fagpersoner kan bruke eller anbefale for å vurdere astmakontroll. Andre vanlige verktøy inkluderer:
| Test | Spørsmål | For voksne? | For barn? |
|---|---|---|---|
| Astmakontroll spørreskjema (ACQ) | 7 | ja | alderen 6–17 |
| Astmakontrollscoresystem (ACSS) | 8 | ja | Nei |
| Astma Quality of Life Questionnaire (AQLQ) | 32 | ja | ja (23 spørsmål) |
| Asthma Therapy Assessment Questionnaire (ATAQ) | 4 | ja | 5–17 år (20 spørsmål) |
| Lara Astma Symptom Scale (LASS) | 8 | ja | ja |
| Test for luftveis- og astmakontroll hos barn (TRACK) | 5 | Nei | alderen 0–5 |
Hvordan får jeg astmaen min under kontroll?
Det første trinnet for å kontrollere astmaen din er å ta medisinen nøyaktig slik legen din foreskriver. Du kan også vurdere følgende strategier:
- Ha en astmabehandlingsplan.
- Hold styr på astmasymptomene dine i en journal eller i en notatapp på telefonen.
- Identifiser og unngå astmautløsere.
ACT er et av de mest brukte verktøyene for å hjelpe deg og helsepersonell med å vurdere din astmakontroll. Selv om det ikke måler lungefunksjonen, kan det hjelpe deg og en lege bedre å forstå hvordan astmasymptomene dine påvirker hverdagen din.
Å ta testen en gang i måneden kan hjelpe deg med å spore endringer i astmakontrollen din og hjelpe en lege med å avgjøre om behandlingsplanen må oppdateres.
Discussion about this post