Hva forårsaker en hårete tunge og hvordan du behandler den

Hva vil det si å ha en hårete tunge?

Hårete tunge er det vanlige navnet på en tilstand som får tungen din til å se «hårete ut». Selv om navnet og utseendet kan få deg til å tro at det vokser hår på tungen din, har denne tilstanden ingenting å gjøre med faktisk hårvekst.

Hårete tunge oppstår når filiforme papiller (FP) på tungen din ikke faller som de skal. FP er kjegleformede fremspring på overflaten av tungen din. De er vanligvis omtrent 1 millimeter (mm) lange. Som hudceller har cellene på tungen en livssyklus som lar dem vokse, tjene sin hensikt og deretter falle av.

For personer med hårete tunge vokser FP lengre i stedet for å falle av. De kan bli så lange som 18 mm. Når de vokser, begynner FP å samle rusk som bakterier og mat. Maten du spiser og produktene du putter i munnen kan også misfarge FP.

Når dette skjer, begynner den langstrakte FP å se ut som hår. Det er her tilstanden henter navnet. Hårete tunge er ofte midlertidig og vanligvis ganske ufarlig.

Hårete tunge er også relativt vanlig. Omtrent 13 prosent av befolkningen vil oppleve én form for hårete tunge minst én gang i livet.

Hårete tunge er mer vanlig hos eldre mennesker, selv om den kan utvikle seg i alle aldre. Det er også mer vanlig hos menn.

Typer og årsaker

Mer enn én type hårete tunge eksisterer, og hver har flere identifiserende egenskaper. De har alle også forskjellige årsaker. Å forstå hvilken type du har og hva årsakene til det kan hjelpe deg å lære å behandle den.

Generelle årsaker

Det er ikke klart hva som forårsaker hårete tunge, men visse faktorer kan øke risikoen for å utvikle tilstanden. For eksempel kan mangel på stimulering på toppen av tungen forhindre riktig avfall. En person som spiser en myk matdiett kan ikke ha nok stimulering i kostholdet til å forårsake nok slitasje.

Andre årsaker kan også øke sjansene for å utvikle hårete tunge. Disse inkluderer:

bruk av visse medisiner, spesielt antibiotika og protonpumpehemmere (brukes til å behandle sure oppstøt)
dårlig munnhygiene (ikke pusser tennene regelmessig eller godt nok)
strålebehandling, spesielt mot hode og nakke
overdreven bruk av alkohol
bruk av kokain
dehydrering
tørr munn (xerostomi)
overdreven forbruk av kaffe eller te
røyke, tygge eller dyppe tobakk

Svart og hårete tunge

Svart hårete tunge deler mange av de samme årsakene med alle hårete tunger, men spesifikke faktorer gir denne tilstanden det avslørende «svarte» utseendet.

Ettersom den uregelmessige FP på tungens overflate bygges opp, kan cellene bli misfarget av maten og drikkene du spiser, samt produktene du bruker. Disse inkluderer:

tobakk (røyking, dypping eller tygging)
kaffe eller svart te
munnvann som inneholder blekende eller oksiderende ingredienser, for eksempel peroksid
munnvann som inneholder snerpende ingredienser, inkludert mentol og trollhassel

I tillegg kan stoffer som bakterier og gjær misfarge FP. Ettersom FP blir lengre, kan disse stoffene sette seg fast i de hårlignende strukturene, noe som kan føre til større misfarging.

Hvit og hårete tunge

Hvite hårete tunger kan være et resultat av hårete leukoplaki. Denne tilstanden forårsaker små, hvite flekker med hårlignende tekstur. Disse flekkene kan vokse til å dekke hele tungen.

I motsetning til svart hårete tunge, har hårete leukoplaki svært spesifikke årsaker. Denne tilstanden er forårsaket av to hovedtilstander:

Epstein-Barr-virus (EBV): Dette viruset er veldig vanlig. Det kan forårsake infeksiøs mononukleose, som også kalles mono, blant andre sykdommer. De fleste vil ha minst ett møte med EBV i løpet av livet. Når du møter viruset, forblir det i kroppen din. Viruset kan reaktiveres hvis du har et svakt immunforsvar. Når den er aktiv, kan den forårsake mange symptomer og tilstander, inkludert hårete leukoplaki.

HIV/AIDS: Personer med HIV eller AIDS er mer sannsynlig å utvikle en hårete, hvit tunge. Hos noen mennesker kan den hårete tungen være det første tegn på en HIV-infeksjon. De fleste behandlinger for HIV og AIDS holder hårete leukoplaki unna, men hvis tilstanden kommer tilbake, kan det være en tidlig indikasjon på at medisinene dine ikke fungerer som de skal.

Andre typer

Hårete tunger kan ta på seg andre nyanser, inkludert brunt, grått, rosa og grønt. I nesten alle tilfeller er imidlertid årsakene de samme som svart hårete tunge.

Fargen er resultatet av mat eller drikke du spiser eller produkter du bruker. For eksempel kan godteri og munnvann farge FP.

Kan hårete tunge føre til andre symptomer?

En hårete tunge er nesten alltid smertefri og forårsaker sjelden andre symptomer. Likevel kan noen symptomer eller komplikasjoner av hårete tunge oppstå samtidig med den langstrakte FP.

Disse tilleggssymptomene inkluderer:

Brennende på tungen: Bakterien eller gjærveksten kan forårsake en brennende eller stikkende følelse.
Knebling eller kilende følelse: Den ekstra lange FP-en kan kile i munnen eller baksiden av halsen, spesielt når du svelger. Hvis du er ekstra følsom for denne følelsen, kan du oppleve knebling.
Dårlig ånde: Bakteriene eller gjærveksten som forekommer i FP kan forårsake lukt. Skylling med munnvann for å fjerne lukten kan gjøre problemet verre.
Unormal smak: Bakteriene eller gjærveksten som skjer på tungen din kan endre måten maten smaker på. Den ekstra lange FP-en kan til og med dekke over smaksløkene og hindre deg i å smake ordentlig på det du spiser eller drikker.

Hvordan behandle en hårete tunge

Håret tunge er ofte bare midlertidig, og vanligvis er det ikke et tegn på et mer alvorlig problem. Noen av hovedårsakene til hårete tunge er imidlertid et resultat av livslange vaner, som røyking, så det kan være nødvendig for deg å aktivt prøve å behandle tilstanden.

De vanligste strategiene for å behandle hårete tunge inkluderer følgende:

Ha god munnhygiene: Riktig børsting, bruk av tanntråd og skylling av munnen kan forhindre hårete tunge.
Skrap tungen din: Du kan kjøpe spesialiserte tungeskrapere for å hjelpe deg med å rense tungen og fjerne død FP.
Seponer de ansvarlige medisinene: I noen tilfeller, når du slutter å bruke en medisin, vil den hårete tungen forsvinne. Spør legen din om det er greit å slutte å bruke medisinen du mistenker kan forårsake hårete tunge. Du kan også være i stand til å finne en alternativ medisin med legens hjelp.
Stopp dårlige vaner: Røyking, overdreven alkoholbruk og noen stoffer kan føre til hårete tunge. Kutt ned eller stopp helt for å gjenopprette en sunn munn.
Tenk på hva du spiser og drikker: Mørke væsker og matvarer kan farge FP på tungen din. Disse inkluderer svart te og kaffe. Velg mer klare væsker som vann.

Hvis disse behandlingene ikke er vellykkede, kan du snakke med legen din om mer aggressive behandlinger. Disse inkluderer:

reseptbelagte soppdrepende medisiner
over-the-counter (OTC) antiseptisk munnvann, som Listerine eller Orajel
kirurgisk behandling for å trimme FP

Sjekk ut: Hvorfor er det flekker på tungen din? »

Når du skal se legen din

Du trenger ikke oppsøke lege for hårete tunge med mindre behandlingene du prøver hjemme, som å praktisere god munnhygiene, ikke er vellykket. Hvis det er tilfelle, gjør en avtale med legen din eller tannlegen for å snakke om alternativene dine.

Legen din eller tannlegen din vil bekrefte en hårete tungediagnose ved å undersøke munnen din og ta sykehistorien din. I sjeldne tilfeller vil de kanskje vurdere huden fra tungen din. Hvis de bestemmer seg for at det er nødvendig, kan legen din ta en biopsi eller skrape fra tungen din.

Dere to kan diskutere behandlingsalternativer og legge strategier for hvordan du kan eliminere hårete tunge hvis de første behandlingene ikke lykkes.

Lær hvordan du gjenkjenner andre tungeproblemer »

Hvordan forhindre hårete tunge

Den beste måten å forhindre hårete tunge på er å praktisere god munnhygiene. Husk disse tipsene:

Børst minst to ganger om dagen. Puss tennene etter at du våkner og før du legger deg. Hvis du kan, børst etter hvert måltid også.
Børst toppen av tungen. Ikke bare fokus på tennene dine. Børst tungen også. Hvis børsting av baksiden av tungen får deg til å kneble, arbeid sakte for å bevege deg lenger og lenger bakover til du er komfortabel.
Bruk tanntråd godt. Mellomrommene mellom tennene dine kan skjule bakterier og mat som kan føre til større problemer både for tannkjøttet og tennene, samt tungen.
Skyll med et antiseptisk munnvann. Disse OTC-produktene hjelper til med å drepe bakterier og reduserer risikoen for opphopning på tungen din.
Ta vare på tennene dine. Kaffe, svart te og brus er svært slitende væsker. De er dårlige for tennene dine, men de kan også påvirke tungen din. Prøv å drikke færre av disse væskene og mer klare, som vann eller grønn te.