Hvor lang tid tar det å komme seg etter et anfall?

Restitusjonsperioden rett etter et anfall er medisinsk kjent som den postiktale fasen. Denne perioden varer vanligvis mellom 5–30 minutter og kan forårsake ulike symptomersom for eksempel:

• kognitive symptomer:
  • forvirring
  • koma
  • delirium
  • manglende respons
  • hukommelsesproblemer
  • persepsjon og kognitive forstyrrelser (psykose)
• hodepine
• utmattelse
• døsighet

• depresjon eller andre humørsvingninger

• svakhet eller lammelse i deler av eller hele kroppen din (Todd parese)

• problemer med å snakke
• kvalme
• visuelle og auditive endringer:
  • hallusinasjoner
  • synstap
  • hørselsillusjoner (palinacousis)
• dysregulering av det autonome nervesystemet:
  • hoste
  • spytting
  • overflødig salviaproduksjon
  • nese gni
  • feber
  • hjertearytmi
  • hjerteinfarkt
  • væske i lungene
  • pusteforandringer
  • høyt blodtrykk

For noen anfall kan det hende at overgangen fra anfallet til den postiske tilstanden ikke er åpenbar. Det kan bare påvises med tester som elektroencefalogram eller positronemisjonstomografi.

Restitusjonsperiode etter anfallstype, alvorlighetsgrad og andre faktorer

Anfall er grovt sett klassifisert som:

• fokus når de bare forekommer i én del av hjernen din

• generalisert når de forekommer i begge hjernehalvdelene

• «bevisst» hvis du opprettholder bevisstheten
• «nedsatt bevissthet» hvis du mister bevisstheten

Postiske symptomer på fokale anfall med nedsatt bevissthet kan gå over 1–2 timer. Noen symptomer som lammelse eller svakhet kan ta 1–2 dager før de forsvinner helt. I tillegg kan noen mennesker legge merke til endringer i deres tenkning, humør og energinivåer i flere dager.

I en japansk studie fra 2019 undersøkte forskere restitusjonsperioden for voksne med generaliserte anfall innlagt på en akuttmottak på ett sykehus.

Forskerne fant at halvparten av mennesker hadde en postiktal periode som varte lenger enn 45 minutter. Seksti prosent av personene hadde en varighet under 1 time, mens bare 10 % hadde en varighet på over 10 timer.

Restitusjonsperioden var lengre hos mennesker:

• over 65 år
• med høyere rapportert funksjonshemming
• med en anfallsvarighet på over 30 minutter
• gitt antiepileptika
• som fikk intubasjon

Du kan føle deg utmattet eller ha kognitive endringer som forvirring eller problemer med å håndtere følelsene dine etter et anfall. Hvis det er mulig, er det en god idé å prøve å ta det med ro til symptomene avtar.

Du kan oppleve at du føler deg bedre hvis du legger deg på et komfortabelt sted for å redusere svimmelhet eller tretthet. Mange synes det er nyttig å utføre aktiviteter som får dem til å føle seg avslappet, for eksempel:

• omgi seg med kjære eller kjæledyr
• tilbringe tid i sengen med deres favoritt TV-program
• gjør yoga eller meditasjon
• lur
• drikker urtete

Inntil du føler deg bedre, er det også en god idé å unngå:

• kjøring
• betjene tunge maskiner
• løfte tunge gjenstander
• utfører intens mental eller fysisk anstrengelse

Hvis du følger en spesiell diett som keto-dietten for å hjelpe til med å håndtere symptomene dine, er det viktig å fortsette å følge dietten.

Paracetamol (Tylenol) kan bidra til å lette hodepinen din.

Hvis noen du er sammen med får et anfall

Hvis du er sammen med noen andre som har hatt et anfall, kan du det hjelp dem av:

• blir hos dem til de er helt våkne
• hjelpe dem med å sitte på et trygt sted og fortelle dem hva som skjedde
• trøste dem ved å snakke rolig
• sjekker om de har på seg et medisinsk armbånd
• tilbyr å sørge for at personen kommer seg trygt hjem
• holde andre mennesker i ro

Det er viktig å oppsøke lege hvis du utvikler nye symptomer eller endringer i frekvensen eller alvorlighetsgraden av anfallene dine. Du trenger kanskje ikke å få legehjelp hvis legen din allerede har gitt deg instruksjoner om hvordan du skal håndtere anfall hjemme.

Medisinsk nødsituasjon

De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anbefaler å ringe akuttmedisinske tjenester (911 i USA) hvis noe av følgende er sant:

• personen som hadde et anfall har en helsetilstand som hjertesykdom eller diabetes, eller hvis de er gravide
• det er personens første anfall
• anfallet skjedde i vann
• personen ble skadet under anfallet
• anfallet varer lenger enn 5 minutter
• personen får et nytt anfall kort tid etter det første
• personen har problemer med å puste eller gå etter anfallet

Anfall kan forårsake langvarige symptomer som varer mindre enn en time til dager. Du kan utvikle ulike symptomer etter at et anfall er over, for eksempel hodepine, tretthet eller humørsvingninger.

Det er generelt en god idé å ta det med ro etter anfallet til du føler deg bedre. Hvis det er mulig, kan du finne det nyttig å legge deg ned i et avslappende rom og unngå anstrengende mentale eller fysiske aktiviteter.