Hvordan bli kvitt brystakne

Hvorfor dette skjer

Selv om aknebehandlinger vanligvis diskuteres for områder som nese og hake, utvikler akne seg ikke bare i ansiktet. Hvis du er mer utsatt for akne fra risikofaktorer som hormoner eller fet hud, kan du utvikle flekker hvor som helst på kroppen din – inkludert brystet.

Akne utvikler seg når porene dine blir tette. Porer finnes rundt hele kroppen, og brystet er intet unntak. Hvis du har akne-utsatt hud, kan du se følgende typer akne på brystet:

• hudormer
• cyster
• kviser
• pustler
• whiteheads

Selv om brystakne ikke alltid er like synlig som kviser i ansiktet ditt, kan det være ganske plagsomt. Her er åtte måter du kan bekjempe brystkviser før kviser utvikler seg eller bidra til å fjerne utbrudd etter at kviser har dannet seg.

1. Dusj regelmessig

Hvis du ikke dusjer daglig, kan du lettere utvikle brystakne. Regelmessige dusjer hjelper til med å fjerne elementer som blokkerer porene dine. Dette inkluderer:

• bakterie
• døde hudceller
• skitt
• olje (talg)

For å redusere sjansene for brystakne, sørg for at du går i dusjen hver dag. Dette inkluderer kaldere og tørrere måneder når du kanskje tror du ikke trenger en dusj. Bruk lunkent (ikke varmt) vann for best resultat. Du kan også vurdere en siste skylling i kaldt vann for å lukke porene.

2. Bruk en akne-bekjempende kroppsvask

Kroppsvasker som inneholder salisylsyre er spesielt nyttige for brystakne. Salisylsyre er en ingrediens som behandler akne ved å tørke den ut.

Vurder å prøve ut disse kroppsvaskene for brystakne:

• Neutrogena Kroppspleie Kroppsvask
• ProActiv+ Cleansing Body Bar
• The Body Shop Tea Tree Skin Clearing Body Wash

3. Eksfolier en gang i uken

Huden din går gjennom en prosess med celleomsetning, der døde hudceller dukker opp til overflaten (epidermis) for å gjøre plass til nye hudceller. Men døde hudceller faller ikke alltid av seg selv. De kan ende opp med å forbli i porene dine og tette dem, noe som fører til akne.

Det er her eksfoliering kan hjelpe. Prosessen hjelper til med å fjerne døde hudceller slik at de ikke tetter til porene og danner akne. Du vil også avsløre en merkbart jevnere hud. Nøkkelen er imidlertid å eksfoliere ikke mer enn en gang i uken – å gjøre dette oftere vil irritere eksisterende urenheter.

Prøve:

• C. Booth Honey Almond Exfoliating Body Bar
• Neutrogena synlig gjennomsiktig skånsom eksfolierende vask
• The Body Shop Tea Tree Squeaky-Clean eksfolierende ansiktsskrubb

4. Bruk en ikke-komedogen bodylotion

I lekmannstermer betyr «ikke-komedogen» ganske enkelt ikke-pore-tilstopping. Dette er viktig når du velger produkter som sitter på huden hele dagen eller natten, for eksempel bodylotion.

Når den påføres brystet, kan ikke-komedogen kroppslotion bidra til å hydrere huden uten å forårsake akne. Noen lotioner inneholder til og med små mengder salisylsyre for å bli kvitt eksisterende kviser. Det kan også være lurt å unngå dufter som kan irritere huden din.

Vurder følgende body lotions:

• Aveeno Daily Moisturizing Lotion
• Dermalogica Body Hydrating Cream
• Neutrogena Body Lotion

5. Prøv punktbehandlinger

Spotbehandlinger kan hjelpe brystakne ved å krympe kviser og helbrede den underliggende betennelsen.

Over-the-counter (OTC) flekkbehandlinger florerer, og de fleste av disse inneholder enten salisylsyre eller benzoylperoksid. Av disse to ingrediensene er salisylsyre å foretrekke fordi benzoylperoksid er beryktet for bleking av klær. Det er en risiko for toksisitet når salisylsyre påføres store områder, så sørg for at du begrenser den til spotbehandlinger når du bruker den i brystområdet.

Du kan også vurdere noen av følgende hjemme- og naturlige rettsmidler. Før du bruker noe middel på brystet, prøv en lappetest for å sikre at det ikke forårsaker noen negativ reaksjon. Velg et lite sted på armen og vent i 24 timer for å se om det oppstår utslett eller irritasjon.

Handle spotbehandlinger på nett.

Te tre olje

Tea tree olje er et mye brukt alternativ hudmiddel for å behandle akne og andre tilstander. Ifølge Mayo Clinic kan produkter med 5 prosent av denne oljen fungere like godt som 5 prosent benzoylperoksid. Nøkkelen er imidlertid tålmodighet. Tea tree olje virker litt tregere enn konvensjonelle medisiner.

Hvis du er forsiktig med å prøve ren tea tree-olje, ikke bekymre deg – det er mange OTC-akneprodukter som inneholder oljen. The Body Shop, for eksempel, tilbyr en rekke alternativer for punktbehandling, inkludert aktuelle oljer, geler og kluter.

Handle tea tree olje på nett.

Kanel og honning

Kanel og honning kan potensielt skape en kraftig akne-bekjemper når den påføres brystet. Kanel har antimikrobielle egenskaper, og rå honning kan fungere som et bakteriebekjempende middel. Sammen kan disse redusere bakterier og betennelser som fører til akne. Disse er trygge å bruke ukentlig eller etter behov for nye flekker.

For å piske dette opp, bland 1 ts kanel med 2 ss rå honning til det danner en pasta. Du kan påføre masken over hele brystet og skylle av etter 30 minutter, eller du kan bruke den som en flekkbehandling over natten.

Gjørme eller kull

Hvis du heller vil bruke en naturlig behandling som allerede er laget på flaske, bør du vurdere en maske som er laget av gjørme eller kull. Disse kan fungere som all-over-behandlinger, eller de kan brukes på noen få steder på brystet. Både gjørme og kull bekjemper akne ved å trekke ut urenheter. Disse ingrediensene kan også myke huden din samtidig. Et eksempel er Ja til Tomatoes Detoxifying Charcoal Mud Mask. Bruk en gang i uken for best resultat.

6. Prøv et nytt vaskemiddel

Å vaske klærne er et must for å holde bakterier i sjakk, men hvis du har fet hud, kan det også bidra til å forhindre akne. Imidlertid kan vaskemiddel noen ganger ha motsatt effekt ved å forårsake akne.

Dette kan skje fra visse typer vaskemidler som har en tendens til å irritere huden. Disse inkluderer produkter med dufter og fargestoffer. Når du bruker en skjorte som er vasket med allergifremkallende vaskemidler, kan du sette brystområdet og andre deler av kroppen i fare for å få utbrudd.

Se etter vaskemidler merket som «hypoallergenisk».

Handle hypoallergenisk vaskemiddel på nett.

7. Bruk løse og pustende stoffer

En annen nøkkel til å holde brystakne i sjakk er å bruke klær som er løse og ikke-irriterende slik at huden din kan puste. Trange klær kan fange opp smuss, bakterier og oljer som kan utvikle seg til flekker. Visse stoffer, som ull, nylon og spandex, kan forårsake ytterligere irritasjon. Det beste alternativet er å bruke bomullsklær.

8. Hold deg hydrert

Noen ganger krever akne også behandling fra innsiden. Mens det er debatt om hvorvidt visse matvarer forårsaker akne, er det ingen tvil om at drikkevann kan hjelpe. Vann holder deg ikke bare hydrert, men det hjelper også med å skylle ut giftstoffer.

Du bør drikke åtte glass vann daglig for å høste disse fordelene. Over tid kan det å bytte brus og andre drikker med vann føre til en generell reduksjon i brystakne og en forbedret hudfarge.

Når skal du se hudlegen din

Akneprodukter kan ta omtrent 10 uker før de får full effekt, så tålmodighet er nøkkelen. Hvis det går en lang periode uten resultater, kan det være på tide å oppsøke hudpleiespesialisten din.

Din hudpleiespesialist kan hjelpe med å behandle brystakne for godt ved å foreskrive aktuelle eller orale aknemedisiner. Slike produkter brukes regelmessig for å behandle og forebygge alvorlig akne. I noen tilfeller kan p-piller også hjelpe kvinner med kroppskviser. Din hudpleiespesialist kan foreskrive antibiotika for å behandle alvorlig betennelse relatert til cyster og andre former for alvorlig akne.

Hvis du er bekymret for brystakne og ikke allerede har en hudpleiespesialist, kan du se leger i ditt område gjennom Healthline FindCare-verktøyet.

Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene hvis du foretar et kjøp ved å bruke en lenke ovenfor.