Det er viktig å være forsiktig når du behandler hudormer på mørke hudtoner. Aldri klem, stikk eller stikk hudormer. Grov behandling kan gi mer betennelse og øke risikoen for hyperpigmentering.
Hudormer er forårsaket av opphopning av olje, rusk og døde hudceller. Denne opphopningen tetter porene og tvinger dem til å holde seg åpne. Oksygen gjør deretter åpningen av poren mørkere.
Blackheads kan skje med mennesker av alle hudfarger. Personer med mørkere hudtoner møter imidlertid flere utfordringer. Det er fordi mørkere hud inneholder mer melanin, noe som øker risikoen for hudormer som fører til langvarige mørke flekker. Dette kalles postinflammatorisk hyperpigmentering (PIH).
PIH oppstår når kroppen registrerer betennelse og frigjør ekstra melanin for å beskytte huden. Melanin har en beskyttende effekt, både mot betennelse og soleksponering, men det kan også etterlate mørke flekker. I noen tilfeller kan det til og med resultere i tynn fortykkelse eller arrdannelse.
Heldigvis er det skritt du kan ta for å behandle og forebygge hudormer på mørkere hud.
Hvorfor har hudormer på mørk hud en høyere risiko for hyperpigmentering?
Alle typer akne, inkludert hudormer, forårsaker en mild inflammatorisk respons i kroppen din. Melanin har beskyttende effekter og er en del av den inflammatoriske responsen kroppen din bruker for å beskytte huden.
Personer med mørkere hud har mer aktive melanocytter, cellene som produserer melanin, enn personer med lysere hud. Dette betyr at mer melanin produseres under en inflammatorisk respons. Noen ganger fører dette til mørke flekker og PIH.
PIH er ikke et permanent arr, men det varer mye lenger enn den originale hudormen. Ofte vil PIH-merker vare i rundt 2 år. Imidlertid er det behandlingsalternativer for å hjelpe til med å helbrede PIH-merker raskere.
Hvis du bare har noen få små flekker, kan et reseptfritt produkt som retinoid eller lyskrem hjelpe. Hvis du har flere PIH-plaster, kan det være viktig å snakke med en hudlege for å få medisinsk råd og for å finne ut om reseptbelagt styrkebehandling er en nødvendig og passende del av behandlingsplanen din.
Les mer om hvordan hyperpigmentering påvirker svart hud.
Les mer om hyperpigmenteringsbehandling.
Finne en hudlege med erfaring i behandling av fargede personer
Å finne en hudlege som spesialiserer seg på farget hud er et viktig aspekt ved behandling av hyperpigmentering på svart hud. Her er noen ressurser for å hjelpe deg i gang:
- Skin of Color Society: Skin of Color Society fokuserer på å fremme bevisstheten om hudsykdommer i farget hud. Siden deres har et søkeverktøy som du kan bruke til å finne leger i ditt område.
- Black Derm Directory: Du kan bruke Black Derm Directory for å finne en hudlege som fokuserer på å behandle tilstander i svart hud.
- American Academy of Dermatology (AAD): Et søkeverktøy på AAD-nettstedet kan hjelpe deg med å finne en hudlege i nærheten. Søkefiltre lar deg søke etter praksiser som fokuserer på farget hud.
Hva er den beste måten å behandle hudormer på mørk hud?
Det er viktig å være forsiktig når du behandler og fjerner hudormer på mørkere hudtoner. Grov behandling kan gi mer betennelse og kan øke risikoen for hyperpigmentering.
For å fjerne hudormer trygt hjemme, bør du vurdere å følge disse trinnene:
- Vask ansiktet ditt med et skånsomt rengjøringsmiddel: Velg en rengjøringsmiddel som passer til din hudtype og som ikke er altfor tørkende.
- Bruk en varm vaskeklut for å åpne porene: Bruk noen minutter på å sette en varm, våt vaskeklut på ansiktet ditt. Dette slapper av huden din og åpner porene.
- Tørk ansiktet. Beveg deg sakte og forsiktig mens du tørker ansiktet for å unngå irritasjon.
- Prøv en komedonskje: Du kan kjøpe en comedoneskje på apotek, megaforhandlere eller på nettet. Bruk dette verktøyet til å legge lett trykk på hudormen, men ikke prøv å tvinge den ut. Verktøyet skal hjelpe hudormer å komme ut enkelt. Hvis den ikke gjør det, vent en dag og prøv igjen.
- Påfør en behandling: Bruk et behandlingsprodukt som inneholder en aknebehandling som salisylsyre eller benzoylperoksid. Disse behandlingene kan bidra til å rense ut den tilstoppede follikkelen.
Unngå å klemme eller sprette hudormer
Det er viktig å aldri klemme, stikke eller prøve å få hudormer. Når du klyper eller klemmer huden rundt en hudorm, skaper du ytterligere irritasjon og betennelse. Dette kan skape en enda større immunrespons, noe som kan øke risikoen for PIH og resultere i en større mørk flekk.
Hva forårsaker hudormer og hvordan kan du forhindre at de oppstår?
Hudormer utvikles når oljer, rusk og døde hudceller tetter porene. Noen mennesker opplever hudormer sammen med andre former for akne som whiteheads. Vanlige årsaker til hudormer inkluderer:
- Understreke: Høye stressnivåer er knyttet til hudormer.
- Sove: Mangel på søvn kan føre til hudormer.
- Genetikk: Noen familier kan ha høyere risiko for hudormer og andre typer akne.
- Kosthold: Noen opplever at visse matvarer øker oljen i ansiktet og antall hudormer i huden.
- Hudpleie: Å ikke ha den rette hudpleierutinen kan gjøre det vanskelig å forsvare seg mot andre årsaker til hudormer. En god hudpleierutine kan bidra til å holde ansiktet ditt fritt for oljer, døde hudceller og rusk.
- Hormoner: Hormoner påvirker huden din. For eksempel påvirker hormonet androgen mengden olje talgkjertlene dine produserer. Androgennivåer kan spille en viktig rolle i utviklingen av hudormer.
Forebygging av hudormer
Du kan redusere risikoen for hyperpigmentering ved å ta skritt for å forhindre hudormer. Tips inkluderer:
- Finn en hudpleierutine som fungerer for deg: Se etter rensende hudpleieprodukter som er skånsomme for å unngå å irritere huden din. Sterke rensemidler og skrubber kan forårsake negative hudeffekter som økt irritasjon.
- Bruk produkter som ikke tetter porene: Det er en god idé å velge solkrem, fuktighetskrem og sminke som er merket som «ikke-komedogen». Disse produktene er designet for å holde seg unna porene dine, og de kan hjelpe deg med å forhindre hudormer.
- Bruk over-the-counter spot-behandlinger: Å ha produkter med ingredienser som salisylsyre, benzoylperoksid eller vitamin A for hånden kan være nyttig når behovet oppstår for å løse hudpleieproblemer som fet hud. Å gjøre disse punktbehandlingene kan bidra til å forhindre tilstoppede porer.
Hvis du har problemer med å håndtere hudormer med hjemmepleietips og reseptfrie produkter, kan det hjelpe å gå til en hudlege. De kan foreskrive behandlinger som er sterke nok til å behandle blackoutene dine og forhindre at nye utvikler seg.
Mennesker av hvilken som helst hudfarge kan utvikle hudormer. Imidlertid har personer med mørkere hudtoner høyere risiko for hyperpigmentering som kan vare lenge etter at hudormen er løst.
Hyperpigmentering oppstår fordi mørkere hud har flere melanin-produserende celler. Melanin har en beskyttende effekt. Kroppen sender ut melanin som en del av sin immunrespons mot hudbetennelser som hudormer.
Siden personer med mørkere hud allerede produserer mer melanin, er det mer sannsynlig at overproduksjon og hyperpigmentering oppstår.
Å behandle hudormer skånsomt og iverksette tiltak for å forhindre at hudormer dannes kan bidra til å redusere denne risikoen.
Discussion about this post