Hva er Bradley-metoden for fødsel?

Opprinnelsen til Bradley-metoden

Bradley-metoden har sin opprinnelse i Amerika etter krigen.

I 1947 kom Dr. Robert Bradley med en revolusjonerende idé for sin tid – at folk ikke trengte medisiner for å føde. Men det virkelig sjokkerende konseptet var at du skulle ha partneren din ved din side mens du har fødsel.

Før dette ble mennene tradisjonelt etterlatt på venterommet og først invitert inn på sykehusrommet etter at babyen var født.

Bradley-metoden er også kjent som «mann-coached naturlig fødsel,» et begrep som vanligvis brukes på selskapets nettside.

Det er imidlertid viktig å merke seg at Bradley-metoden legger vekt på partnerbasert levering, som selvfølgelig kan involvere en partner av alle kjønn.

Dr. Bradleys metode var et svar på avhengigheten av sterke medisiner som ofte førte til at folk ble panikkslagne, forvirrede og i noen tilfeller nesten bevisstløse.

Som et resultat var noen mennesker ikke i stand til å delta i aktiv fødsel, og i andre tilfeller kunne de ikke skyve babyene sine ut. Dette førte til behov for flere medisinske inngrep som episiotomier og keisersnitt.

Hvordan Bradley-metoden fungerer

Hva så er Bradley-metoden? Kort sagt, det er en medisinfri metode som legger vekt på avslapning som en form for smertereduksjon under fødsel.

Men det er også en omfattende plan som fokuserer på sunn livsstil gjennom hele svangerskapet. Dette inkluderer:

• opprettholde et næringsrikt kosthold
• trener
• forbedre utdanningen slik at du forstår hva som skjer i løpet av denne tiden

Nærmere bestemt er det et 12-ukers kurs som er ment å være en partneropplevelse mellom deg og din partner.

Partneren din blir din trener. Treneren din vil hjelpe til med å oppmuntre avslapningsteknikkene du har lært i løpet av kurset, samt fungere som din talsmann under fødsel og fødsel.

Klassene holdes små for å oppmuntre til mer en-til-en interaksjoner mellom studenter og instruktører. Og hvert par vil motta en 130-siders arbeidsbok som korresponderer med kursene og har informasjon om stadier av graviditet samt fødsel, fødsel og postpartum perioder.

Gjennom 12-ukers klassen (starter i 5. måned), kan du forvente å lære følgende:

• fordelene med denne typen fødsel
• unngåelse av rusmidler under graviditet, fødsel eller amming, med mindre det er medisinsk nødvendig
• aktiv partnerdeltakelse som coach
• pustearbeid og avslapning for smertebehandling
• fordelene med amming
• riktig ernæring for en sunn graviditet og baby
• å forvente det uventede under fødsel og fødsel

Versus HypnoBirthing og Lamaze

For det første er det viktig å merke seg at det finnes en rekke måter å forberede seg til fødselen på, selv for de som ønsker å prioritere umedisinert fødsel. Andre populære alternativer inkluderer HypnoBirthing og Lamaze.

Bradley-metoden, HypnoBirthing og Lamaze tar alle forskjellige tilnærminger for å nå det samme målet – en vaginal fødsel fri for medisiner eller medisinske intervensjoner.

HypnoBirthing

HypnoBirthing er en metode som hjelper folk å håndtere angsten og frykten som ofte oppstår under fødselen.

Gjennom avspennings- og selvhypnoseteknikker lærer du å slappe av i kroppen under fødsels- og fødselsprosessen.

Konseptet er ikke nytt, men det ble fremtredende etter at hypnoterapeut Marie Mongan skrev boken HypnoBirthing: A Celebration of Life fra 1989.

HypnoBirthing lærer at når sinnet og kroppen er helt avslappet, skjer fødselen raskere og med mindre smerte siden du ikke kjemper mot fødselsprosessen.

Kontrollert pust (ofte med dyp inn- og utpust) oppmuntrer til ro. På samme måte hjelper positive tanker og ord, eller guidet visualisering, til å slappe av kroppen.

I likhet med Bradley-metoden, må du delta på kurs hvis du vurderer HypnoBirthing. Avhengig av metoden – Mongan Method versus Hypnobabies – må du delta på henholdsvis fem eller seks klasser.

Mens målene til HypnoBirthing og Bradley-metoden er de samme når det gjelder smertebehandling, er Bradley-metoden mer omfattende for en helhetlig tilnærming til graviditet og berører realiteten at noen fødsler kan kreve medisinske intervensjoner.

I kontrast er HypnoBirthing utelukkende fokusert på å gi deg verktøyene du trenger for naturlig smertebehandling under fødsel.

For det formål veileder du deg først og fremst gjennom avslapnings- og visualiseringsteknikkene. Selv om du oppfordres til å ta med en støtteperson, er det ikke nødvendig som med Bradley-metoden.

Lamaze

Lamaze er en klassisk fødselsmetode som mange nok ser for seg når de tenker på å ta fødselskurs.

På mange måter er den veldig lik Bradley-metoden fordi den tar en omfattende partnerfokusert tilnærming til graviditet – bare med færre klasser.

I løpet av et 6-ukers kurs vil du og partneren din lære om:

• ditt ernæringsbehov under graviditeten
• fordelene med amming
• fosterutvikling
• stadier under fødselen
• avslapning
• puster
• visuelle teknikker å bruke under fødselen
• skyveteknikker
• mestring i fødselsperioden

Mange eksperter mener imidlertid at Lamaze er litt mer fleksibel når det gjelder bruk av medisiner og medisinske intervensjoner, da man aldri vet hva som kan skje under fødsel og fødsel.

Fordeler med Bradley-metoden

Bradley-metoden er et flott alternativ hvis du ikke bare fokuserer på umedisinert fødsel, men også på å opprettholde en sunn graviditet.

I tillegg bidrar vektleggingen av å inkludere en partner gjennom hele svangerskapet – og spesielt under fødsel – til å styrke båndet mellom et par.

Det bidrar også til å sikre at du ikke føler deg alene gjennom det som kan være en stressende eller angstfremkallende tid.

Ulemper med Bradley-metoden

Mens Bradley-metoden kan bli applaudert for å fremme pasientforkjemper under fødselen, er det lite fagfellevurdert bevis som støtter noen av påstandene på Bradley-metodens nettsted.

Konkret hevder organisasjonen at mer enn 86 prosent av folk som tar timene sine fortsetter å ha umedisinerte fødsler uten medisinske inngrep. Men ingen uavhengig gjennomgått bevis leveres for å støtte den påstanden.

På samme måte føler mange medisinske eksperter at Bradley-metodens strengere holdning til å unngå medisiner og intervensjoner kan etterlate noen mennesker med urealistiske forventninger som kan oversettes til følelser av svikt hvis ett av disse to scenariene er nødvendig.

Bradley-metoden (og Lamaze) kan være styrkende for partnere, men det kan også potensielt legge mye press på dem også.

Bevis støtter og viser at det å ha en ekstra person til stede, for eksempel en doula, forbedrer helseresultater, senker intervensjonsfrekvensen og øker tilfredsheten til både den fødende personen og partneren deres.

Hvordan finne en klasse

Den beste måten å begynne på hvis du vil følge Bradley-metoden, er å besøke selskapets nettsted for å finne klasser i nærheten av deg.

Husk at undervisningen er ment å begynne i den 5. måneden av svangerskapet og fortsette til slutten av tredje trimester.

Du og partneren din vil motta en elevarbeidsbok som følger med pensum og fungerer som et referansepunkt.

I løpet av timen

Hver av de 12 klassene er fokusert på et spesifikt emne som er dekket i detalj.

På samme måte lærer du hver uke en ny avspenningsteknikk som du og partneren din vil øve på. Noen klasser vil også inneholde videopresentasjoner.

Husk at Bradley-metoden er en omfattende tilnærming til fødsel. Så noen klasser vil dekke graviditet, ernæring og til og med tips for å ta vare på den nye babyen din.

Hvis umedisinert fødsel er et viktig mål for å avslutte svangerskapet sterkt, er det mange alternativer der ute. Og en verifisert metode er ikke iboende bedre eller dårligere enn de andre.

Hvis du liker ideen om å involvere partneren din gjennom hele svangerskapet og under fødselsprosessen, er Bradley-metoden et flott alternativ verdt å se nærmere på.