Hvordan gjenkjenne et «vandrende øye» i forhold – og hva du skal gjøre videre

Hva mener vi egentlig med «vandrende øye»?

Å ha et vandrende øye kan inkludere å åpenlyst sjekke ut noen andre enn partneren din eller flørte med dem.

Det kan også inkludere å beundre noens fysiske skjønnhet, kommentere dem eller berøre dem.

Noen bruker også begrepet «vandrende øye» for å bety at du ganske enkelt finner andre attraktive.

Er det å ha et vandrende øye det samme som å jukse?

Noen mennesker kan definere å ha et vandrende øye som juks.

Det avhenger av din definisjon av å ha et vandrende øye og din definisjon av juks – noen mennesker tror at flørting er juks, mens andre ikke gjør det.

Du kan vurdere å ha et vandrende øye for å være det samme som mikrojuks.

Et vandrende øye handler imidlertid vanligvis om at noen sjekker ut noen andre og flørter med dem, men ikke nødvendigvis engasjerer seg i et seksuelt eller romantisk forhold med dem.

Når det er sagt, tror mange at denne atferden kan føre til juks senere i tiden.

Hva regnes som «vandrende»?

Dette avhenger av din personlige definisjon.

For eksempel kan «vandre» se slik ut:

• flørte med noen andre enn partneren din(e)
• fortelle noen at de er sexy, attraktive eller vakre
• prøver å legge planer for å date eller utro med noen andre
• åpenbart sjekke ut noen andre
• snakke om dine seksuelle lyster eller fantasier med noen andre
• fantasere om noen eller onanere til tanken på dem

Noen ganger er problemet sammenligningsbasert. I en sosial setting kan noen gi mer oppmerksomhet til en venn i stedet for partneren(e). Dette kan få partneren(e) til å føle at de er nest best.

Igjen, scenariene ovenfor kan være helt fine for noen par. For eksempel har mange mennesker det helt fint med at partneren deres fantaserer om en annen person.

Generelt refererer det å ha et vandrende øye mer til ord og tanker enn handlinger. Handlinger som å ha sex med noen andre eller å date dem vil vanligvis betraktes som utroskap, ikke bare å ha et vandrende øye.

Hvor spiller sosiale medier inn?

Når det gjelder sosiale medier, kan det å ha et vandrende blikk se ut som å følge noen med det formål å sjekke dem ut, flørte med dem (enten åpent i kommentarfeltet eller privat i innboksen), eller «like» bildene deres.

Dette kan føles verre hvis det ser ut til at partneren tar mer hensyn til telefonen og sosiale medier enn dem.

Noen undersøkelser viser at selv om mange mennesker føler at teknologi har hatt en positiv innvirkning på forholdet deres, følte 25 prosent av personer i et ekteskap eller partnerskap at partneren ble distrahert av mobiltelefonen deres når de var sammen.

Imidlertid avhenger grensene virkelig av forholdet ditt. For eksempel kan det hende at mange ikke har noe imot at partneren deres «liker» noens bilder, men har noe imot at de flørter med en annen person på sosiale medier.

I et annet eksempel har noen mennesker ikke noe imot at partneren deres flørter med eller samhandler med andre på sosiale medier, så lenge det ikke gjøres personlig.

Hvordan vet du om du har krysset en linje?

Noen ganger er det vanskelig å vite om du har krysset en grense.

Å finne andre mennesker attraktive er normalt og ikke nødvendigvis ment som et tegn på manglende respekt. Men hvor trekker du grensen mellom å finne folk attraktive og åpenlyst sjekke dem ut?

Spør deg selv:

• Har jeg og min partner(e) snakket om denne grensen før? Hva konkluderte vi med?
• Hvis partneren min(e) visste nøyaktig hva som skjedde, hvordan ville de følt det? Ville de vært ok med det?
• Hvis jeg var i partnerens situasjon og det var de med det vandrende øyet, hvordan ville jeg følt det?

Generelt, hvis du føler deg skyldig over det og du tror du har krysset en grense, er det sannsynligvis en god idé å sitte med den følelsen og tenke på det. Vurder å snakke med partneren din(e) om det.

Hva bør du gjøre hvis du har gått over streken?

Det kan være vanskelig å gå videre etter at du har krysset en linje. Det er ikke alltid lett å finne ut neste steg for å rette opp forholdet.

Bør du fortelle det til partneren din? Det avhenger av forholdet ditt. Spør deg selv følgende:

• Har vi diskutert dette før? Hvor står de?
• Forteller jeg det fordi de vil sette pris på ærligheten, eller for å lindre min egen skyldfølelse?
• Vil mangelen på ærlighet ha en negativ effekt på forholdet vårt? Hva med min egen mentale helse?

Husk at ingen par er like. Det er ikke noe svar som vil fungere for alle par, fordi måten du går videre på vil avhenge av deg selv, partneren din og forholdet ditt.

Hva om du ikke visste at det var en linje til å begynne med?

Det kan være at du ikke visste at handlingene dine var ute av linjen. Uten klart definerte grenser og forventninger kan det være vanskelig å vite hva som er greit og ikke.

Det er viktig å be om unnskyldning, selv om du ikke mente å få partneren(e) til å føle seg dårlig. Understrek at du ønsker å sette klarere grenser slik at du er på samme side når det gjelder samhandling med andre.

Hva hvis ikke du er det, men partneren din?

Hvis en partner har et vandrende øye, er det viktig å huske at dette ikke er en refleksjon av din verdi eller attraktivitet. Med det sagt, er det helt forståelig hvis du føler deg såret eller ikke respektert av handlingene deres.

Snakk med partneren din. Det er ideelt å gjøre dette når du både føler deg OK (og ikke sint eller irritert).

Forklar problemet tydelig med detaljer:

• akkurat det de gjorde eller sa som føltes opprørende for deg
• hvordan det fikk deg til å føle deg
• hvilken grense du føler de krysset

For å ta opp emnet, kan det være lurt å bruke en linje som «Når du flørter med andre mennesker, får det meg til å føle meg uelsket/respektert/såret» eller «Jeg vil at du skal vite at jeg ikke er ok med at du sjekker ut andre folk i offentligheten.»

Herfra er det viktig å sette klare grenser som dere begge er enige om. Dere bør begge føle seg komfortable med disse grensene, slik at ingen av dere føler seg respektløst eller kontrollert av den andre.

Er det mulig å gå forbi den?

Hvis du føler deg ikke respektert av partnerens vandrende øye, eller hvis de føler seg ikke respektert av ditt, kan det være vanskelig å gå forbi det, spesielt hvis det er et konstant problem.

Å bli enige om grenser er en god start. Snakk om det du ikke er komfortabel med, samt hva du er komfortabel med. Diskuter hva du anser som juks. Definisjonen varierer fra person til person!

Er det for eksempel greit å gi en venn et pannekyss? Er det OK å «like» suggestive bilder på Instagram? Er det greit å fantasere om andre?

Det kan også være nyttig å ta seg tid til å komme i kontakt med hverandre. Et vandrende øye kan peke på dypere problemer i et forhold.

For eksempel kan du søke oppmerksomhet utenfor forholdet hvis du ikke får mye fra partneren din. Du kan prøve å planlegge sex, dater eller til og med en rask ferie for dere to. Prøv en ny hobby sammen, eller legg ut på en ny treningsrutine som et par.

Det er lurt å gå tilbake til samtalen om grenser fra tid til annen.

Hvis noe endrer forholdet ditt – for eksempel hvis du blir venner med en ekspartner – prøv å revurdere grensene dine og sjekke inn med hverandre.

Hvis du vil, kan du prøve parrådgivning. Her vil rådgiveren hjelpe deg og din(e) partner(e) med å jobbe med forholdet sammen. Gjennom rådgivning kan du jobbe med å forbedre kommunikasjonen, sette grenser, bygge tillit og mer.

Bunnlinjen

Å ha et vandrende øye kan betraktes som juks av noen mennesker. Men for å ha et sunt og lykkelig forhold til partneren(e), er det best å definere grensene tydelig.

Dette hjelper dere alle å forstå forventningene deres og navigere i forholdet bedre.

Sian Ferguson er en frilansskribent og redaktør basert i Grahamstown, Sør-Afrika. Hennes forfatterskap dekker spørsmål knyttet til sosial rettferdighet, cannabis og helse. Du kan kontakte henne på Twitter.