Hva kan forårsake kortpustethet og hvordan føles det?

Hva forårsaker kortpustethet?

Kortpustethet er et relativt vanlig symptom som kan være tilstede ved mange typer helsetilstander. Det medisinske navnet for kortpustethet er dyspné. Det anses som akutt hvis det varer i timer til dager. Det regnes som kronisk hvis det varer i mer enn 4 til 8 uker.

Angst – enten det er akutt og situasjonsbetinget eller en kronisk lidelse – kan føre til at du føler deg kortpustet. Angst eller panikkanfall kan noen ganger forveksles med et hjerteinfarkt.

Men du trenger ikke oppleve et panikkanfall for å føle deg kortpustet. Angst på lavt nivå kan også forårsake dette.

Kortpustethet kan ofte oppstå på grunn av andre forhold, for eksempel:

• å være i store høyder
• dårlig luftkvalitet, for eksempel på grunn av karbonmonoksid eller smog
• ekstreme temperaturer
• slitsom trening

Å ha knuter i musklene, spesielt på triggerpunkter, kan noen ganger få deg til å føle deg kortpustet.

Visse medisinske tilstander kan også forårsake kortpustethet, både akutt og kronisk. Tilstander som kan forårsake kortpustethet inkluderer:

• allergier
• anemi
• astma
• kongestiv hjertesvikt
• kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS)
• Guillain-Barré syndrom
• hjertearytmi eller hjerteinfarkt
• hjertesykdom
• lungesykdom
• myasthenia gravis
• fedme
• pleuritt
• lungebetennelse
• Lungeødem
• lungeemboli
• pulmonal arteriell hypertensjon
• sarkoidose
• tuberkulose

Kortpustethet kan oppstå av og på eller være konstant. Avhengig av den underliggende årsaken til kortpustethet, kan du også ha symptomer på andre medisinske tilstander.

Noen ganger kan kortpustethet til og med oppstå mens du hviler, for eksempel når du sitter ved skrivebordet på jobb. Langvarig sittestilling kan forårsake kortpustethet på grunn av dårlig holdning.

COVID-19 og kortpustethet

Et av signatursymptomene på COVID-19 er kortpustethet. Andre vanlige symptomer på COVID-19 inkluderer feber, hoste og tretthet.

De fleste som får COVID-19 vil oppleve milde til moderate symptomer som kan behandles hjemme. Hvis du er syk og mistenker at du kan ha covid-19, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anbefaler disse trinnene:

• Bli testet for covid-19. Ring legen din for å finne ut hvor du bør gå for å bli testet.
• Hold deg hjemme og skille deg fra alle familiemedlemmer og kjæledyr så mye som mulig.
• Dekk til hoste og nysing og bruk en ansiktsmaske hvis du må være rundt andre mennesker, men prøv å holde deg minst 6 fot unna.
• Hold kontakten med legen din og ring på forhånd hvis du ender opp med å søke legehjelp.
• Vask hendene ofte.
• Unngå å dele husholdningsartikler med andre i hjemmet ditt.
• Desinfiser vanlige overflater ofte.

Du bør også overvåke symptomene dine mens du er hjemme. Søk akutthjelp umiddelbart hvis du opplever:

• problemer med å puste
• rask, grunn pust
• tyngde, smerte eller trykk i brystet
• blåaktige eller gråaktige lepper, hud eller negler
• en rask hjertefrekvens
• forvirring
• døsighet

Personer med mørk hud kan ha mer problemer enn personer med lys hud, og observerer endringer i hudfarge som indikerer oksygenmangel.

Få den nyeste informasjonen om COVID-19.

Hvordan føles kortpustethet?

Kortpustethet kan være en skummel følelse. Det er en subjektiv følelse, som betyr at den ikke kan måles. Leger kan imidlertid måle andre ting som kan være forårsaket av kortpustethet, for eksempel oksygennivået i blodet.

Hvis oksygennivået i blodet er for lavt, betyr det at du ikke får i deg nok oksygen og at det ikke sirkulerer med de røde blodcellene. Dette kan være farlig, spesielt hvis oksygennivået i blodet synker for lavt.

Hvis du opplever kortpustethet, kan du føle at du ikke får nok luft inn i lungene – og at du ikke kan gjøre det raskt nok.

Det kan virke som om du mangler oksygen. Det kan være vanskeligere å puste inn og ut. Noen ganger kan du bli tvunget til å trekke pusten før du er ferdig med å puste ut.

Symptomer som vises med kortpustethet kan omfatte:

• en stram følelse i brystet
• en følelse av kvelning
• føler at du må jobbe hardere enn normalt for å trekke pusten
• føler at du trenger å puste oftere eller raskere
• føler at kroppen din ikke kan få oksygen raskt nok
• følelsen av at du ikke kan ta fulle pust
• problemer med å trekke pusten helt

Du kan legge merke til at du blir stadig mer kortpustet over en lengre periode, eller det kan skje helt ut av det blå. Symptomene er ofte mest merkbare når du er fysisk aktiv, som når du går i trapper eller prøver å trene, men kortpustethet kan oppstå selv om du er i ro.

Når bør man kontakte lege

American Lung Association anbefaler å snakke med legen din når du opplever kortpustethet som ikke er forventet på grunn av din nåværende aktivitet og kondisjonsnivå. Du bør også kontakte legen din hvis du ikke reagerer på behandling for kortpustethet.

Andre bekymringsfulle symptomer, sammen med kortpustethet, som bør be om legehjelp inkluderer:

• smerte eller trykk i brystet
• en «slynget» følelse som vedvarer selv etter at du har hvilet i 30 minutter

• hvesing eller en plystrelyd når du puster inn og puster ut

• en høy lyd når du puster, kjent som en stridor
• kvalme
• besvimelse
• hoste, frysninger og forhøyet kroppstemperatur
• blå fingertupper eller lepper
• hovne ankler og føtter
• forverret kortpustethet etter at du har brukt en inhalator
• pustevansker mens du ligger flatt på ryggen

Hvis du har en kombinasjon av disse symptomene sammen med kortpustethet, er det viktig å ringe legen din eller besøke en legevakt for øyeblikkelig medisinsk behandling.

Å være kortpustet er ikke det samme som å ha problemer med å puste. Når du har problemer med å puste normalt, kan du føle deg som:

• du kan ikke puste helt inn eller ut
• halsen eller brystet lukker seg eller det føles som om det er en klemmefølelse rundt dem
• det er en hindring, innsnevring eller stramming av luftveiene
• noe fysisk hindrer deg i å puste

Pustevansker er også en nødsituasjon som krever øyeblikkelig legehjelp.

Hvordan behandles kortpustethet?

Behandling for kortpustethet avhenger av den underliggende årsaken. Når legen din undersøker deg og gir en diagnose, kan behandlingen involvere ett eller flere av følgende:

• Medisinering. Legen din kan foreskrive medisiner som bronkodilatatorer for å hjelpe deg å puste lettere eller steroider for å redusere hevelse i lungene.
• Reseptbelagte kosttilskudd. Hvis du er anemisk, må du kanskje ta reseptbelagte kosttilskudd for å øke jernnivået.
• Kirurgi. Kirurgi kan være et behandlingsalternativ for visse tilstander, for eksempel kroniske blodpropp eller strukturelle problemer med hjertet ditt.
• Oksygenbehandling. Hvis du har en infeksjon som COVID-19, kan du få oksygenbehandling for å støtte pusten din. Du kan også få støttende legemidler som antivirale medisiner.
• Antibiotika. Hvis du har en bakteriell infeksjon, kan du få antibiotika.
• Unngå tobakk og allergiutløsere. Legen din kan anbefale at du slutter å røyke eller unngå passiv røyking for å hjelpe deg med å puste lettere. Det er også viktig å unngå eksponering for allergiutløsere eller andre potensielle lungeirritanter.
• Livsstilsendringer. Hvis fedme er en medvirkende faktor, kan legen din anbefale å endre livsstilsvanene dine. Dette vil sannsynligvis inkludere å spise et balansert kosthold og trene oftere.

Andre trinn du kan prøve for å forhindre og håndtere kortpustethet inkluderer følgende:

• Unngå anstrengende fysisk aktivitet over 5000 fot med mindre du er vant til stor høyde.
• Prøv å ikke overanstrenge deg.
• Få regelmessige medisinske kontroller.
• Ta alle dine foreskrevne medisiner nøyaktig som instruert.
• Hvis du er på oksygenbehandling, sjekk regelmessig for å sikre at utstyret ditt fungerer som det skal.

Risikofaktorer

Du kan ha en høyere risiko for kortpustethet eller andre relaterte tilstander hvis du har:

• svake muskler, spesielt de som er involvert i pusten, for eksempel mellomgulvet
• astma eller andre kroniske luftveislidelser som KOLS eller cystisk fibrose
• lave hemoglobinnivåer
• et arbeids- eller oppholdsrom som inkluderer ting som utløser astmaen din
• et svekket immunsystem eller økt risiko for å utvikle luftveissykdommer
• en tendens til å røyke ofte

Bunnlinjen

Kortpustethet kan være et symptom på mange ulike helsetilstander. Det kan variere fra mild til alvorlig, og kan komme gradvis eller skje plutselig.

Hvis du opplever kortpustethet, kan du føle at du ikke får nok luft inn i lungene, og at du ikke kan gjøre det raskt nok. Det kan være vanskelig å puste inn og puste ut, og du kan føle at du trenger å trekke pusten før du i det hele tatt er ferdig med å puste ut.

Oppsøk lege hver gang du opplever uvanlig kortpustethet, spesielt hvis følelsen vedvarer selv etter at du har hvilt, eller du har andre bekymringssymptomer også, som trykk i brystet, kvalme, feber eller frysninger.