Hvor ofte bør du egentlig vaske ansiktet ditt?

Rask diagram

Generelt sett, hvor ofte bør du vaske ansiktet ditt?

Hver person bør vaske ansiktet både morgen og kveld, sier Kanika Tim, grunnlegger av Revita Skin Clinic.

Svette anledninger kan kreve en tredje vask. Men, bemerker Dr. Joshua Zeichner, «i den virkelige verden skjer ikke dette alltid.»

Hvis du bare kan forplikte deg til en vask én gang daglig, gjør det før du legger deg, legger Zeichner til, som er direktør for kosmetisk og klinisk forskning innen dermatologi ved Mount Sinai Hospital.

Dette vil bidra til å fjerne skitt og olje som er bygget opp i løpet av dagen, sammen med ting som sminke.

Hvor ofte bør du vaske den hvis du har tørr eller sensitiv hud?

Å vaske ansiktet to ganger om dagen kan vise seg å være irriterende for sensitive eller tørre hudtyper.

Hvis du krysser av i den boksen, rens ordentlig om natten ved å bruke en skånsom formel og bare skyll med varmt vann om morgenen.

Hydraterende rensemidler er et godt alternativ for personer med tørr hud. «Disse produktene skummer vanligvis ikke og bidrar til å fukte mens de renser huden,» sier Zeichner.

Oljebaserte rensemidler eller de med tykkere konsistens bør også vurderes, ifølge lisensiert estetiker og Smart Style Today-rådgiver Stephanie Ivonne.

Hvor ofte bør du vaske deg hvis du har fet eller akne-utsatt hud?

Trangen til å overrense er vanlig hos de med fet eller akne-utsatt hud.

Det er ikke nødvendig å vaske ansiktet mer enn to ganger om dagen. Faktisk kan det tørke ut huden din.

Når dette skjer, sier Ivonne at huden «gjør alt den trenger for å gjenvinne fuktighet.»

Dette inkluderer «å få talgproduksjonen til å fungere i overdrive, og forårsake mer olje og mer akne enn det var opprinnelig.»

Hvis du faller inn i denne kategorien, velg et rensemiddel som inneholder hydroksysyrer for å fjerne overflødig olje.

Medisinerte rensemidler er også verdt oppmerksomheten din.

Hvor ofte bør du vaske deg hvis du har kombinert hud?

Kombinerte hudtyper blir sett på som de heldige. I dette tilfellet kan du velge blant rensemidlene som tilbys.

Det er fortsatt tilrådelig å vaske to ganger om dagen og bruke en skånsom formel «som fjerner urenheter, dyprenser porene, hjelper til med å fjerne sminke og etterlater huden uthvilt, ren og hydrert,» sier Tim.

Overse heller ikke skummende rensemidler. Disse kan fjerne olje og er ikke for harde på tørre flekker.

Hvor ofte bør du vaske deg hvis du bruker sminke?

Sminke kan tette porene hvis den ikke fjernes ordentlig, og forårsake kviser.

Sminkebrukere bør vaske ansiktet om morgenen etterfulgt av en mer grundig rens om natten.

Fjern enten sminken før du bruker et rensemiddel eller dobbeltrens for å sikre at alle spor er borte.

Ivonne anbefaler å bruke et oljebasert rensemiddel for en ren, ikke-irriterende følelse.

Hvor ofte bør du vaske deg hvis du trener?

Enhver aktivitet som involverer svette krever en ekstra vask for å fjerne svette og smuss.

Hvis du er ute og reiser og ikke har et rensemiddel for hånden, prøv oljefrie våtservietter, sier Dr. Yoram Harth, styresertifisert hudlege og medisinsk direktør for MDacne.

De er «flotte for å rense huden [and] fjerner svette og skitt til du kan dusje og vaske deg igjen.»

Hva bør du bruke for å rense?

Hvis huden din ikke har noen spesielle krav og du ikke bruker sminke eller rutinemessig svetter, kan du slippe unna med en god, gammeldags skvett vann morgen og kveld.

Bare gjør den lunken – ikke kokende varm eller iskald.

Men, sier Tim, «alle bør bruke et rensemiddel som hjelper til med å eksfoliere og fjerne urenheter, men som ikke fjerner huden for naturlige oljer.»

Det gjelder spesielt personer med spesielle forhold som akne eller tørrhet.

Hva du bruker er opp til deg. Det er kremer, lotioner, geler, kluter, balsamer og mer.

Unngå produkter som inneholder potensielt irriterende ingredienser som duft eller alkohol.

Noen kultfavoritter og nye produkter å prøve, som du kan finne på nettet, inkluderer:

• Liz Earle Cleanse & Polish Hot Cloth Cleanser
• Cetaphil Gentle Skin Cleanser
• Den vanlige Squalane Cleanser
• Tata Harper Regenerating Cleanser

Er dette alt du trenger?

Rensing er vanligvis en del av en hudpleierutine. En standard morgenkur begynner med å vaske ansiktet, etterfulgt av fuktighetskrem for å hydrere og solkrem for å beskytte.

Før du legger deg, rens huden igjen og eksfolier en eller to ganger i uken for å fjerne dvelende smuss og død hud. Deretter kan du påføre en tykkere nattkrem.

Du står selvfølgelig fritt til å legge til et hvilket som helst antall serum og behandlinger, men start alltid med en rens.

Hva kan skje hvis du over- eller undervasker?

«Et tegn på at du ikke vasker ordentlig er rester som ligger igjen på sengetøyet ditt,» sier Ivonne.

Alternativt kan du tørke av ansiktet med en fuktig, lys flanell. Hvis skitne merker vises, er bedre vask på sin plass.

Hvis du ikke renser ansiktet på riktig måte, kan det føre til tette porer, noe som kan føre til hudormer, whiteheads og kraftigere akneutbrudd.

Det er også sannsynlig å begrense effektiviteten til hudpleieprodukter du bruker.

Sier det, det er mulig å vaske for mye. Irritasjon, tetthet eller tørrhet er et klassisk tegn på overrensing.

Fethet kan også oppstå «når huden prøver å kompensere for uttørkingen,» forklarer Dr. Jasmine Ruth Yuvarani, estetisk lege ved Nexus Clinic.

Igjen, dette kan forårsake poretilstopping og kan føre til følsomhet som krever en ekstra skånsom rutine.

Andre vanlige spørsmål

Det er flere mysterier rundt ansiktsrens, fra om målrettede rensemidler er verdt tiden til fordelene (og undergangene) til et såpestykke.

Hvorfor er det så mye uenighet om en eller to ganger om dagen?

Noen mener det er meningsløst å vaske hud som har ligget hele natten på en frisk pute.

Rensing to ganger om dagen kan vise seg for mye for noen – spesielt hvis det er for aggressivt eller bruker produkter som ikke er helt riktige.

Vanligvis er en skånsom vask morgen og kveld greit. Husk at du kjenner huden din best og bør endre rutinen slik den passer.

Er hudtypespesifikke rensemidler faktisk lovlige?

Påstandene fra visse hudpleiemerker kan være overdrevne.

I mange tilfeller kan du ikke finne ut om et rensemiddel er riktig for deg før du har prøvd det.

Uansett hudtype, sjekk ingrediensene for potensielle irritanter som alkohol eller såpe.

Hvis huden din føles tørr eller stram etter å ha brukt en spesiell rengjøringsmiddel, prøv en annen som etterlater huden myk.

Det kan til og med være lurt å bruke to forskjellige metoder: en mildere teknikk om morgenen og en litt mer intens om natten.

I tillegg til å eksperimentere med forskjellige produkter, kan du prøve forskjellige måter å bruke dem på.

Å bruke hendene er det enkleste, men kluter og rensebørster er også et alternativ.

Er barsåpe OK?

Ivonne er ikke en fan av såpe. Hun sier at rensing av ansiktet ditt med det «fjerner huden for fuktighet og dens naturlige oljer, og forårsaker skade, inkludert tørr og irritert hud.»

Ivonnes mening ser ut til å være konsensus blant hudpleieeksperter: De fleste mener såper er for sterke for ansiktet og bør unngås.

Mildere formler er nå tilgjengelige, men det er tilrådelig å være forsiktig.

Bunnlinjen

Prøv å vaske ansiktet ditt to ganger om dagen – men ikke glem å lytte til huden din.

Hvis det er rødt, for tørt eller viser andre tegn på irritasjon, er det noe som ikke stemmer.

I slike tilfeller er det beste alternativet å bestille time hos en hudlege. Ikke undervurder profesjonelle, personlig tilpassede råd.

Lauren Sharkey er journalist og forfatter som spesialiserer seg på kvinnespørsmål. Når hun ikke prøver å finne en måte å forvise migrene på, kan hun bli funnet og avdekke svarene på dine lurende helsespørsmål. Hun har også skrevet en bok som profilerer unge kvinnelige aktivister over hele verden og bygger for tiden et fellesskap av slike motstandere. Få tak i henne Twitter.