Hvordan holde seg trygg på stranden

Finn og følg oppslåtte strandregler

På stranden er det viktig å finne og følge oppsatte skilt og flagg. Dette er for din sikkerhet.

Det kan være badevakter eller andre strandpatruljeoffiserer på vakt. De kan komme med kunngjøringer over en høyttaler, eller du kan spørre dem om strandforhold.

Følg deres veiledning og instruksjoner. Dette gjelder når du er på sanden eller i vannet. De er der for å holde familien din trygg og sørge for at alle har det bra.

Hvor du skal lete

Du kan vanligvis finne strandregler ved inngangen eller i nærheten av badevaktstanden eller tårnet. Følgende er regler som du kan se postet:

• Se etter flagg satt opp på stranden.
• Vet hvor livvaktstasjoner er.
• Se etter skilt og oppslag nær inngangen eller livreddertårnet.
• Snakk med badevakter for tips og informasjon om stranden og vannforholdene.

Hva betyr farger på strandflagg?

Listen nedenfor skisserer hva de fargede flaggene du vil se på stranden generelt betyr. Din lokale strand kan imidlertid variere noe.

Spør en badevakt eller strandpatrulje hvis du ikke er sikker på hva flagget betyr før du går i vannet.

• Dobbelt rødt flagg: vann stengt, ingen offentlig svømming
• Rødt flagg: høy fare for surfing og/eller strømmer
• Gult flagg: middels fare eller moderat surfing og/eller strøm
• Lilla flagg: farlig marint liv som maneter, rokker eller farlig fisk
• Grønt flagg: lav fare, rolige forhold
• Svart og hvit rutete flagg: satt opp langs stranden, vanligvis som et par, for å indikere separate seksjoner for å holde svømmere og surfere trygt fra hverandre i vannet

Vet hvordan du svømmer

Alle i partiet bør være sterke svømmere. De bør også ha erfaring med å svømme i havet eller andre store vannmasser før de går i vannet.

Strandsikkerhetssvømmekurs kan være tilgjengelig hos ditt lokale Røde Kors-avdeling eller YMCA.

Når du går i vannet, gå alltid i fot først. Unngå dykking.

Ikke dykk av:

• klipper
• broer
• andre høye overflater

Havsvømmingsfarer

Å svømme i havet eller en stor vannmasse er annerledes enn å svømme i et basseng eller de fleste små innsjøer. Du må passe på:

• tidevann og understrøm
• uventede endringer
• vanndyp ved drop-off
• steiner, rusk og andre farer og hindringer
• enten det er lokalt marint liv som kan stikke eller bite
• båter, skip og andre vannskutere som kan være i vannet samtidig
• dårlig vær i området, som lyn eller tordenvær
• tsunamivarsler

Vet hvordan du identifiserer en rive tidevann

Rip tidevann er en type strøm der tidevann beveger seg raskt under vannoverflaten.

Strandsvømmere bør være mer oppmerksomme på rivestrømmer, eller kraftig, raskt bevegelig vann. De lager en strøm som renner bort fra stranden.

Du kan oppdage en hvis:

• bølgene bryter ikke
• du ser skum på stranden
• du ser tang eller misfarget vann trekkes fra land

Hvis du blir fanget i en rivestrøm, er det viktig å svømme parallelt tilbake til land i stedet for i en rett linje.

For mer veiledning om å gjenkjenne, unngå og svømme ut av en rivestrøm, se National Ocean Services video og transkripsjon.

Vet hva du skal gjøre i tilfelle drukning

Vannforholdene kan endre seg raskt. Å svømme i havet er annerledes enn et basseng. Lær å identifisere rivestrømmer (se ovenfor) og sørg for å analysere vannet før du går inn.

• Hold øye med barn og venner. Det er mulig for drukning å skje raskt og uten mye sprut. Det er også lett for strømmer å naturlig flytte folk opp eller ned langs kysten fra der de kom inn i vannet. Være i stand til å identifisere gruppen din når de er ute i vannet.
• Hvis det er deg, gjør deg selv synlig og høylytt. Hvis du er fanget ute i vannet og ikke kan komme trygt tilbake til land, sving med armene over vannet og rop om hjelp. Flyt eller tråkk vann på ryggen om nødvendig.
• Ring badevakten eller nødetatene. Hvis du ser noen andre bli trukket under eller vekk fra land, ring etter en badevakt eller ring 9-1-1. Det kan være farlig å gå i vannet selv. Prøv å kaste personen en flyteanordning eller tau for å trekke dem tilbake til land.

Er det trygt å ta med barna til stranden?

Ja, det er trygt å ta med barn til stranden. Sørg for å overvåke dem til enhver tid. Ikke stol på en badevakt som sannsynligvis ser på hele stranden for å holde øye med barnet ditt.

Hvis barna vil leke i vannet, vis dem grensene for hvor de kan gå. For yngre barn kan de bare nyte å sitte i sanden eller dyppe tærne i bølgene.

Eldre barn bør være sterke svømmere. Det er viktig at de lærer hvordan de trygt kan svømme i store vannmasser før de går ut på egenhånd. Selv sterke svømmere kan bli dratt under vann.

Sørg for at barna bruker vennesystemet og kjenner grensene deres.

Vanlige strandskader og hvordan du kan forebygge dem

Vær oppmerksom på følgende potensielle strandskader:

Små kutt og riper

Du kan tråkke eller skli på steiner, pinner eller annet rusk på stranden. Hvis stranden eller vannet er steinete, kan du bruke vannsko.

Det er også lurt å ha en liten førstehjelpsskrin i bilen eller ta den med til stranden. Du kan også be en badevakt om et førstehjelpsutstyr hvis noen du kjenner blir kutt eller blør.

Maneter stikker

Hvis en manet stikker deg eller noen du kjenner, kom deg opp av vannet. Behandle deretter brodden med varmt vann eller en saltvannsskylling. En varm dusj er også effektivt.

Du kan ta en reseptfri smertestillende medisin hvis du har mye smerter. Hvis du føler deg svimmel eller kvalm etter å ha blitt stukket, gå til legevakten.

Solbrenthet

Det er viktig å bruke solkrem og holde seg unna direkte sol. Telt baldakiner, store hatter, og cover-ups kan hjelpe. Sørg også for å dekke barna dine i solkrem også.

Hvis du blir solbrent, ta en kalddusj eller bruk en kald kompress på slutten av dagen. Du kan også bruke aloe vera gel eller fuktighetskrem. Ta en reseptfri smertestillende medisin hvis du har smerter.

Fysisk avstand på stranden under COVID-19

Under COVID-19-pandemien sørger Centers for Disease Control and Prevention (CDC) for retningslinjer og anbefaler å holde deg minst 6 fot unna folk du ikke bor sammen med.

Eksperter vet ennå ikke om det nye koronaviruset – SARS-CoV-2 – som forårsaker COVID-19 kan overføres gjennom saltvann.

I følge CDC er risiko for overføring det nye koronaviruset utendørs er mindre sannsynlig enn andre områder. Men inntil mer informasjon blir sluppet, hold avstanden både på stranden og i vannet.

Hvis du opplever symptomer på COVID-19 eller du har feber, ikke gå til stranden fordi du vil være rundt andre mennesker. Hold deg hjemme og hvil for din og andres sikkerhet.