Hva forårsaker tap av smak, og hvordan du får den tilbake

Hvordan få tilbake smaken for ulike årsaker til tap

Avhengig av årsaken kan mangel på smak gå over av seg selv eller ved å behandle årsaken. I mellomtiden, unngå fristelsen til å tilsette sukker eller salt. Eksperimenter med en rekke matvarer, urter og krydder.

covid-19

Omtrent 80 prosent av personer som tester positivt for covid-19 sier smak eller lukt har blitt påvirket. Årsakene er ikke helt klare, men det kan være relatert til tetthet eller betennelse i nesen.

Andre symptomer inkluderer hoste, feber og tretthet. Pustevansker eller brystsmerter signaliserer en medisinsk nødsituasjon.

Selv uten andre symptomer, kan tap av smak tyde på covid-19, så snakk med en lege om testing eller meld deg på en test hos en lokal leverandør. Hvis du tester positivt, hold deg hydrert og få mye hvile. Ta reseptfrie (OTC) medisiner mot smerter og feber.

Noen opplever at lukt og smak går tilbake til det normale når symptomene forsvinner. Andre mangler fortsatt lukt og smak. De langsiktige effektene av COVID-19 blir fortsatt studert, men det er mulig at tap av smak vil bli permanent for noen.

Infeksjon i øvre luftveier

Enhver type infeksjon i de øvre luftveiene kan påvirke smakssansen. Det inkluderer forkjølelse og influensa, som kan forårsake tett nese, hoste og nysing. Influensa kan også gi feber.

Forkjølelses- og influensasymptomer behandles med:

• antihistaminer
• avsvellende midler
• hostemedisiner og halstabletter
• reseptbelagte influensamedisiner

Antibiotika virker ikke for virusinfeksjoner som forkjølelse og influensa. De kan brukes mot bakterielle infeksjoner, som streptokokker i halsen og enkelte ørebetennelser.

Du vil sannsynligvis få tilbake smakssansen når infeksjonen forsvinner. Noen virusinfeksjoner kan forårsake varig smaksskade.

Allergier, bihuleproblemer

Allergier og bihulebetennelser kan forårsake betennelse og overbelastning, noe som påvirker lukt og smak. Bihuleinfeksjoner behandles med:

• neseskylling eller spray
• OTC smertestillende medisiner
• antibiotika

De fleste gjenvinner gradvis luktesansen og smakssansen etter hvert som andre symptomer forbedres.

Nesepolypper

Nesepolypper er myke, smertefrie nupper som vokser i nesegangene eller bihulene. De er forårsaket av kronisk betennelse assosiert med:

• allergier
• astma
• tilbakevendende infeksjon
• immunforstyrrelser
• medikamentfølsomhet

Bortsett fra tap av smaks- og luktesans, kan symptomene omfatte:

• tetthet, rennende nese
• ansiktssmerter og trykk, smerter i øvre tann, hodepine
• snorking
• hyppige neseblødninger

En lege kan foreskrive medisiner for å krympe nesepolypper. De kan også fjernes kirurgisk, men polypper kan komme tilbake.

Visse medisiner

Noen medisiner kan endre eller redusere smakssansen. Disse inkluderer:

• psykotrope medisiner
• blæremedisiner
• antihistaminer
• antibiotika
• kolesterolsenkende medisiner
• blodtrykksmedisiner

Noen medisiner har en tendens til å forårsake munntørrhet, noe som kan gjøre det vanskeligere å smake mat.

Hvis medisinen din ser ut til å påvirke smaken, må du ikke slutte å ta den før du snakker med legen din om alternativer. I mellomtiden, prøv å holde munnen fuktig.

Kreftbehandling

Kjemoterapi og stråling til hodet eller nakken kan endre eller svekke smakssansen. Dette forsvinner vanligvis når du er ferdig med behandlingen. I mellomtiden er her noen andre ting du kan prøve:

• Prøv kald mat, som kan være lettere å smake enn varm mat.
• Drikk rikelig med væske.
• Puss tennene før og etter spising.
• Be legen din anbefale produkter som kan hjelpe mot munntørrhet.
• Mint, tyggegummi og bruk av plastredskaper i stedet for metall kan hjelpe med midlertidig metallisk smak.

Alzheimers sykdom

Personer med demens, inkludert de med Alzheimers sykdom, kan oppleve en nedgang i lukt og smak. Andre ting som bidrar til spise- og ernæringsvansker inkluderer:

• medisiner
• problemer med å gjenkjenne matvarer
• problemer med å gå gjennom trinnene for å spise et måltid

Å bytte til forskjellige medisiner der det er mulig kan være nyttig, men tap av smak på grunn av demens og aldring vil neppe bli vesentlig forbedret. En autorisert kostholdsekspert kan hjelpe med måltidsplanlegging og ernæringsveiledning.

Ernæringsmessige mangler

Visse ernæringsmessige mangler kan redusere smakssansen. For eksempel er sink viktig for smaks- og luktesansene dine. Sannsynligvis får du nok sink gjennom et normalt og variert kosthold. Sink finnes i kylling, rødt kjøtt og forsterkede frokostblandinger.

Kvinner trenger 8 milligram om dagen og menn trenger 11 milligram. Hvis du tror du kan ha sinkmangel, snakk med en lege om kostholdet ditt og om du bør ta tilskudd. Ikke ta kosttilskudd uten først å snakke med en lege.

Tannproblemer

Alt som påvirker munnen kan sikkert påvirke smakssansen din, for eksempel:

• uttrekking av visdomstann
• tannkjøttsykdom
• infeksjon
• utilstrekkelig munnhygiene

Hvis du har andre tannsymptomer, som munnsmerter, hevelse eller dårlig smak i munnen, se en tannlege. Å behandle kilden til problemet bør bidra til å gjenopprette smakssansen din. God munnhygiene inkluderer regelmessige tannlegebesøk, og daglig børsting og bruk av tanntråd.

Aldring

Det er ikke uvanlig å gradvis miste litt luktesans og smakssans etter hvert som du blir eldre. Det er imidlertid ikke normalt å miste smakssansen helt. Snakk med en lege om tap av smak og eventuelle andre symptomer du har. Å bestemme og behandle årsaken kan hjelpe deg med å få smaken tilbake.

Kjemisk eksponering

Høy eksponering for visse kjemikalier kan bidra til tap av smak. Høy eksponering for plantevernmidler kan for eksempel forårsake langvarig svekkelse av lukte- og smakssansen.

Hodeskade

Skader på hodet kan føre til at du mister luktesansen og smakssansen. Hvor lenge det varer, avhenger av plasseringen og omfanget av skaden, og hvordan den behandles.

Andre årsaker

Endret eller mangel på smak kan være symptomatisk for:

• Parkinsons sykdom
• multippel sklerose (MS)
• underaktiv hypofyse (hypopituitarisme)

Det er ikke alltid tilfelle, men symptomene kan forbedres med behandling for den underliggende tilstanden.

Andre potensielle årsaker er:

• røyking
• drikker alkohol
• brenner tungen din

Smaksløkene dine kan komme tilbake hvis du reduserer røyking og drikking av alkohol, eller når tungen din leges fra en brannsår. Å slutte kan være vanskelig, men en lege kan hjelpe med å lage en plan som fungerer for deg.

Når du skal oppsøke lege

Å miste smakssansen mens du er forkjølet, allergier eller influensa er sannsynligvis forbigående. Men i noen tilfeller kan det være et tegn på en alvorlig tilstand. På lang sikt kan det føre til under- eller overspising, underernæring og dårligere livskvalitet.

Se en lege hvis tap av smak går langt utover en nylig anfall av lunger eller sykdom, har kommet plutselig, eller er ledsaget av andre symptomer.

Om nødvendig kan en lege henvise deg til en otolaryngolog, også kjent som øre-, nese- og halsspesialist (ENT) for evaluering.

Advarsel

Selv om du ikke har andre symptomer, kan det å miste smakssansen være et tegn på COVID-19. Hvis du tror dette er en mulighet, er det viktig å umiddelbart isolere seg. Ikke gå til legens kontor, da dette kan eksponere andre mennesker. Ring for å avtale et virtuelt besøk eller COVID-19-testing.

Ring 911 hvis du har:

• problemer med å puste
• vedvarende brystsmerter eller trykk
• forvirring
• manglende evne til å våkne eller holde seg våken
• blåaktige lepper eller ansikt

Fortell leger og nødhjelp på forhånd at du kan ha covid-19 slik at de kan ta de nødvendige forholdsregler.

Diagnostisere årsaken

Diagnosen starter med en diskusjon av symptomene dine, sykehistorien og fysisk undersøkelse av ørene, nesen og halsen. En ØNH-lege kan be deg om å smake og sammenligne en rekke ting for å måle omfanget av smaksproblemene dine.

Dette vil bidra til å bestemme årsaken eller de neste trinnene mot diagnose.

Ta bort

Smakssans er sterkt knyttet til luktesans. Du trenger begge deler for å smake maten fullt ut.

Mange ting kan forstyrre smaken, inkludert allergier, forkjølelse og influensa. Normal smak kommer vanligvis tilbake når andre symptomer forsvinner.

Hvis du har langvarig tap av smak, med eller uten andre symptomer, oppsøk lege. Det kan være et tegn på en underliggende tilstand. Å miste smakssansen er også assosiert med COVID-19.

Å behandle årsaken kan ofte bidra til å få smaksløkene tilbake på sporet.

Les denne artikkelen på spansk.