Hva er hyperglykemi?
Har du noen gang følt at uansett hvor mye vann eller juice du drikker, er det bare ikke nok? Virker det som om du bruker mer tid på å løpe på toalettet enn ikke? Er du ofte sliten? Hvis du svarte ja på noen av disse spørsmålene, kan du ha høyt blodsukker.
Høyt blodsukker, eller hyperglykemi, rammer først og fremst personer som har diabetes. Det oppstår når kroppen din ikke produserer nok insulin. Det kan også skje når kroppen din ikke er i stand til å absorbere insulin ordentlig eller utvikler en fullstendig insulinresistens.
Hyperglykemi kan også påvirke personer som ikke har diabetes. Blodsukkernivået ditt kan stige når du er syk eller under stress. Dette skjer når hormonene som kroppen din produserer for å bekjempe sykdom øker blodsukkeret.
Hvis blodsukkernivået ditt er konsekvent høyt og ubehandlet, kan det føre til alvorlige komplikasjoner. Disse komplikasjonene kan innebære problemer med synet, nervene og det kardiovaskulære systemet.
Hva er de vanligste symptomene på hyperglykemi?
Du vil vanligvis ikke oppleve noen symptomer før blodsukkernivået er betydelig forhøyet. Disse symptomene kan utvikle seg over tid, slik at du kanskje ikke skjønner at noe er galt med det første.
Tidlige symptomer kan omfatte:
- økt urinfrekvens
- økt tørst
- tåkesyn
- hodepine
- utmattelse
Jo lenger tilstanden forblir ubehandlet, jo mer alvorlige symptomer kan bli. Hvis det ikke behandles, kan giftige syrer bygge seg opp i blodet eller urinen.
Mer alvorlige tegn og symptomer inkluderer:
- oppkast
- kvalme
- tørr i munnen
- kortpustethet
- magesmerter
Hva forårsaker hyperglykemi?
Kostholdet ditt kan føre til at du har høye blodsukkernivåer, spesielt hvis du har diabetes. Karbohydratrike matvarer som brød, ris og pasta kan øke blodsukkeret. Kroppen din bryter disse matvarene ned til sukkermolekyler under fordøyelsen. Et av disse molekylene er glukose, en energikilde for kroppen din.
Etter at du har spist, absorberes glukose i blodet. Glukosen kan ikke absorberes uten hjelp av hormonet insulin. Hvis kroppen din ikke er i stand til å produsere nok insulin eller er motstandsdyktig mot effekten, kan glukose bygge seg opp i blodet og forårsake hyperglykemi.
Hyperglykemi kan også utløses av en endring i hormonnivåene dine. Dette skjer ofte når du er under mye stress eller når du føler deg syk.
Risikofaktorer å vurdere
Hyperglykemi kan påvirke mennesker uavhengig av om de har diabetes. Du kan være i faresonen for hyperglykemi hvis du:
- føre en stillesittende eller inaktiv livsstil
- har en kronisk eller alvorlig sykdom
- er under følelsesmessig nød
- bruke visse medisiner, for eksempel steroider
- har nylig hatt en operasjon
Hvis du har diabetes, kan blodsukkernivået stige hvis du:
- ikke følg spiseplanen din for diabetes
- ikke bruk insulinet ditt riktig
- ikke ta medisinene dine riktig
Lær mer: Hyperglykemi og type 2 diabetes »
Hvordan diagnostiseres hyperglykemi?
Hvis du har diabetes og merker en plutselig endring i blodsukkernivået under hjemmeovervåkingen, bør du varsle legen din om symptomene dine. Økningen i blodsukker kan påvirke behandlingsplanen din.
Uansett om du har diabetes, hvis du begynner å oppleve symptomer på hyperglykemi, bør du snakke med legen din. Før du går til timen din, bør du merke deg hvilke symptomer du opplever. Du bør også vurdere disse spørsmålene:
- Har kostholdet ditt endret seg?
- Har du fått nok vann å drikke?
- Er du mye stresset?
- Var du nettopp på sykehuset for operasjon?
- Var du involvert i en ulykke?
En gang ved legen din vil legen diskutere alle dine bekymringer. De vil utføre en kort fysisk undersøkelse og diskutere din familiehistorie. Legen din vil også diskutere målblodsukkernivået ditt.
Hvis du er 59 år eller yngre, er et trygt blodsukkerområde vanligvis mellom 80 og 120 milligram per desiliter (mg/dL). Dette er også det anslåtte området for personer som ikke har noen underliggende medisinske tilstander.
Personer som er 60 år eller eldre og de som har andre medisinske tilstander eller bekymringer kan ha nivåer mellom 100 og 140 mg/dL.
Legen din kan utføre en A1C-test for å finne ut hva ditt gjennomsnittlige blodsukkernivå har vært de siste månedene. Dette gjøres ved å måle mengden blodsukker knyttet til det oksygenbærende proteinet hemoglobin i de røde blodcellene.
Avhengig av resultatene dine, kan legen din anbefale rutinemessig hjemmeblodsukkerovervåking. Dette gjøres med en blodsukkermåler.
Kan hyperglykemi behandles?
Legen din kan anbefale et treningsprogram med lav effekt som din første forsvarslinje. Hvis du allerede følger en treningsplan, kan de anbefale at du øker det generelle aktivitetsnivået.
Legen din kan også foreslå at du eliminerer glukoserike matvarer fra kostholdet ditt. Det er viktig å opprettholde et balansert kosthold og holde seg til sunne matporsjoner. Hvis du ikke er sikker på hvor du skal begynne, kan legen din henvise deg til en ernæringsfysiolog eller ernæringsfysiolog som kan hjelpe deg med å lage en diettplan.
Hvis disse endringene ikke bidrar til å senke det høye blodsukkeret ditt, kan legen din foreskrive medisiner. Hvis du har diabetes, kan legen din foreskrive orale medisiner eller endre mengden eller typen insulin du allerede har blitt foreskrevet.
Hva du kan gjøre nå
Legen din vil gi deg klare trinn å følge for å senke blodsukkernivået. Det er viktig at du tar anbefalingene deres til hjertet og gjør nødvendige livsstilsendringer for å forbedre helsen din. Hvis den ikke behandles, kan hyperglykemi føre til alvorlige, og noen ganger livstruende, komplikasjoner.
Legen din kan anbefale at du kjøper en blodsukkermåler som du kan bruke hjemme. Dette er en enkel og effektiv måte å overvåke blodsukkeret på og handle raskt hvis nivåene dine har økt til et usikkert nivå. Å være bevisst på nivåene dine kan gi deg mulighet til å ta kontroll over tilstanden din og leve en sunn livsstil.
Ved å være bevisst på tallene dine, holde deg hydrert og holde deg i form, kan du lettere administrere blodsukkeret ditt.
Fortsett å lese: Hvordan senke blodsukkernivået »
Discussion about this post