Er det mulig å få hjerneslag og ikke vite det?
Ja. Du kan ha et «stille» slag, eller et du er helt uvitende om eller ikke kan huske.
Når vi tenker på slag, tenker vi ofte på symptomer som sløret tale, nummenhet eller tap av bevegelse i ansiktet eller kroppen. Men stille slag viser ikke symptomer som disse. Faktisk viser stille slag vanligvis ingen symptomer i det hele tatt.
I likhet med iskemiske slag skjer stille slag når blodtilførselen til en del av hjernen din plutselig kuttes, noe som fratar hjernen oksygen og skader hjerneceller.
Men et stille slag er av natur vanskelig å gjenkjenne. Det er fordi et stille slag forstyrrer blodtilførselen til en del av hjernen din som ikke kontrollerer noen synlige funksjoner som å snakke eller bevege seg, slik at du kanskje aldri vet at et hjerneslag har oppstått.
Måten de fleste finner ut at de har hatt et stille slag, er når de har en MR- eller CT-skanning for en annen tilstand og leger legger merke til at små områder av hjernen har blitt skadet.
Betyr det at de er mindre farlige?
Bare fordi du ikke vet at det har skjedd et stille slag, betyr det ikke at skaden er ubetydelig.
Stille slag påvirker vanligvis bare et lite område av hjernen, men skaden er kumulativ. Hvis du har hatt flere stille slag, kan du begynne å merke nevrologiske symptomer. Du kan for eksempel begynne å ha problemer med å huske ting, eller du kan ha problemer med å konsentrere deg.
I følge American Stroke Association øker stille slag også risikoen for å få et symptomatisk slag i fremtiden.
Forskere har visst i noen tid at stille slag er ganske vanlig. En studie fra 2003 viste at en tredjedel av personer over 70 år har hatt minst ett stille slag.
Nylig har forskere bekreftet at å ha flere stille slag setter deg i fare for vaskulær demens, også kjent som multi-infarkt demens. Leger ved Cleveland Clinic sier symptomene på multi-infarkt demens inkluderer:
- hukommelsesproblemer
- følelsesmessige problemer, som å le eller gråte på upassende tidspunkter
- endringer i måten å gå på
- gå seg vill på steder som burde være kjent for deg
- problemer med å ta avgjørelser
- mister kontroll over tarm og blære
Hvordan er stille slag forskjellige?
Stille slag er forskjellige fra andre typer slag, inkludert minislag, iskemiske slag og hemoragiske slag. Her er en oversikt:
Stille strøk
Fører til
- blodpropp
- høyt blodtrykk
- innsnevrede arterier
- høyt kolesterol
- diabetes
Symptomer
- ingen merkbare symptomer
Varighet
- skaden er permanent og effektene kan være kumulative
Ministroke (TIA)
Fører til
- blodpropp
- høyt blodtrykk
- innsnevrede arterier
- høyt kolesterol
- diabetes
Symptomer
- problemer med å gå
- blindhet på ett øye eller kutt i synsfeltet
- plutselig, kraftig hodepine
- svimmelhet
- forvirring
Varighet
- symptomene varer mindre enn 24 timer
- symptomer kan føre til større slag i fremtiden
Iskemisk hjerneslag
Fører til
- blodpropp
- høyt blodtrykk
- innsnevrede arterier
- høyt kolesterol
- diabetes
Symptomer
- svakhet i armer, ben eller ansikt
- talevansker
- problemer med å gå
- blindhet på ett øye eller kutt i synsfeltet
- plutselig, kraftig hodepine
- svimmelhet
- forvirring
Varighet
- symptomene varer lenger enn 24 timer
- symptomene kan gå over med tiden eller bli permanente funksjonshemminger
Hemorragisk slag
Fører til
- blødning i hjernen din på grunn av høyt blodtrykk
- narkotika bruk
- skade
- aneurisme
Symptomer
- svakhet i armer, ben eller ansikt
- talevansker
- problemer med å gå
- blindhet på ett øye eller kutt i synsfeltet
- plutselig, kraftig hodepine
- svimmelhet
- forvirring
Varighet
- symptomene varer lenger enn 24 timer
- symptomene kan gå over med tiden eller bli permanente funksjonshemminger
Hvordan kan du vite om du har hatt en?
Hvis du har en hjerne-CT-skanning eller en MR, vil bildet vise hvite flekker eller lesjoner der hjernecellene dine har sluttet å fungere. Det er slik leger vil vite at du har hatt et stille slag.
Andre tegn er så subtile at de ofte forveksles med tegn på aldring, som:
- balanseproblemer
- hyppige fall
- urinlekkasje
- endringer i humøret ditt
- nedsatt evne til å tenke
Kan du reversere skaden?
Det er ingen måte å reversere permanent skade på hjerneceller fra mangel på oksygen.
Men i noen tilfeller kan sunne deler av hjernen din ta over funksjonene som pleide å bli utført av områdene som har blitt skadet. Til slutt, hvis de stille slagene fortsetter, vil hjernens evne til å kompensere reduseres.
Kan du behandle kognitive problemer?
Ifølge
- fysioterapeuter
- logopedologer
- sosiologer
- psykologer
Noen leger foreskriver Alzheimers medisiner til personer med vaskulær demens, men det er ennå ingen bevis for at medisinene virker for disse pasientene.
Det er mange små, praktiske ting du kan gjøre for å hjelpe hukommelsen hvis stille slag har svekket dine kognitive evner. Prøv disse trinnene:
- Øv på rutiner for å fullføre bestemte oppgaver til bestemte tider på dagen.
- Skap vaner for å sette ting du trenger, som medisiner og nøkler, på samme sted hver dag.
- Lag gjøremålslister og instruksjonslister for å hjelpe deg å huske trinnene til kompliserte oppgaver.
- Bruk en pilleboks for å hjelpe deg med å holde styr på medisiner.
- Sett opp direkte betalinger av regningene dine slik at du ikke trenger å huske forfallsdatoer.
- Spill minnespill for å skjerpe ferdighetene dine.
Kan du forhindre stille slag?
Ja. Det viser seg at selv om det er vanskelig å oppdage et stille slag og enda vanskeligere å gjenopprette områder i hjernen som er berørt av dem, er det relativt enkelt å forhindre at det skjer i utgangspunktet.
Her er noen forebyggende ting du kan starte i dag:
-
Få blodtrykket under kontroll.
Forskere har funnet ut at høyt blodtrykk øker risikoen for å få et stille slag. -
Trening. En studie fra 2011 viste at 30 minutter med moderat trening fem dager i uken kan redusere sjansene dine for å få et stille slag med opptil 40 prosent. Hvis du er fysisk aktiv, vil du også ha det
færre slagkomplikasjoner og bedre resultater enn hvis du er stillesittende. - Kutt ned på saltinntaket. American Stroke Association anbefaler at du reduserer natriuminntaket for å senke blodtrykket og redusere risikoen for hjerneslag. Og det er ikke bare saltet du drysser: Opptil 70 prosent av natriuminntaket ditt er i frossen og ferdigpakket mat.
- Administrer vekten din. En kroppsmasseindeks på 18,5 til 24,9 regnes som normal.
- Senk kolesterolnivået. For å redusere hjerneslagrisiko, bør det totale kolesterolnivået ditt være lavere enn 200 mg/dL. Ditt HDL (gode) kolesterol bør ideelt sett være 60 mg/dL eller høyere. LDL (dårlig) kolesterol bør være under 100 mg/dL.
- Slå av røykevanen din. Hvis du fortsatt røyker, kan du redusere risikoen for hjerneslag ved å slutte. Røyking er assosiert med økt risiko for hjertesykdom og hjerneslag.
-
Gi bort diettdrikkene. EN
nylig studie bemerket at å drikke kunstig søtet drikke kan øke risikoen for både demens og hjerneslag. - Spis grønnsakene dine. Ha fem eller flere porsjoner frukt og grønnsaker hver dag.
- Hold diabetes i sjakk. Diabetes er en kjent risikofaktor for hjerneslag.
Bør jeg oppsøke lege?
Et hjerneslag er en farlig medisinsk hendelse. Hvis du opplever noen av symptomene på et slag, få øyeblikkelig legehjelp.
Hvis du ikke har slagsymptomer, men du er i faresonen for et stille slag, se legen din. De kan hjelpe deg med å utvikle en plan for å redusere risikofaktorene og forhindre hjerneslag.
Bunnlinjen
Et stille slag har ingen merkbare symptomer, men det kan fortsatt gjøre skade på hjernen din.
Som vanlige iskemiske slag skjer stille slag når blodtilførselen blir kuttet til et lite område i hjernen, og skader hjernecellene. Stille slag har kumulative effekter på hjernens helse og dine fysiske og mentale evner.
Du kan redusere risikoen for å få hjerneslag ved å:
- trener
- spise sunn mat
- administrere vekten din
- redusere kolesterolnivået for å være innenfor målområdet
- begrense saltinntaket
Hvis du er bekymret for stille slag, snakk med legen din om endringer du kan gjøre for å forhindre dem.
Discussion about this post