Hva kan føre til plutselige ankelsmerter når du ikke skadet det?

Hvorfor gjør ankelen min plutselig vondt uten grunn?

Hvis du vet at du ikke har blitt skadet, og du ikke har eksisterende helsetilstander som du er klar over, kan smerten føles tilfeldig. Men det kan være en underliggende årsak som du ikke vet om – eller at du ikke koblet til ankelsmerter.

Artrose

Ved slitasjegikt slites bruskputen mellom to bein gradvis bort, noe som får beinene til å gni opp mot hverandre. Og det er vondt. Du kan også ha litt stivhet og ømhet. Du skjønner kanskje at det er verre når du våkner om morgenen. Denne tilstanden forårsaker noen ganger smerte som kommer plutselig.

Leddgikt

Når du har denne kroniske autoimmune sykdommen, begynner kroppens immunsystem å angripe sunt vev, inkludert slimhinnen i leddene som ankelleddene.

Så mange som 90 prosent av personer med revmatoid artritt utvikler symptomer i føttene eller anklene. Symptomene, som inkluderer smerte, men kan også inkludere hevelse og stivhet, starter vanligvis i tærne og beveger seg mot anklene.

Reaktiv leddgikt

En bakteriell infeksjon i en annen del av kroppen din, som kjønnsorganene eller tarmene, kan utløse leddgiktsymptomer i andre deler av kroppen din. Og anklene dine er et av de vanligste områdene som påvirkes av reaktiv leddgikt, som også er kjent som spondyloartropati. Knærne, hælene og tærne dine kan også utvikle alvorlig hevelse og smerte.

Lupus

Lupus er en annen autoimmun sykdom som forårsaker betennelse. Det har en tendens til å forårsake hevelse, muskelsmerter og leddsmerter i ulike deler av kroppen, inkludert føttene og anklene. Faktisk ender så mange som to tredjedeler av personer med lupus opp med leddgikt i føttene.

Gikt

Gikt er en type inflammatorisk leddgikt som er veldig smertefull. Det oppstår fordi urinsyrekrystaller bygges opp i leddene. Det påvirker oftest stortåen, men det kan og påvirker ofte andre ledd, inkludert ankelen. Et giktanfall kan komme plutselig.

Bursitt

Når de små væskefylte sekkene (bursae) som fungerer som puter mellom beinene som utgjør ankelleddet ditt, blir betent, har du utviklet bursitt i ankelen. Det kan utvikle seg som følge av skade, men overbelastning og stress på ankelen er også mulige årsaker.

Leddgikt og gikt kan være ansvarlig i noen tilfeller. Selv et par sko som ikke sitter dårlig kan føre til at disse sekkene blir betent og forårsaker smerte. Dette er en tilstand som kan utvikle seg sakte i noen tilfeller, og du kan først begynne å merke hevelse eller smerte når du står på en bestemt måte, som på tærne eller lener deg tilbake på hælene.

Sklerodermi

Også kjent som progressiv systemisk sklerose, sklerodermi er en sjelden autoimmun sykdom. Selv om det ikke er godt forstått, ser det ut til at det oppstår når immunsystemet ditt provoserer overproduksjonen av et fibrøst protein kalt kollagen som resulterer i fortykket, herdet hud.

Betennelse forårsaket av sklerodermi kan også føre til hevelse og skade på ulike organsystemer, vev og ledd. Du kan utvikle litt ankelstivhet og smerte, samt smerter og stivhet i andre ledd.

Falne buer

Når senene som støtter buene på føttene dine blir skadet, mister buene støtten, noe som resulterer i en tilstand kjent som falne buer. Det er veldig likt å ha flate føtter, eller pes planus, en tilstand som oppstår når hele fotsålen din berører bakken i stedet for å etterlate litt dagslys under den midtre delen av foten.

Dette påvirker minst 8 millioner voksne i USA

Achilles senebetennelse

Akillessenen kobler hælen til leggmuskelen. En skade kan selvfølgelig sprekke eller rive den i stykker, men vurder andre årsaker til at du kan ende opp med en sår ankel. Hvis du går mye eller gjentatte bevegelser, kan slitasjen føre til akillessenebetennelse.

Aldring gjør at senen også blir svakere. Som et resultat kan baksiden av hælen føles hoven eller smertefull. Du kan ha problemer med å bevege eller bøye foten.

Osteokondral lesjon av talus (OLT)

Dette oppstår når en tidligere skade akkumulerer skade på brusk og bein på toppen av det nedre beinet i ankelleddet ditt. Det kan forverres under hopping eller løping, og du kan til og med høre en klikkende eller poppende lyd fra løs brusk.

Infeksjoner

En infeksjon kan jobbe seg inn i ankelen og forårsake smerte. Dette kan være et resultat av bakterier som:

• Staphylococcus aureus
• Streptokokker
• Enterobacter

Alle tre er kjent for å forårsake bein- og leddinfeksjoner.

Diagnostisere årsaken

En lege vil sannsynligvis utføre en fysisk undersøkelse av ankelen og foten for å sjekke bevegelsesområdet ditt, samt for å se etter hevelse og mulige tegn på infeksjon.

I noen tilfeller kan andre diagnostiske tester være nødvendige for å utelukke brudd eller strukturelle skader. For eksempel kan en ultralyd vise skade på en sene. Ledd- eller beinskade kan oppdages via en CT-skanning. Bensporer og brusktap kan også sees på røntgen.

Hvis du allerede har en diagnose som revmatoid artritt eller lupus, spesielt hvis du har tidligere episoder med ankelsmerter eller smerter i andre ledd, kan det hjelpe legen din med å finne årsaken.

Behandling for plutselige ankelsmerter uten skade

Årsaken til smerten vil lede behandlingen.

Artrose

Avhengig av hvor alvorlig ankelsmerten din er, kan legen din foreslå ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) eller å bruke en aktuell krem ​​på ankelen. Bruk av bukseseler eller skoinnlegg kan også hjelpe.

I mye mer alvorlige tilfeller kan leddfusjonskirurgi eller ankelerstatningskirurgi bli alternativer.

Leddgikt

Legen din kan anbefale en kombinasjon av trening og medisiner for å løse denne årsaken.

En reseptfri smertestillende kan bidra til å dempe smerten, men en steroidinjeksjon i leddet kan hjelpe mer.

Du kan også trenge en medisin som et sykdomsmodifiserende antireumatisk legemiddel (DMARD) for å redusere betennelse og bremse utviklingen av sykdommen.

Noen ganger når baksiden av foten og ankelen er påvirket, kan det få buene til å falle. I dette tilfellet kan en lege foreslå at du bruker ortopediske sko for å gi deg litt støtte.

Reaktiv leddgikt

Ved nye eller tidlige smerter kan du ta NSAIDs. Hvis det holder seg og blir kronisk, kan legen din foreskrive sykdomsmodifiserende antireumatiske legemidler (DMARDs).

Alvorlige leddsmerter kan nødvendiggjøre biologiske legemidler eller til og med kortikosteroidinjeksjoner i leddet, ifølge American College of Rheumatology.

Lupus

Legen din kan foreslå hvile og NSAIDs, men behandlingen din kan også avhenge av om sykdommen din er aktiv.

Gikt

Hvis du har gikt, kan du ta en medisin, for eksempel xantinoksidasehemmere eller probenecid, for å forhindre smertefulle oppblussinger eller angrep. Men hvis du får et angrep, kan legen din foreslå et NSAID, et kortikosteroid eller kolkisin, som er en anti-giktmedisin som skal lindre smerten. Det kan også bidra til å forhindre det.

Kosthold og trening kan også hjelpe deg med å håndtere gikt.

Bursitt

Du vil sannsynligvis bli sendt hjem med resept på hvile og betennelsesdempende medisiner. Bruk av kompresjon eller bruk av skinne eller skinne kan også hjelpe mot smertene. Hvis legen din bestemmer seg for å tømme væske fra bursae og finner at en infeksjon forårsaker betennelsen, kan du bli foreskrevet antibiotika.

Sklerodermi

Det er ingen kur for sklerodermi, og det er virkelig ikke ett enkelt effektivt behandlingsregime heller.

Legen din kan ha som mål å prøve å bremse utviklingen av sykdommen, noe som kan medføre bruk av immunsuppressiva. De kan også anbefale NSAIDs og kortikosteroider mot smerte, og muligens andre behandlinger avhengig av hvor utbredt sykdommen blir i kroppen din.

Falne buer

Ortotiske sko eller innlegg er den vanligste behandlingen. Smerten kan også løses med en OTC smertestillende. Enkelte øvelser, kjent som korte fotøvelser, har blitt vist å lindre symptomene mer enn innleggssåler. I sjeldne tilfeller kan kirurgi være nødvendig for å adressere de falne buene.

Achilles senebetennelse

Hvile- og tøyningsøvelser er vanligvis en del av behandlingen, samt bruk av skoinnlegg eller tannregulering (eller begge deler). Legen din kan foreslå at du reduserer den fysiske aktiviteten en stund. Antiinflammatoriske medisiner eller kortikosteroider kan også hjelpe mot smerten. I alvorlige tilfeller kan senereparasjonskirurgi bli et alternativ.

Osteokondral lesjon av talus (OLT)

Forskning tyder på at bruskreparasjon eller -erstatning kan hjelpe med OLT, men det bør utføres med omtanke og med hensyn til din spesifikke tilstand.

Infeksjoner

En blodprøve eller vevskultur skal kunne avsløre hvilken type bakterier som forårsaker infeksjonen i ankelen. Deretter kan legen din gi deg oral eller IV antibiotika for å slå ut infeksjonen og lindre smerter i ankelen.

Når du skal oppsøke lege

Hvis du ikke vet hva som forårsaker ankelsmerter, er det lurt å oppsøke lege. Det kan være en belastning som vil gå over av seg selv. Men det kan være et tegn på en progressiv sykdom som, hvis den ikke behandles, kan bli verre over tid og forårsake permanent skade.