Hva forårsaker kaldsvette og hva kan du gjøre med det?

Hva forårsaker kaldsvette?

Kaldsvette kan være forårsaket av en rekke forskjellige forhold. De er ofte assosiert med kroppens “fight or flight”-respons. Dette skjer når kroppen din forbereder seg på enten å stikke av eller bli skadet.

De er også vanlige for tilstander som hindrer oksygen eller blod fra å sirkulere gjennom kroppen din.

Fortsett å lese for å lære mer.

Sjokk

Sjokk oppstår når kroppen din reagerer på ekstreme miljøforhold eller alvorlige skader. Når kroppen din går i sjokk, mottar ikke organene så mye som oksygen eller blod som de trenger for å fungere. Hvis kroppen din forblir i sjokktilstand for lenge, kan organene dine bli skadet. I noen tilfeller kan sjokk være dødelig hvis det ikke behandles.

Andre symptomer inkluderer:

• unormalt blek hud
• rask pust
• unormalt høy puls
• føler seg syk eller kaster opp
• unormalt store (utvidede) pupiller
• føler seg svak eller utmattet
• føler meg svimmel
• unormal angst eller følelse av stress

Infeksjon eller sepsis

Infeksjoner kan være forårsaket av bakterier eller virus som angriper kroppens vev. I mange tilfeller fører infeksjoner til at vevet ditt blir betent når immunsystemet ditt prøver å bekjempe infeksjonen.

Sepsis oppstår når immunsystemet ditt reagerer på en alvorlig bakteriell eller viral infeksjon i magen, lungene, urinsystemet eller andre store kroppsvev. Med sepsis kan betennelse skje over hele kroppen din. Dette kan føre til at blodet ditt koagulerer eller søler ut av blodårene. Dette gjør det vanskeligere for organene dine å få friskt blod og oksygen, noe som kan forårsake kaldsvette.

Sepsis kan være livstruende. Søk akutt medisinsk hjelp umiddelbart hvis du har kaldsvette med noen av følgende symptomer:

• høy feber
• kulde og skjelving
• forvirring eller desorientering
• rask pust
• unormalt høy puls
• pustevansker
• tap av bevissthet

Kvalme eller svimmelhet

Kvalme er rett og slett å føle at du er syk og kommer til å kaste opp, selv om du kanskje ikke alltid kaster opp når du føler deg kvalm. Kvalme kan være forårsaket av mange ting, for eksempel ved å spise for mye eller ved å ta visse medisiner.

Vertigo er svimmelhet som skyldes at du føler at rommet rundt deg beveger seg når det faktisk ikke er det. Det er ofte forårsaket av problemer med det indre øret og dets forbindelser til hjernen.

Se legen din hvis du merker andre vanlige symptomer på svimmelhet, inkludert:

• rykende øyebevegelser (nystagmus)
• uklart syn (diplopi)
• vanskeligheter med å gå
• svakhet eller unormal nummenhet
• øresus (tinnitus)
• problemer med å snakke eller sløre talen din

Besvimelse

Besvimelse (synkope) skjer når du ikke får nok oksygen til hjernen. Kaldsvette kan oppstå rett før eller etter at du besvimer.

Besvimelse på grunn av oksygentap i hjernen kan skje av en rekke årsaker, inkludert:

• blir dehydrert
• blir for varm eller svetter for mye på grunn av trening eller ytre temperatur
• blodet renner ikke raskt nok ut av bena dine (samles)
• å være altfor utslitt
• har visse hjertesykdommer som gjør at hjertet ditt slår for fort eller for sakte

Se legen din med en gang hvis du tror at en hjertesykdom kan føre til at du besvimer.

Intens smerte fra skade

Smerter forårsaket av en skade, for eksempel ved å brekke et bein eller bli slått i hodet, kan forårsake kaldsvette, på samme måte som sjokk kan forårsake svette ettersom organene dine ikke får nok oksygen.

Å ta smertestillende medisiner, for eksempel et ikke-steroid antiinflammatorisk (NSAID) medikament som ibuprofen (Advil), kan bidra til å lindre intens smerte og stoppe kaldsvette. Snakk med legen din før du tar NSAIDs for å sikre at de er et trygt alternativ for deg.

Stress eller angst

Stress eller angst forårsaket av overveldende ansvar hjemme, på jobben eller på skolen kan utløse kaldsvette.

Andre symptomer kan omfatte:

• uforklarlige smerter
• oppkast
• anspente muskler

Disse effektene er et resultat av stresset som angst påfører kroppen, som kan hindre oksygen i å komme til hjernen eller andre organer.

Å ha en angstlidelse kan forstyrre livet ditt og forårsake langsiktige helseeffekter. Se legen din hvis du tror du kan ha en angstlidelse. De kan henvise deg til en terapeut eller psykiater for å vurdere årsaken til stress eller angst.

Migrene

En migrene er en type hodepine som kan forårsake sterke smerter i en lengre periode. Kaldsvette skjer vanligvis under en migrene da kroppen din reagerer på smerten.

Migrene kan være ødeleggende og forstyrre livet ditt. Se legen din hvis migrene hindrer deg i å gjøre daglige oppgaver eller hvis du merker noen av følgende symptomer:

• har problemer med å snakke
• har uklart syn eller tap av syn
• følelsen følelsesløs eller svak på den ene siden av kroppen
• høre lyder som ikke er ekte
• føler seg ekstremt følsom for lyd eller lys
• føler seg svimmel, forvirret eller desorientert

Hypoksi

Hypoksi betyr at det ikke kommer nok oksygen til organene i kroppen din. Dette kan skyldes at man ikke puster inn nok oksygen. Dette kan skje når du puster inn røyk eller går til store høyder hvor lufttilførselen er redusert.

Når hjernen din ikke får nok oksygen, kalles det cerebral hypoksi. Fordi hjernen din er fratatt oksygen, reagerer kroppen din i kaldsvette og andre mentale symptomer, som:

• har problemer med å gå eller kontrollere andre kroppsbevegelser
• har problemer med å ta hensyn
• miste dømmekraften din
• har problemer med å puste

Alvorlig hypoksi kan føre til at du mister bevisstheten eller går inn i koma. Søk akutt medisinsk hjelp med en gang hvis hypoksi har fått deg til å miste kontrollen over kroppen din eller har lyst til å besvime.

Hypotensjon

Hypotensjon oppstår når blodtrykket faller til mye lavere nivåer enn normalt. Lavt blodtrykk er normalt når du sover eller gjør lite aktivitet, men hypotensjon kan være alvorlig når det fører til at hjernen eller de andre organene dine ikke får nok oksygen.

Andre vanlige symptomer på hypotensjon inkluderer:

• føler seg svimmel eller forvirret
• har uklart syn
• besvimer uten forvarsel
• føler meg utslitt
• føler seg kvalm

Kroppen din kan gå i sjokk hvis blodtrykket faller lavt nok. Søk akutt medisinsk hjelp umiddelbart hvis dette skjer.

Overgangsalder

Overgangsalderen skjer når kroppens balanse mellom to hormoner, østrogen og progesteron, endres dramatisk og menstruasjonssyklusen din avsluttes.

Sammen med plutselige hetetokter er kaldsvette blant de mest merkbare fysiske symptomene på overgangsalder.

Andre vanlige symptomer på overgangsalder inkluderer:

• opplever endringer i menstruasjonssyklusen
• har problemer med å kontrollere vannlatingen
• har problemer med å sove
• opplever endringer i humøret eller mental tilstand
• legge på seg
• føler mindre glede under sex på grunn av vaginal tørrhet eller hormonforandringer

Hyperhidrose

Hyperhidrose er et annet navn for overdreven svetting. Hyperhidrose kan skje når du svetter på grunn av trening eller varme, men hyppig kaldsvette med hyperhidrose kan også skje uten forvarsel.

Hyperhidrose er vanligvis ikke en grunn til bekymring, spesielt hvis det skjer uten andre symptomer. Det kan overføres i familier, så det kan ganske enkelt være forårsaket av genene dine og ikke en underliggende helsetilstand. Hvis hyperhidrose forstyrrer livet ditt, se legen din.

Hypoglykemi

Ved hypoglykemi faller blodsukkeret under normale nivåer. Kroppen din reagerer på mangel på blodsukker på samme måte som mangel på oksygen.

Hvis du har diabetes, søk akutt medisinsk hjelp med en gang for å gjenopprette blodsukkernivået. Å spise eller drikke sukkerholdig mat og drikke, for eksempel en måltidserstatningsbar eller fruktjuice, kan også bidra til å gjenopprette blodsukkeret på kort tid.

Er det et hjerteinfarkt?

Kaldsvette kan være et av de første tegnene på hjerteinfarkt. Søk akutt medisinsk hjelp med en gang hvis du plutselig blir kaldsvette sammen med noen av følgende symptomer:

• ubehag eller smerter i brystet som føles som å trekke, klemme eller oppblåst
• pustevansker
• ubehag eller smerter i nakke, kjeve, mage eller rygg
• svimmelhet eller svimmelhet
• en følelse av at du kommer til å besvime

Behandlingsmuligheter

Behandling avhenger av hva som forårsaker kaldsvetten din. Å drikke mye vann i løpet av dagen kan hindre deg i å bli dehydrert. Å trene regelmessig og unngå vaner som å røyke eller drikke mye alkohol kan forhindre kaldsvette.

I noen tilfeller der oksygentilførselen din er lav, kan dype åndedrag bidra til å gjenopprette blodets oksygentilførsel. Meditasjons- og avspenningsteknikker kan bidra til å roe ned angst eller stress og hjelpe deg med å få pusten tilbake. Du kan meditere hvor som helst, og disse stillingene kan hjelpe deg med å veilede praksis på alle nivåer.

Underliggende tilstander kan behandles med medisiner, inkludert:

• reseptbelagte antiperspiranter
• nerveblokkere som stopper nervene dine fra å fortelle hjernen din om å indusere svette
• antidepressiva

• Botox-injeksjoner, som også kan blokkere nerver som forteller hjernen din å indusere svette

Når du skal se legen din

Hvis kroppen din går i sjokk, blir infisert eller blir alvorlig skadet, er akutt legehjelp nødvendig for å forhindre langsiktig skade. Du bør også søke akutt legehjelp hvis du tror du opplever et hjerteinfarkt.

Du bør også se legen din hvis du:

• har blåaktig misfarging av neglene eller leppene dine
• kjenne stramhet i halsen
• føler seg betydelig mindre våken enn vanlig
• kaste opp blod eller gi blod når du har avføring

Hvis kaldsvetten din er forårsaket av en underliggende tilstand, som angst eller overgangsalder, kan legen din samarbeide med deg for å utvikle en symptombehandlingsplan. De er din beste ressurs for mer informasjon om hva du kan forvente og hvordan du takler eventuelle symptomer du opplever.