ITP er en autoimmun tilstand der blodet ikke koagulerer på grunn av lave blodplatenivåer. Dette kan føre til store blåmerker eller blødninger. Visse spisemønstre kan være nyttige for å redusere blødninger i noen tilfeller.
Immun trombocytopeni (ITP) er en blodproppsykdom forårsaket av lave blodplatenivåer. Det skjer når immunsystemet ditt ved et uhell angriper blodplatene dine. Dette reduserer antall blodplater i blodet ditt.
Blodplater er en del av blodet som hjelper det til å koagulere, noe som gjør det vanskeligere å stoppe blødningen. Denne overdrevne blødningen kan oppstå internt eller på eller under huden.
Medisiner eller blodoverføringer kan bidra til å øke antall blodplater. I ekstreme tilfeller kan milten – som lager antistoffer som ved et uhell dreper blodplateceller – fjernes i noen tilfeller.
Sammen med behandlingen kan du ha spørsmål om kosthold kan bidra til å redusere blødninger. Noen mennesker føler at visse dietter kan bidra til å redusere blødningssymptomene.
Selv om det ikke er forskning som tyder på at ett spesifikt kosthold kan hjelpe til med å håndtere ITP, kan visse kostholdsendringer bidra til å håndtere symptomene dine.
Fortsett å lese for å finne ut hva vi vet så langt om dietter kan spille en rolle i ITP-håndtering.
Kan dietter bidra til å redusere symptomer på blødning ved ITP?
Det er ikke nok bevis for å bekrefte om det er en beste måte å spise for å redusere blødningssymptomer ved ITP.
The Platelet Disorder Support Association (PDSA) gjennomførte en undersøkelse for å finne ut om personer med ITP følte at en bestemt diett reduserte blødningssymptomer. Resultatene viste at 40 % av personene som svarte følte at visse dietter reduserte blødningene deres. Diettene som ble antatt å være gunstige var den makrobiotiske dietten eller en blodtypediett.
Det er også noen generelle spisemønstre som kan støtte blodplatehelsen. EN
Denne måten å spise på er rik på sunt fett fra:
- fet fisk
- avokado
- nøtter
- frø
- oliven olje
Den er også høy i fiber fra:
- nøtter
- frø
- bønner
- helkorn
- frukt
- grønnsaker
Disse næringsstoffene kan bidra til å redusere betennelse, noe som kan redusere immunresponsen som ødelegger blodplater i ITP.
Her er en nærmere titt på de fire diettene som var en del av PDSA-undersøkelsen og om det er noen bevis på at de kan bidra til å redusere blødningssymptomer ved ITP.
Makrobiotisk diett
Ideen bak det makrobiotiske kostholdet er å bringe balanse til fysisk og følelsesmessig helse. Eventuelle giftstoffer i kosten eller gjennom personlig pleie og rengjøringsprodukter skal unngås. Kostholdet legger vekt på økologisk mat og er en hovedsakelig vegetarisk måte å spise på.
Et makrobiotisk kosthold inkluderer:
- en rekke grønnsaker, for det meste lokalt dyrket og økologisk
- helkorn
- tang
- bønner
- litt frukt, nøtter og frø, men ikke daglig
Et makrobiotisk kosthold er assosiert med
Det er ingen spesifikke bevis på at en makrobiotisk diett vil forbedre ITP-symptomer. Men noen av de spurte følte at det forbedret blødningssymptomene deres.
Det er en risiko for ikke å få nok kalorier og næringsstoffer med et makrobiotisk kosthold. Denne måten å spise på kan føles begrensende for noen mennesker.
Blodtype diett
Blodtypedietten er basert på boken “Eat Right 4 Your Type” av naturopathic lege Dr. Peter D’Adamo. I sin bok og nettside hevder han at det er visse matvarer du bør spise eller unngå avhengig av blodtype.
I PDSA-undersøkelsen følte noen mennesker at en blodtypediett bidro til å forbedre blødningssymptomene. Imidlertid er det ingen vitenskapelig bevis som støtter denne ideen.
De spesifikke blodtypediettene er som følger:
- Type A: Folk oppfordres til å følge et fettfattigere, hovedsakelig vegetarisk kosthold.
- Type B og AB: Selv om det er noen matvarer å unngå med hver type, anbefales personer med disse blodtypene å spise et altetende kosthold.
- Type O: Dette er en spiseplan med høyere proteiner og lavere karbohydrater.
PDSA-undersøkelsen viste ikke hvilken blodtypediett personene som svarte på undersøkelsen fulgte. Vi vet ikke nøyaktig hvilke typer kostholdsendringer folk gjorde som kan ha hjulpet med blødningssymptomene deres.
Alle blodtypediettene legger vekt på en rekke grønnsaker. Et høyt inntak av grønnsaker er
På dette tidspunktet er det ikke nok bevis til å anbefale blodtypedietten bredt til personer med ITP.
Atkins diett
De fleste har hørt om Atkins-dietten og mange har prøvd den. Det er en lavkarbodiett som eliminerer nesten alle kilder til karbohydrater, spesielt i de tidlige fasene av planen. Det ligner på en ketogen diett, som har sett en viss popularitet nylig.
En Atkins-diett inkluderer:
- kjøtt, fjærfe, fisk, sjømat
- egg
- fullfete meieriprodukter uten tilsatt sukker
- nøtter og frø
- ikke-stivelsesholdige grønnsaker
Noen mennesker følger lavkarbodietter i årevis. For andre mennesker er denne måten å spise på for restriktiv til å være bærekraftig.
Det er ingen bevis for at en Atkins-diett vil hjelpe med symptomene på ITP. I PDSA-undersøkelsen var Atkins ikke en av diettene som respondentene mente var nyttige for deres blødningssymptomer.
Fremtidig forskning kan bidra til å avgjøre om en ketogen diett med lite karbohydrater kan være nyttig for å øke nivåene av blodplater.
I en studie fra 2022 ble mus med lave blodplatenivåer på grunn av kjemoterapi matet en ketogen diett. Dette økte blodplatenivåene i musene. I den samme studien hadde mennesker som fulgte en ketogen diett også høyere blodplatenivåer. Det er viktig å merke seg at menneskene i studien ikke hadde noen form for blodplateforstyrrelse.
Sone diett
Zone-dietten er en strukturert diett som understreker viktigheten av en spesifikk nedbrytning av næringsstoffer ved måltider:
- 40% karbohydrat
- 30% protein
- 30% fett
Den deler noen lignende konsepter med et middelhavskosthold. De oppmuntrer begge til et inntak av sunt fett, inkludert:
- avokado
- fet fisk
- plantebaserte oljer
- nøtter og nøttesmør
Til tross for å oppmuntre 40 % av et måltid til å være karbohydrater, er det knapt noen karbohydrater som en del av denne planen. De anbefaler at deler av måltidet er ikke-stivelsesholdige grønnsaker, litt frukt og noen få fullkorn. Det antyder at andre stivelsesholdige matvarer bare bør spises sjelden.
Som med de andre diettene, er det ingen bevis for at Zone-dietten vil hjelpe med blødningssymptomer ved ITP.
Zone-dietten hevder å redusere betennelse i kroppen. Siden det er noen likheter med et middelhavskosthold, kan denne måten å spise på gi noen fordeler. Som med enhver diettplan, kan begrensningene gjøre det vanskelig å følge på lang sikt.
Kan en diett med lavt kalsium hjelpe?
Kalsium er et mineral som vi trenger for å vedlikeholde bein og tenner. Noen mennesker med ITP tar en medisin kalt eltrombopag (Promacta) for å øke blodplateproduksjonen.
Hvis du tar denne medisinen, må du være klar over kalsiumkilder. Eltrombopag (Promacta) må tas minst 2 timer før eller 4 timer etter kalsiumholdig mat eller kosttilskudd.
Kalsiumkilder å være oppmerksom på inkluderer:
- meieriprodukter, som melk, yoghurt eller ost
- melkealternative drikker tilsatt kalsium
- kalsiumtilskudd
- multivitaminer som inneholder kalsium
- syrenøytraliserende medisiner som er kalsiumbaserte
Hvis du trenger å få nok kalsium i kostholdet ditt av andre helsemessige årsaker, sørg for at du plasserer det riktig for å sikre at medisinen din kan fungere som den skal. Eltrombopag (Promacta) er et medikament du tar en gang om dagen. Mange tar det først om morgenen, og venter deretter 2 timer før de har noen kilder til kalsium.
ITP er en blodproppsykdom forårsaket av lave blodplatenivåer. Det er ingen spesifikk diett anbefalt for å redusere blødningssymptomene på ITP.
Middelhavsdietten er et spisemønster som kan bidra til å redusere betennelse. Dette kan bidra til å redusere immunresponsen som ødelegger blodplater.
Du kan alltid eksperimentere med kostholdsendringer for å finne ut om det gjør noen forskjell i symptomene dine. Vurder å jobbe med en ernæringsfysiolog som kan støtte deg gjennom prosessen.
Discussion about this post