Drømmer kan gi mye informasjon om din nåværende sinnstilstand, bekymringer og håp for fremtiden. Men kan de faktisk forutsi ting som ikke har skjedd ennå?
Prekognitive drømmer, enkelt sagt, er alle drømmer som gir deg informasjon om fremtiden du ellers ikke ville hatt.
Si at du drømmer om broren din etter å ikke ha hørt fra ham på flere måneder. Dagen etter ringer han deg.
Eller kanskje du våkner fra en drøm med noen ubehagelige følelser, som terror eller skuffelse. Dette virker ikke meningsfullt før noe skremmer eller skuffer deg kort tid etterpå. Du kan ikke huske noen spesifikke drømmedetaljer, men du har nøyaktig de samme følelsene.
Å ha en prekognitiv opplevelse kan gjøre deg urolig, selv når du ikke legger mye vekt på fremtidsfortelling.
Les videre for å lære mer om potensielle vitenskapelige forklaringer på disse drømmene og hvordan du kan håndtere dem.
Populære eksempler
Selv om vitenskapelig forskning ikke har funnet bevis for å støtte ideen om profetiske drømmer, rapporterer folk ofte at de drømmer om hendelser eller omstendigheter som senere skjedde.
Du har kanskje hørt om disse berømte eksemplene.
Aberfan-skred
Nesten 150 barn og voksne ble drept i 1966 da avfall fra en kullgruve begravde en skole i Sør-Wales.
Da psykiater John Barker besøkte byen og snakket med mange av innbyggerne, skjønte han at mange av dem hadde opplevd en form for forutanelse om katastrofen.
Til og med noen av barna som hadde omkommet hadde nevnt drømmer og forutanelser om å dø i dagene før raset.
Barker annonserte i en avis i London og ba alle som hadde opplevd en forutanelse før raset om å sende en skriftlig beretning. Han mottok mer enn 60 svar, hvorav omtrent halvparten nevnte en drøm om katastrofen.
Lincolns død
Omtrent 2 uker før hans attentat beskrev president Abraham Lincoln en nylig drøm for sin kone og noen av vennene hans.
Han drømte om å gå gjennom Det hvite hus til han kom over sitt eget lik, bevoktet og liggende i det østlige rommet – akkurat der kisten hans hvilte etter hans død.
Carl Jung
Jung, en av de viktigste grunnleggerne av moderne psykoterapi, rapporterte også om flere prekognitive drømmer og opplevelser.
En av drømmene hans så ut til å advare ham om morens død. Han beskrev også en serie på tre drømmer tidlig i 1914 som involverte et «mørket» Europa i grepene til en katastrofe. Mange mennesker koblet senere disse drømmene til starten av første verdenskrig.
Hvor vanlige er de?
Noen undersøkelser tyder på at opptil en tredjedel av folk rapporterer om en form for prekognitiv opplevelse, ofte i form av en drøm som så ut til å gå i oppfyllelse.
I følge Psychology Today setter uformelle undersøkelser dette tallet mye høyere, noe som tyder på at rundt halvparten av befolkningen har hatt en eller annen form for profetisk drøm.
Resultatene av undersøkelser kan noen ganger bli skjeve, avhengig av hvem de involverer. Personer med sterkere tro på psykiske opplevelser, inkludert prekognitiv drømming, har en tendens til å ha større sannsynlighet for å tolke drømmer som prekognitive.
Folk som ikke tror på psykiske opplevelser, vil på den annen side sannsynligvis ikke engang vurdere muligheten for at drømmene deres forutsier fremtiden.
For å oppsummere, før eksperter utfører mer omfattende forskning på prekognitive drømmer, er det ingen måte å fastslå hvor ofte de oppstår, eller selv om de virkelig forekommer.
Hva kan ligge bak dem?
Selv om vitenskapen ikke har funnet bevis for å støtte ideen om virkelig profetiske drømmer, har eksperter funnet noen få alternative forklaringer.
Selektiv tilbakekalling
I følge forskning fra 2014 er selektiv tilbakekalling en mulig årsak.
Forskere ga 85 deltakere en fiktiv drømmedagbok og sann hendelsesdagbok, og fortalte dem at den samme studenten hadde skrevet begge som en del av en separat studie.
Hendelsesdagboken inneholdt en oppføring som enten bekreftet eller avkreftet hver drøm som ble registrert i den andre dagboken.
De ba deltakerne lese begge dagbøkene og skrive ned drømmene de husket og eventuelle relevante dagbokhendelser. De antok at deltakerne ville huske flere av hendelsene som bekreftet drømmene deres enn hendelser som ikke gjorde det.
Akkurat som forskerne spådde, hadde deltakerne bedre erindring om drømmene sine bekreftet av hendelser i dagboken. Denne selektive tilbakekallingen var konsistent på tvers av deltakerne, uavhengig av deres nivå av tro på prekognitive drømmer.
Når en hendelse i ditt daglige liv ser ut til å være parallell med noe som skjedde i en drøm, er det mer sannsynlig at du husker likhetene enn å legge merke til forskjellene.
Si at du har en lang, komplisert drøm om å gå en tur i skogen, gå deg vill, miste skoene og gå glipp av bursdagsselskapet til bestevennen din. Noen dager senere lar du skoene ligge i sanden på stranden og tidevannet fører dem bort.
Selv om bare en liten del av drømmen skjedde, fokuserer hjernen din på den delen som skjedde riktig. Det er derfor drømmen din ser ut til å forutsi dine tapte sko, selv om ingen av de andre detaljene passer.
Sammenslutning av ikke-relaterte hendelser
Forskningen nevnt ovenfor involverte også en andre studie med forskjellige deltakere. Denne studien testet ideen om at folk som trodde sterkere på prekognitive drømmer, ville ha en større tendens til å knytte sammenhenger mellom hendelser som ikke har sammenheng.
De ba 50 deltakere lese fire forskjellige par drømmedagbøker og nyhetsartikler og liste opp så mange forbindelser de kunne finne. De som rapporterte høyere nivåer av paranormal tro eller tro på prekognitive drømmer, gjorde spesifikt flere assosiasjoner mellom nyhetsartiklene og drømmedagbøkene.
Her er et eksempel fra virkeligheten:
Du drømmer om å slåss med noen. Når du våkner, husker du at du følte deg veldig sint. Neste natt drømmer du om å føle deg veldig trist. Selv om du ikke kan huske mange detaljer, husker du at du gråt.
Noen dager senere havner du i en bilulykke. Ingen blir skadet, men den nesten nye bilen din er ganske banket. Når du føler deg sint og trist over bilen din, tenker du tilbake på de drømmene du hadde.
Jada, de virker absolutt som en spådom om ulykken, men det er ingenting som direkte forbinder dem.
Sinne og tristhet er begge vanlige følelser, så du kan oppleve dem av en rekke årsaker. Og hvis de dukker opp i din dag til dag, er det ingenting som hindrer dem i å dukke opp i drømmene dine også.
Tilfeldighet
En annen sannsynlig faktor i prekognitive drømmer er enkel tilfeldighet.
En del av dette ligger i loven om store tall: Du kommer til å ha et latterlig stort antall drømmer, om vidt forskjellige emner, i løpet av livet ditt. Det er bare naturlig at noen ganger vil noe i livet ditt matche.
Dette er ikke bare naturlig, det er ganske mye bundet til å skje på et tidspunkt, så usannsynlig som det kan virke. Og jo flere drømmer du husker, jo større er sjansen for at du opplever noe som ser ut til å stemme.
Underbevisste forbindelser
Det er ganske vanlig å drømme om ting du allerede tenker på ofte, spesielt ting som bekymrer deg.
Hvis du drømmer om å slå opp med partneren din og da egentlig gjøre bryte opp, kan du umiddelbart huske drømmen din. Men samlivsbrudd kommer vanligvis ikke ut av ingensteds.
Kanskje du hadde noen problemer som gjorde deg bekymret for at et brudd skulle komme. Selv om du ikke aktivt bekymret deg, var faktorene som bidro fortsatt til stede, så drømmen din kunne ha kommet fra din bevissthet om disse problemene.
Sinnet ditt kan også lage forbindelser du ikke har noen bevissthet om, og disse kan dukke opp i drømmene dine.
Si at du drømmer om en forferdelig brann. Du våkner av å lese på sosiale medier at det lokale biblioteket tok fyr midt på natten etter at et tre i nærheten ble truffet av lynet.
Hvis det er sommer og du bor i et tørt område som er utsatt for brann, kan det forklare hvorfor du tenker på brann. Eller kanskje du halvt hørte en værmelding som spådde stormer med høy sjanse for lyn, og hjernen din koblet lyn til brann.
Er det noen måte å stoppe dem på?
Det har blitt antydet at rapporter om prekognitive drømmer kan bli mer vanlig i tider med utbredt krise.
Ta Jungs drømmer om krig. Mange konkrete tegn antydet muligheten for krig. Jung selv bemerket uroen han følte på den tiden.
Når dårlige ting skjer rundt deg, er det mer sannsynlig at du har drømmer som gjenspeiler denne uroen. Når du står overfor mange ubehagelige omstendigheter på en gang, i ditt personlige liv eller i verden for øvrig, er det enda mer sannsynlig at du drømmer om noe lignende.
Men det er mer en refleksjon av hvor dypt livserfaringer kan påvirke bevisstheten din.
Vedvarende, plagsomme drømmer kan hindre deg i å få nok søvn, noe som kan få deg til å føle deg enda verre. Det er ille nok å måtte bekymre seg for ting i løpet av dagen. Søvn skal gi en mulighet til å lade opp.
Selv om du kanskje ikke kan slutte å drømme helt, kan du kan takle stress og redusere mareritt.
Redusert stress i ditt våkne liv kan hjelpe deg med å få bedre søvn, så når du føler deg ensom, trist eller dypt påvirket av aktuelle hendelser, kan det hjelpe å snakke med en terapeut.
Terapi kan hjelpe deg å lære å håndtere og takle vanskelige følelser, noe som kan hjelpe deg til å føle deg mer tilstede i løpet av dagen og bedre uthvilt etter en natt med (fredelig) søvn.
Bunnlinjen
Drømmer som spår fremtiden – kan de være ekte?
Det korte svaret: Hvem vet? Vitenskapelig forskning gir flere mer sannsynlige forklaringer, men eksperter forstår fortsatt ikke helt rollen til drømmer.
Så la drømmene dine fortelle deg hva de vil. Men når de påvirker hvilen din, sjekk ut noen nye søvnvaner.
Les denne artikkelen på spansk.
Crystal Raypole har tidligere jobbet som skribent og redaktør for GoodTherapy. Hennes interessefelt inkluderer asiatiske språk og litteratur, japansk oversettelse, matlaging, naturvitenskap, sexpositivitet og mental helse. Spesielt er hun forpliktet til å bidra til å redusere stigma rundt psykiske problemer.
Discussion about this post