Hva er greia med postabortsyndrom?

Hva er de foreslåtte symptomene?

De som støtter eksistensen av post-abortsyndrom har sammenlignet det med posttraumatisk stresslidelse (PTSD), noe som tyder på at det deler mange av de samme symptomene.

Symptomene som vanligvis er forbundet med post-abortsyndrom inkluderer:

• tårefullhet

• humørsvingninger, inkludert sinne, tristhet, sorg eller nummenhet

• depresjon
• skyldfølelse, anger eller fornektelse av aborten
• tilbakeblikk

• mareritt og forstyrret søvn

• tanker om selvmord
• stoffbruk
• forholdsproblemer
• nedsatt selvtillit
• frykt for fremtidig graviditet

Noen hevder også at post-abortsyndrom kan spille en rolle i forholdsproblemer og endringer i seksuell atferd eller interesser, for eksempel:

• trekke seg fra en romantisk partner
• miste interessen for sex
• opplever økt interesse for sex

Noen kobler denne endringen i seksuell interesse til et annet foreslått symptom: trangen til å raskt bli gravid igjen for å «gjøre opp for» aborten.

Disse symptomene sies å dukke opp kort tid etter at aborten finner sted og noen ganger vedvarer i måneder, ja år.

Er det ekte?

Folk ofte gjøre oppleve intense følelser rett før og rett etter abort. Men eksperter har ikke funnet noen bevis som tyder på at disse følelsene henger igjen eller har en varig innvirkning på mental helse.

I tillegg er det ingen offisiell diagnose av post-abortsyndrom i verken den internasjonale klassifiseringen av sykdommer eller den nylige utgaven av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders.

Tvert imot, forskning tyder overveldende på at abort i de fleste tilfeller ikke forårsaker en traumerespons eller bidrar til noen langvarig nød.

Noen av de mange medisinske organisasjonene som har uttalt seg til støtte for denne konklusjonen inkluderer:

• Den amerikanske psykologiforeningen
• American College of Obstetricians and Gynecologists
• Senter for reproduktive rettigheter

Vi tok kontakt med Rachel Gabrielle, en lisensiert mental helserådgiver og spesialist på psykisk helse for kvinner som praktiserer i Seattle, for å få litt innsikt i sammenhengen mellom abort og mental helse.

Hun understreker at selv om folk absolutt kan oppleve komplekse følelser relatert til abort, «hjelper det ikke å forsøke å patologisere opplevelsene deres.»

I sin praksis har hun observert at «alles reaksjon på abort er forskjellig, alt fra komplisert til ganske enkel.»

Så hva føler folk etter abort?

Mens eksperter på mental helse ikke anerkjenner en faktisk diagnose av post-abortsyndrom, er de enige om at følelsesmessige opplevelser etter abort kan variere mye fra person til person.

«Tap av graviditet av en eller annen grunn kan forstyrre hormonsyklusen din, og potensielt forårsake negative følelser,» forklarer Gabrielle. «Det er mulig å føle seg både dypt påvirket og lettet på samme tid. Et helt spekter av følelser, fra lettelse til traumatisk stress, er normalt.»

Mer spesifikt tyder forskning fra 2018 og 2013 på at følgende følelser er blant de vanligste.

Lettelse

Resultatene fra studier som utforsker følelser etter abort antyder konsekvent at den vanligste følelsen etter abort er en lettelse.

Enten du visste med en gang at du ønsket å ta abort eller trengte litt tid på å bestemme deg, visste du at det ikke var det riktige valget for deg i det øyeblikket å fortsette graviditeten.

Evnen til å avslutte svangerskapet med en trygg abort ga deg muligheten til å fortsette med livet som du planla.

Det er ingenting galt med å føle lettelse etter en abort. Denne følelsen er veldig normal. Det styrker din kunnskap om at du tok den beste avgjørelsen for deg selv fremover.

Tristhet

Følelser er komplekse, spesielt de som er knyttet til viktige eller vanskelige livsavgjørelser. Selv om du stort sett føler deg lettet, kan du også oppleve litt tristhet eller sorg når du bestemmer deg for å ta abort eller kort tid etter inngrepet.

Kanskje du vil ha barn i fremtiden, men følte deg ikke økonomisk eller på annen måte i stand til å oppdra et barn. Kanskje andre forhold førte til at du bestemte at abort var ditt beste alternativ.

Selv om du ikke angrer overhodet, kan du fortsatt ha litt sorg rundt tapet av graviditeten.

Du merker kanskje ikke noe tristhet heller. Det er også helt normalt.

Skyldfølelse

Noen opplever skyldfølelse etter å ha tatt abort. Denne skyldfølelsen kan relatere seg mer til selve graviditeten: Noen mennesker skulle kanskje ønske at de hadde vært mer forsiktig med den valgte prevensjonsmetoden, for eksempel enn selve aborten.

Men skyldfølelse kan også stamme fra dine personlige følelser rundt abort. Kanskje du aldri forestilte deg at du tok abort og slet med avgjørelsen før du konkluderte med at det var det beste valget.

Det er ganske vanlig å oppleve motstridende følelser. Disse skyldfølelsene kan komme opp rett sammen med følelser av lettelse.

Angre

Ja, noen mennesker angrer etter en abort. Og det er ikke uvanlig at den angeren kombineres med en forvirrende følelse av lettelse.

Kanskje visste du med en gang at du ville ta abort uansett årsak eller kombinasjon av årsaker. Uansett er det fortsatt absolutt forståelig å oppleve en viss grad av anger.

Du kan angre på at du ble gravid eller at du måtte ta abort. Kanskje du angrer på at du ikke har kommet til et sted i livet hvor du kan oppdra et barn, eller at din nåværende partner ikke er den rette medforelderen.

Til tross for komplekse eller blandede følelser som anger, føler de fleste som tar abort seg fortsatt sikre på at de tok den riktige avgjørelsen år etter inngrepet.

Hvorfor noen kan føle mer nød

Noen ganger opplever noen mer alvorlige følelsesmessige symptomer eller langvarig nød etter abort.

Imidlertid er disse symptomene ofte knyttet til allerede eksisterende bekymringer, eller problemer opplevd før man ble gravid eller bestemte seg for å ta abort.

Noen få ting kan øke noens sjanse for å oppleve stress, følelsesmessig uro og andre vanskelige følelser i forhold til abort.

Mangel på støtte

Selv om du ikke har noen betenkeligheter med valget ditt, kan det hende du fortsatt trenger litt emosjonell støtte fra din partner, familie eller venner. Å snakke om viktige avgjørelser kan ofte hjelpe deg med å sortere gjennom tankene dine og komme til enighet med alle følelsene dine rundt problemet.

Når du ikke har noen betrodde kjære å betro deg til, kan du imidlertid føle deg alene og isolert.

Hvis du er i et forhold, men partneren din ikke ser ut til å bry seg mye om avgjørelsen din på den ene eller andre måten, kan du for eksempel føle deg såret, eller som om du trenger å gjøre det alene.

Alternativt, hvis partneren din prøver å presse deg til en annen avgjørelse, kan du føle deg konfliktfylt og stresset.

Usikkerhet rundt å ta abort

Mange faktorer spiller ofte inn i beslutningen om å ta abort. Du kan veie alternativene dine og til slutt bestemme at abort er mest fornuftig. Men samtidig kan du fortsatt føle deg litt usikker.

Kanskje du ønsker å starte en familie og ønsker at dine nåværende forhold ville tillate deg å fortsette graviditeten og oppdra et barn uten vanskeligheter. Eller kanskje du aldri trodde du skulle velge abort for deg selv, men befinner deg i en situasjon der du ikke kan se noe annet alternativ.

Hvis du slet med avgjørelsen din, er det mer sannsynlig at du fortsetter å tenke på det etterpå.

Eksponering for stigma og antiabortprotester

Selv om du ser på abort som en trygg medisinsk prosedyre og vet at du har all rett til å ta dine egne avgjørelser om kroppen din, kan anti-abortmeldinger fortsatt ha en negativ innvirkning.

I følge forskning fra 2016, rapporterte noen kvinner som opplevde nød etter en abort at det å se demonstranter på klinikken hadde utløst symptomene deres.

Selv om flere mennesker nå snakker åpent om sine erfaringer med abort, er det fortsatt mye stigma.

Personlige verdier eller tro

Pro-choice betyr ikke nødvendigvis pro-abort. Pro-choice betyr at du mener at alle har rett til å ta sine egne reproduktive avgjørelser. Det er absolutt mulig å ha en pro-choice-stilling og likevel ikke ønske å ta abort selv.

Men hvis omstendighetene førte til at du valgte abort til tross for din personlige tro, kan du oppleve mye uro rundt avgjørelsen din og fortsette å oppleve skyldfølelse og anger lenge etter inngrepet, selv om du fortsatt føler deg lettet samtidig.

Eksisterende helseproblemer

Å leve med en medisinsk eller psykisk helsetilstand er ikke alltid lett, selv når alt i livet ditt går på skinner. Å møte en uplanlagt graviditet – en annen medisinsk situasjon som krever en avgjørelse fra din side – hjelper ikke ting.

Selv om du ikke føler deg i konflikt eller opplever noen følelsesmessig spenning rundt beslutningen om å avslutte svangerskapet, kan det å bare oppleve en stressende situasjon noen ganger utløse følelser av angst, panikk eller depresjon.

Dette betyr ikke nødvendigvis at abort forårsaket disse følelsene. Enhver situasjon som øker stresset ditt kan ha samme effekt.

Hvis din fysiske helse hindrer deg i å fortsette et svangerskap eller å føde trygt, kan det hende du må ta abort for å ivareta din egen helse.

Hvis det er tilfelle, kan du oppleve sorg og annen nød rundt muligheter som ikke er åpne for deg.

Å strekke seg etter hjelp

Hvis du vurderer abort eller opplever følelsesmessige plager etter å ha tatt abort, ikke vær redd for å søke støtte.

Start med din lokale abortklinikk eller helsepersonell. Klinikker og helsepersonell som tilbyr abort, for eksempel Planned Parenthood, gir vitenskapelig støttet, nøyaktig informasjon om alternativene dine og kan hjelpe deg med å få tilgang til ressurser for å ta den riktige avgjørelsen for deg selv.

De vil ikke presse deg til å ta abort hvis du ikke føler deg klar. De vil heller ikke prøve å ombestemme deg når du først har bestemt deg for abort.

Du kan også få tilgang til gratis, konfidensiell støtte via en talelinje:

• All-Options tilbyr medfølende veiledning og støtte til personer som prøver å ta en avgjørelse om abort, så vel som de som har tatt abort. Nå dem på 888-493-0092.

• Exhale tilbyr støtte etter abort via tekstmelding eller telefon. Ring 866-439-4253 eller tekst 617-749-2948.

Bunnlinjen

Det er ingen rett eller gal måte å føle seg etter abort. Du kan faktisk ha mange forskjellige følelser – noen nøytrale, noen negative, noen positive.

Men uansett hva slags følelser du opplever, er de helt gyldige.

Crystal Raypole har tidligere jobbet som skribent og redaktør for GoodTherapy. Hennes interessefelt inkluderer asiatiske språk og litteratur, japansk oversettelse, matlaging, naturvitenskap, sexpositivitet og mental helse. Spesielt er hun forpliktet til å bidra til å redusere stigma rundt psykiske problemer.