Hva forårsaker en langvarig hoste? Pluss 3 hjemmemedisiner å prøve

Oversikt

Når du er syk eller lungene har blitt irriterte, reagerer kroppen din med å hoste. Dette er kroppens forsvarsmekanisme for å fjerne slim, allergener eller forurensninger, slik at du ikke fortsetter å puste det inn. Hoste er vanligvis ikke noe å bekymre seg for. Når en hoste er et symptom på en forkjølelse, har den en tendens til å forsvinne av seg selv innen to eller tre uker.

En langvarig hoste eller en kronisk hoste som ikke er forårsaket av en nylig forkjølelse kan være en indikator på en mer alvorlig tilstand. Hoster som varer lenger enn åtte uker for voksne, eller fire uker hos barn, anses som kroniske.

Fortsett å lese for å finne ut hva det kan bety når du har en hoste som ikke vil forsvinne.

Hvor lenge varer hoste?

Varigheten av en hoste kan variere betydelig, men lengre hoste kan være mer vanlig enn du er klar over. En hoste kan forsvinne på så lite som to eller tre dager, men en studie fant at en hoste på grunn av sykdom i gjennomsnitt holder seg i 18 dager. Tilstander som kronisk lungesykdom eller astma kan øke den gjennomsnittlige varigheten av et hostesymptom. En hoste kan være det siste symptomet som forsvinner når du blir frisk etter en forkjølelse eller influensa.

Årsaker til en langvarig hoste

Visse typer hoste, som de som skyldes bronkitt eller luftveisinfeksjoner, kan vare lenger enn hosten du kan oppleve med forkjølelse. Noen andre årsaker til en pågående hoste inkluderer:

• Kroniske allergier, hyperaktiv gagrefleks og sure oppstøt kan skape en langvarig irritasjon i halsen og forårsake en pågående hoste.
• Visse typer medisiner, spesielt blodtrykksmedisiner har en bivirkning av hoste.
• Risikofaktorer som røyking og genetiske forhold kan gjøre deg mer sannsynlig å utvikle kronisk bronkitt, som kan føre til kronisk hoste.
• Udiagnostisert astma eller annen lungesykdom kan forårsake kronisk hoste.

Når skal man søke hjelp

Hvis det eneste symptomet ditt er en langvarig hoste og du ellers føler deg frisk, hold et øye med hvor lenge det varer. Enhver hoste som varer lenger enn åtte uker er en grunn til å kontakte legen din. Planlegg en avtale med legen din hvis du har flere symptomer, for eksempel:

• blodig slim når du hoster
• kortpustethet
• vekttap
• overdreven slim
• feber

Du kan trenge reseptbelagt behandling eller diagnostisk testing for å finne ut hva som skjer i luftveiene.

Hos barn og babyer

Hvis barnet ditt har en langvarig hoste, vær nøye med lyden av hosten. Enhver plystring, bjeffing eller hvesing med hoste betyr at du må ta barnet ditt til barnelegen med en gang. Hvis det ikke er andre symptomer enn hoste, kontakt barnets lege dersom hosten varer lenger enn tre uker.

Pertussis er en alvorlig infeksjon som kan være dødelig hos barn under to år. Det er også kjent som kikhoste. Oppsøk lege med en gang for alvorlige hosteanfall som kommer sammen med feber eller kortpustethet hos ethvert barn. Spedbarn under 1 år bør se en barnelege uansett hva for å utelukke kikhoste eller andre alvorlige lungesykdommer hvis de har hoste.

Er det noen komplikasjoner?

En kronisk hoste kan gi komplikasjoner som fører til andre helsemessige forhold. Hosteanfall kan:

• vekker deg fra søvnen
• la deg andpusten
• forårsake kvalme eller svimmelhet
• forårsake oppkast
• føre til at du mister kontrollen over blæren
• forstyrre daglige aktiviteter som å snakke, synge eller trene

Hoste kan til og med føre til at du besvimer hvis hosten din er alvorlig og vedvarende.

Hjemmemedisiner for kronisk hoste

Hvis du opplever en hoste som ikke vil forsvinne, bør du vurdere å behandle den med ett eller flere av disse forskningsstøttede hjemmemidlene. Disse bør imidlertid ikke erstatte noen behandlinger eller medisiner anbefalt av legen din.

Peppermyntete med honning

Peppermynte te har blitt studert for sin avslappende effekt på ulike systemer i kroppen. Det kan bidra til å roe luftveiene. Kombinert med honning kan peppermyntete hjelpe deg med å lindre vedvarende hoste. Honning har blitt vist å ha antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaper.

Kjøpe peppermyntete nå.

Timian og eføyblad

Et urtepreparat av timian og eføyblad ble funnet i en studie å redusere hostesymptomer sammenlignet med personer som ikke blir behandlet med noe middel.

Eteriske oljer av timian og eføyblad kan inhaleres gjennom en diffusor hjemme. De kan også kjøpes som en tinktur av timian og eføyblad i din lokale helsekostbutikk.

Du kan kjøpe timian eterisk olje og eføy eterisk olje på nettet.

Bromelain

Denne ingrediensen har blitt funnet for å eventuelt hjelpe mot allergisk irritasjon i luftveiene. Bromelain finnes i ananas. Det er ofte hentet fra stilken i stedet for frukten av ananas. Å ta det som et supplement kan hjelpe mot hoste på grunn av allergi.

Kjøp et bromelaintilskudd online nå.

En hoste som ikke vil forsvinne kan være ubehagelig, men den kan vanligvis behandles hjemme. Hoste som varer i åtte uker eller mer vurderes som kronisk. Du kan trenge reseptbelagte behandlinger eller ytterligere evaluering.

Noen symptomer, som blodig slim, hvesing eller kortpustethet, må behandles av legen din. Søk alltid medisinsk hjelp for symptomer som forstyrrer søvnen din eller forstyrrer dine daglige aktiviteter.