Rundt 1 av 10 barn lever med eksem, en tilstand som forårsaker tørr, kløende hud. Men tilstanden påvirker ikke bare huden – den kan også ha innvirkning på et barns mentale helse.
I følge National Eczema Association har barn og ungdom med eksem en høyere risiko for:
- depresjon
- angst
- atferdsutfordringer
- oppmerksomhetsunderskudd hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD)
I tillegg kan konstant kløende hud være stressende og distraherende på skolen. Noen barn med eksem kan noen ganger bli mobbet av klassekameratene, noe som kan føre til psykiske problemer.
Hvis du tar vare på barn med eksem, les videre for å lære mer om hvordan tilstanden kan påvirke deres følelsesmessige velvære, sammen med tips om hvordan du kan støtte deres mentale helse.
Eksem og barns psykiske helse
Det er sterke sammenhenger mellom eksem og psykiske helseutfordringer hos barn i alle aldre. I følge en systematisk oversikt og metaanalyse fra 2019, hadde barn og ungdom med eksem en betydelig høyere sannsynlighet for å oppleve en psykisk helsetilstand sammenlignet med jevnaldrende uten tilstanden.
American Academy of Dermatology (AAD) sier at eksem ofte kan påvirke humøret til babyer og små barn. De kan være:
- rastløs
- irritabel
- masete
- klengete
Noen barn med eksem kan også assosiere kløing med å få oppmerksomhet fra en forelder eller omsorgsperson, ifølge AAD. Det kan igjen gjøre skraping til en vane og føre til en syklus som fortsetter å påvirke både deres følelsesmessige velvære og huden deres.
Eldre barn med eksem, inkludert ungdom og tenåringer, har også en høyere risiko for psykiske lidelser. EN
Sammenlignet med andre barn, var deltakerne med eksem også mer sannsynlig å uttrykke at de:
- bekymret ofte
- følte seg ulykkelig eller deprimert
- hadde problemer med å ta hensyn
- opplevde vanskeligheter med å håndtere følelser, atferd eller komme overens med andre
Det er ingen enkel forklaring på sammenhengen mellom eksem og mental helse. I stedet kan det være et resultat av en rekke faktorer, som hver kan påvirke barn på forskjellige måter.
Noen barn kan føle seg frustrerte over å håndtere konstant kløende hud og gå glipp av andre aktiviteter mens de er på legebesøk eller behandler bluss.
Det fysiske utseendet til eksemplastrene kan også få dem til å føle at de ikke «passer inn» med andre barn. De kan håndtere lav selvtillit og isolasjon. Noen barn med eksem kan også bli mobbet, noe som kan bidra til psykiske problemer.
I noen tilfeller kan medisinering også påvirke barnas mentale helse. For eksempel, hvis barnet ditt tar montelukast (Singulair) mot astma (som er mer vanlig hos personer med eksem), kan de oppleve psykiske bivirkninger, som angst og depresjon.
Kan angst forårsake eksem?
Angst, sammen med stress, kan utløse eksemoppbluss. De setter kroppen i kamp-eller-flukt-modus, noe som fører til en bølge av kortisol (et stressresponshormon). Det kan igjen forårsake en inflammatorisk respons i huden, ifølge National Eczema Association.
Selv om det er en sammenheng mellom angst og hudutbrudd, er det uklart om angst kan være en hovedårsak til eksem. Forskere tror at eksem kan være forårsaket av en kombinasjon av genetikk og miljømessige triggere, men flere studier er nødvendig.
Eksem og depresjon
Barn med eksem kan potensielt ha en større risiko for depresjon enn de uten tilstanden, men forskning pågår. Dette er mer sannsynlig å være sant blant de med alvorlig eksem.
EN
Den forskningen bygget på en
Det er ingen enkelt grunn til at et barn med eksem kan være mer sannsynlig å oppleve depresjon. Det kan ha å gjøre med måten kroppen kommuniserer med hjernen under en inflammatorisk respons, ifølge National Eczema Association. Det er fortsatt mye å lære om sammenhengen mellom eksem og psykisk helse.
Eksem og barnets oppførsel
Eksemsymptomer kan påvirke barnet ditt‘s atferd og prestasjoner på skolen på en rekke måter.
EN
Søvnproblemer fra eksem kan også bidra til atferdsproblemer. Rundt 30 prosent av barn med eksem har søvnforstyrrelser 5 eller flere netter hver uke, ifølge National Eczema Association. Det kan føre til irritabilitet, døsighet på dagtid og problemer med å ta hensyn.
Disse forholdene, i tillegg til å takle rød og kløende hud, kan påvirke hvor godt et barn kan regulere sine følelser og atferd.
Hvordan påvirker eksem følelsene?
Eksem kan ha en følelsesmessig innvirkning på barn. I en
- bekymret for at kløe ville vekke dem om natten
- følte at symptomene deres ikke ble tatt på alvor av andre
- ble frustrert over uoppfordret råd
- prøvde å dekke til huden deres for å «passe inn»
- unngikk visse sosiale situasjoner (som overnatting) av frykt for å dømme
- behandlet selvfølelsespørsmål
Mens størrelsen på den studien var for liten til å generalisere resultatene til en større befolkning, er den emosjonelle responsen på eksem eller annen kronisk sykdom unik for hvert individ. Eksem kan ha mye større effekt på noen barns følelser enn andre.
Hva du skal gjøre for barnet ditt
Med riktig støtte kan barn med eksem lære å håndtere sykdommen, så vel som dens innvirkning på deres følelsesmessige og mentale helse.
Å holde tritt med eksembehandlinger, for eksempel medisiner, aktuelle behandlinger og fuktighetsgivende, kan bidra til å redusere symptomer som ellers kan påvirke et barns oppførsel og følelser. Yngre barn kan trenge en forelder eller vaktmester for å styre behandlingen direkte. Når barna blir eldre, kan regelmessige påminnelser være nok til å holde dem på sporet.
Foreldre og omsorgspersoner kan også trappe opp på noen andre måter, inkludert:
Få barn til å føle seg forstått
Eksem blir noen ganger avvist som en sykdom som er lett å håndtere og som ikke har en stor innvirkning på en persons liv.
Men for personer med tilstanden kan det føles som det motsatte. Å spørre barnet ditt om deres velvære og erkjenne at det å håndtere eksem kan være utfordrende og frustrerende kan hjelpe dem til å føle at noen andre får det de går gjennom.
Fokuser på å normalisere, men ikke påpeke eller unngå samtaler om bluss når barnet ditt håndterer dem. Sørg for at de vet at det ikke er noe å skamme seg over og snakk med dem om å være åpen med vennene sine om tilstanden deres.
Støtte barna på skolen
I begynnelsen av skoleåret, snakk med barnets lærer om deres eksem. På den måten kan de gi ekstra støtte i klasserommet.
Det kan være lurt å be læreren om å unngå å fortelle barn med eksem at de ikke skal klø seg. I stedet kan de oppmuntre elevene til å finne andre måter å lindre kløen på, inkludert:
- forsiktig gni eller klype huden
- påføre fuktighetskrem
- å trykke en kjølig klut på huden
- drikker et glass kaldt vann
Du og barnets lærer bør også se etter tegn på mobbing knyttet til tilstanden. Å sette en stopper for tidlig erting og mobbing før det blir et større problem, kan bidra til å forhindre alvorlige psykiske problemer senere.
Lære dem mestringsstrategier
Stress – enten fra eksem eller andre kilder – kan aldri forhindres permanent, men det kan håndteres. Lær barna mestringsstrategier for stress, for eksempel:
- trener
- tilbringe tid utendørs
- medierende og pusteøvelser
- journalføring eller tegning
- snakker om det
- progressiv muskelavslapping
- praktisere mindfulness
Få dem psykisk helsestøtte
Hvis barnet ditt viser tegn på depresjon, angst eller en annen psykisk helsetilstand, koble dem til profesjonell støtte. Pediatriske psykologer og terapeuter er opplært til å identifisere psykiske lidelser hos barn og hjelpe dem med å utvikle personlige verktøy for å håndtere symptomer.
I noen tilfeller kan medisiner også brukes til å behandle visse psykiske lidelser hos barn.
Eksem kan påvirke barn og unge følelsesmessig og sosialt. Forskning viser at barn med eksem kan ha høyere risiko for depresjon, angst og andre psykiske problemer. Noen barn kan også bli mobbet for sin tilstand, noe som fører til sosial tilbaketrekning og problemer med selvtillit.
Hvis du tar vare på et barn med eksem, spør dem om hva de går gjennom og unngå å minimere opplevelsen deres. Det er viktig at barna føler seg forstått av de rundt seg.
Du må kanskje også hjelpe barnet ditt med å utvikle stressmestringsteknikker. Det kan bety å meditere, pusteøvelser, leke ute eller noe helt annet. Prøv noen forskjellige strategier for å se hvilke som fungerer best for barnet ditt.
Til slutt, hold øye med tegn på psykiske helsetilstander hos barnet ditt. Du må kanskje koble dem til en psykisk helsepersonell for ytterligere støtte.
Husk: Eksem kan bare se ut som en hudlidelse, men det kan ha stor innvirkning på et barns følelsesmessige velvære. Prøv å finne strategier for å ta tak i alle måtene eksem kan påvirke livene deres på.
Discussion about this post