Hvordan håndtere hyperpigmentering om sommeren

Hyperpigmentering kan være et vanskelig hudproblem, spesielt for de med akne-utsatt hud.

Det er enda mer frustrerende i sommermånedene, når solen og hyperpigmenteringen ser ut til å være svorne fiender.

Dette er et problem for de som har hyperpigmentert hud og ønsker å nyte det varme været. I tillegg kan sminke være uaktuelt når sommeren er spesielt brutal.

Jeg forstår. Det er veldig varmt der jeg bor i San Antonio, Texas.

Jeg har også slitt med hyperpigmentering og arrdannelse av og på siden jeg var 18.

Den gode nyheten er at du ikke trenger å lide gjennom sommeren. Det er noen enkle ting du kan gjøre for å nyte sommeren og huden din.

Hva er hyperpigmentering?

«Hyperpigmentering er et generelt begrep som brukes for å karakterisere flekker på huden som er mørkere enn normalt,» forklarer Detroit-baserte lege Dr. Zoë Indigo Smith.

De kan være forskjellige farger, inkludert brun, svart eller grå, og er «vanligvis forårsaket av økt produksjon av melanin i huden,» sier Smith.

I et forsøk på å bekjempe min hyperpigmentering, har jeg brukt hundrevis av dollar og vært gjennom utallige hudpleieprodukter gjennom årene. I lang tid føltes det som om jeg hadde liten fremgang å vise til innsatsen min.

Sannheten er at det tar tid å helbrede hyperpigmentering. Faktisk kan det ta 1 til 2 år å blekne, og det kan ta lengre tid for personer med mørkere hudtoner.

Huden i ansiktet vårt er et følsomt organ som endres etter hvert som kroppen vår gjør. Hormoner, aldring og kosthold er alle medvirkende faktorer som påvirker huden vår.

Jeg vet av personlig erfaring at hyperpigmentering kan ta på deg selvtilliten din, så vær snill mot deg selv gjennom hele hudpleiereisen.

Hva forårsaker hyperpigmentering?

Etter år med frustrasjon har jeg lært noen ikke-så-hemmelige hemmeligheter for å unngå og håndtere hyperpigmentering, spesielt om sommeren. Noen ganger handler det ikke bare om soleksponering.

Hudforhold

I noen tilfeller kan hyperpigmentering være et symptom på en hudtilstand som melasma, som forårsaker grå eller brune flekker i ansiktet, halsen, brystet og noen ganger andre steder.

Hyperpigmentering kan også være et resultat av akne, eksem og psoriasis. Disse hudforholdene forårsaker ofte arrdannelse, noe som resulterer i mørke flekker på huden.

Hormoner

Hormonøkninger som øker melaninsyntesen kan også forårsake hyperpigmentering, ifølge Smith.

«Østrogen og progesteron kan øke produksjonen av melanin, og selvfølgelig spiller genetikken vår en rolle,» sier hun. «Det er hundrevis av gener på jobb bak kulissene som regulerer vår melaninproduksjon og distribusjon.»

Soleksponering

Å utsette huden for solen i lengre perioder kan føre til hyperpigmentering. En av de enkleste måtene å beskytte huden mot misfarging er å bruke solkrem daglig, uansett hvordan været er.

Ledelsestips

Siden mange mennesker kan oppleve hyperpigmentering for første gang om sommeren på grunn av solskader, kan det å lære å håndtere det effektivt nå redde huden din i det lange løp.

Tiara Willis, en New York-basert estetiker, anbefaler fire nøkkeltrinn når du kjemper mot hyperpigmentering:

• eksfoliere for å øke celleomsetningen
• beskytte huden mot betennelse
• beskytte huden mot solen
• hemme melaninproduksjonen med hudopplysende produkter

Eksfoliere

Willis legger vekt på å eksfoliere en eller to ganger i uken for å fjerne døde hudceller. Dette vil bidra til å fjerne de hyperpigmenterte cellene og fremskynde helbredelsen.

De mest effektive eksfolieringsmidlene for å håndtere hyperpigmentering er kjemiske eksfolieringsmidler, siden de trenger dypere inn i huden enn fysiske eksfolieringsmidler.

Fysiske peelingmidler kan også være harde mot huden, og skape betennelse som kan føre til ytterligere pigmentering.

Kjemiske peelingmidler med sure ingredienser som glykolsyre, salisylsyre og melkesyre er ideelle for å håndtere hyperpigmentering.

De hjelper med å gjenopprette overflaten, fjerne tilstopping og lysne huden, og kan hjelpe til med å jevne ut mørke områder i ansiktet, halsen eller brystet. Se etter alfahydroksysyrer (AHA) og betahydroksysyrer (BHA) i ingredienslisten også.

Beskytt mot betennelse

Når det kommer til betennelse, anbefaler Willis å se på produktetiketter.

«For å beskytte mot betennelse, se etter ingredienser som resveratrol, vitamin E og Centella Asiatica [gotu kola],» hun sier.

Anti-inflammatoriske produkter er effektive fordi de har evnen til å redusere visse proteiner og øke produksjonen av anti-inflammatoriske molekyler i huden.

De gir også en fuktighetsbarriere, reduserer effekten av solskader og reduserer UV-indusert hudhevelse og andre typer hudbetennelser.

Handle anti-inflammatoriske hudpleieprodukter på nett.

Skjerm mot solen

Å bruke solkrem bør ikke være forbeholdt solfylte stranddager. For å virkelig beskytte deg selv, gjør det til en hverdagslig ting.

Når det gjelder forebygging, er solbeskyttelse det mest kritiske trinnet.

«Når det gjelder beskyttelse [from the sun], vil du beskytte mot betennelse og UV-stråler, sier Willis. «Dette betyr at du vil bruke SPF daglig og påføre på nytt minst hver 2. time. Hvis du står foran et vindu hele dagen, bør du fortsatt bruke, siden UVA-stråler trenger gjennom vinduene.»

Solkrem er avgjørende for langsiktig helbredelse av hyperpigmentert hud. Om sommeren kan solens UV-stråler være intense. Å bruke solkrem daglig gir et ekstra lag med beskyttelse og bidrar til å redusere sjansene for at hyperpigmentering vil spre seg.

Det finnes to forskjellige typer solkrem: kjemisk og fysisk. Før du kjøper solkrem, sørg for å undersøke hvilken type solkrem og ingredienser som fungerer best for din hudtype.

Det er mer sannsynlig at kjemiske solkremer inneholder potensielt irriterende eller allergifremkallende ingredienser. Sink og titandioksid (fysiske blokkere) anses å være hypoallergene.

Prøv hudopplysende produkter

Hyperpigmentering forstyrrer balansen i melaninproduksjonen i huden ved å produsere mer i noen områder enn andre, så Willis foreslår å strekke seg etter produkter med følgende ingredienser:

• kojinsyre
• alfa arbutin
• niacinamid
• azelainsyre
• askorbinsyre (vitamin C)
• lakrisrot
• retinol

Disse vil fungere for midlertidig å utjevne produksjonen av melanin, gjenopprette balansen til hudtonen din og lysne opp eksisterende mørke flekker.

«PCA Skin har også en flott linje med produkter for hyperpigmentering,» sier Willis. Hun anbefaler deres Intensiv Brightening Treatment, en 0,5 prosent retinol med resveratrol og niacinamid.

Hedre reisen din

Hver persons hud- og hudpleiereise er unik. Det som fungerer for andres hud eller budsjett fungerer kanskje ikke for ditt.

Mens du finner en rutine som passer dine behov, bruk solkrem for å beskytte huden din mot skadelige UV-solstråler hver dag i hver sesong. Dette vil bidra til å unngå regresjon i din hudpleiereise.

I mellomtiden er det noen fantastiske, anerkjente estetikere på Twitter, som @MakeupForWOC og @LaBeautyologist, som jevnlig gir gode hudpleieråd om hvordan de kan imøtekomme hud med hyperpigmentering.

Når du søker etter en hudlege, vet at enhver derm som spesialiserer seg på farget hud har ekspertise på å håndtere hyperpigmentering.

De viktigste tingene å huske?

Bruk solkrem hver dag, eksfolier og vær tålmodig med deg selv.

Ebony Purks er en nyutdannet høyskoleutdannet med en bachelorgrad i engelsk med en konsentrasjon innen profesjonell skriving. Hun er frilansskribent og blogger og driver en personlig blogg kalt Black Girl’s Digest. Hun skriver analyser som dekker alt fra popkultur til aktuelle hendelser. På fritiden liker Ebony å overskue favorittprogrammene sine på Netflix, se på YouTube, trene yoga og lese noen ganger.