Da jeg først ble diagnostisert med ankyloserende spondylitt (AS) i 2017, ble jeg raskt sengeliggende innen 2 uker etter de første symptomene. Jeg var 21 på den tiden. I ca 3 måneder kunne jeg knapt røre meg, forlot bare huset for å gå til legebesøk og fysioterapi.
AS har en tendens til å påvirke korsryggen, hoftene og knærne. Når jeg endelig kunne bevege meg litt mer, begynte jeg å bruke stokk rundt huset mitt og når jeg dro til venners hus.
Det er ikke så lett å være en 21-åring som trenger stokk. Folk ser annerledes på deg og de stiller mange spørsmål. Her er hvordan jeg lærte å akseptere det faktum at jeg trengte en, og hvordan det hjelper meg med AS.
Å akseptere at du trenger hjelp
En veldig vanskelig pille å svelge er det faktum at du trenger hjelp. Ingen ønsker å føle seg som en byrde eller at noe er galt med dem. Å akseptere at jeg trengte hjelp tok meg lang tid å venne meg til.
Når du først får diagnosen, er du i en tilstand av fornektelse for en liten stund. Det er vanskelig å vikle hodet rundt det faktum at du kommer til å være syk resten av livet, så du ignorerer det en stund. Det gjorde i hvert fall jeg.
På et visst tidspunkt begynner ting å bli vanskeligere å håndtere. Smertene, trettheten og å gjøre de enkleste daglige oppgavene ble vanskelig for meg. Det var da jeg begynte å innse at jeg kanskje trengte hjelp med visse ting.
Jeg ba mamma hjelpe meg med å kle på meg fordi det var for smertefullt å ta på seg bukser. Hun ga meg også sjampo- og balsamflaskene mens jeg var i dusjen fordi jeg ikke klarte å bøye meg ned. Små ting gjorde en stor forskjell for meg.
Jeg begynte sakte å akseptere at jeg var kronisk syk og at det å be om hjelp ikke var det verste i verden.
Bestem hvilken type mobilitetshjelp du trenger
Selv etter å ha akseptert det faktum at jeg trengte hjelp, tok det meg fortsatt en stund å komme meg videre og få meg et mobilitetshjelpemiddel. En av mine nære venner fikk meg faktisk til å skaffe meg en stokk.
Vi tok en tur i sentrum og fant en vakker trestokk i en antikvitetsbutikk. Det var pushet jeg trengte. Hvem vet når jeg ville ha gått og skaffet meg en selv? Jeg ønsket også en unik en, fordi det er den typen person jeg er.
Enten det er en stokk, en sparkesykkel, en rullestol eller en rullator, hvis du har problemer med å få det første motet til å få mobilitetshjelp, ta med en venn eller et familiemedlem. Å ha vennen min med meg hjalp definitivt på selvtilliten min.
Få motet til å bruke mobilitetshjelpemidlet
Når jeg hadde stokken min, gjorde det det mye lettere å overbevise meg selv om å faktisk bruke den. Jeg hadde nå noe som hjalp meg å gå når kroppen min gjør for vondt, i stedet for å holde meg fast i veggen og gå sakte rundt huset mitt.
I begynnelsen øvde jeg ofte på å bruke stokken hjemme. På mine dårlige dager brukte jeg den både inne og ute når jeg ville sitte i solen.
Det var definitivt en stor tilpasning for meg å bruke stokk selv bare hjemme. Jeg er den typen person som aldri ber om hjelp, så dette var et stort skritt for meg.
Hvordan stokken hjelper min AS
Etter å ha øvd hjemme med stokken min, begynte jeg å ta den med hjem til venner mer når jeg trengte det. Jeg ville brukt det her og der, i stedet for å takle smerte eller spørre venner eller familie om å hjelpe meg med å komme meg opp trappene.
Jeg kan ha brukt litt lengre tid på å gjøre noen ting, men å ikke stole på andre for å få hjelp var et stort skritt for meg. Jeg fikk litt selvstendighet tilbake.
Greia med AS og andre kroniske sykdommer er at symptomene kommer og går i bølger som kalles oppblussing. Den ene dagen kan smertene mine være fullstendig håndterbare, og den neste er jeg i sengen og kan knapt bevege meg.
Derfor er det alltid greit å ha et mobilitetshjelpemiddel klart når du trenger det. Du vet aldri når du vil.
Steff Di Pardo er en frilansskribent som bor like utenfor Toronto, Canada. Hun er en talsmann for de som lever med kroniske sykdommer og psykiske lidelser. Hun elsker yoga, katter og å slappe av med et godt TV-program. Du kan finne noe av hennes forfatterskap her og på nettsiden hennes, sammen med hennes Instagram.
Discussion about this post