Psoriasis er en synlig sykdom, men den kommer med mange usynlige faktorer, inkludert depresjon og angst. Jeg har hatt psoriasis siden jeg var 10 år gammel, og jeg kan huske å ha opplevd løpende tanker, svette armhuler, irritabilitet og ubehag.
Det var ikke før jeg var langt opp i voksen alder at jeg skjønte at det jeg hadde å gjøre med var angst. Som tenåring trodde jeg at disse uidentifiserbare følelsene var noe som fulgte med å ha psoriasis. Jeg hadde lav selvtillit, og jeg skjønte ikke at det var et faktisk navn på det jeg opplevde. Disse følelsene var på sitt høyeste hver gang jeg hadde på meg klær som avslørte huden min og viste psoriasis.
Følgende er to viktige øyeblikk i livet mitt som hver lærte meg leksjoner om hvordan jeg skal takle angsten og psoriasisen min.
Turen til spa
For noen år siden ble jeg overveldende stresset. En venn fortalte meg om et spa her i Georgia som holdt åpent i 24 timer. Det var en side for menn og en side for kvinner, og alle gikk planløst rundt i bursdagsdressene mens de nøt de forskjellige gudstjenestene.
Jeg var dekket av psoriasis på den tiden, men jeg var på et tidspunkt i livet mitt hvor jeg følte at jeg kunne takle blikkene og kommentarene. Spaet var omtrent en time fra hjemmet mitt. Da jeg kjørte dit og kom nærmere, traff angsten min. Jeg begynte å tenke på hva folk ville tenke om meg, hvor ubehagelig blikket deres ville få meg til å føle meg, og hvordan de ville behandle meg når de så huden min.
Jeg dro opp til etablissementet, parkerte og brast i gråt. «Hva fikk jeg meg til?» Jeg tenkte. Jeg gikk ut av bilen min, henvendte meg til kundeservice og spurte kvinnen ved skranken om de var kjent med psoriasis. Hun sa ja. Likevel var det ikke godt nok for meg. Jeg fortalte henne at jeg ville være tilbake med en gang, gikk til bilen min, gråt og kjørte hjem igjen. Jeg gikk aldri tilbake.
Arrangementet
Det er en årlig sommerbegivenhet som finner sted i hjembyen min i Michigan, kalt Belleville National Strawberry Festival. Folk kommer fra hele staten for å delta på denne begivenheten i karnevalstil. En av hovedattraksjonene er en konkurranse, der jenter mellom 12 og 16 år konkurrerer om kronen.
Det er fire kategorier som jentene bedømmes etter: dans, talent, modellering og et intervju. Modelleringsdelen består av å ha på seg en aftenkjole. Jeg vet ikke hva som fikk meg til å delta i denne konkurransen, men jeg gjorde det. På den tiden var 90 prosent av kroppen min dekket av psoriasis. Men jeg snakket ikke om det, og jeg viste ingen. Jeg tenkte at jeg ville bekymre meg for å bruke kjolen når det var på tide.
Alt ved denne konkurransen ga meg angst. Da jeg skulle handle kjolen, fikk jeg panikkanfall i butikken og begynte å gråte. Da det var tid for generalprøven, brøt jeg sammen gråtende, redd for hva de rundt meg ville tenke. Omtrent en måned eller to på prøvene hadde jeg tatt beslutningen om å slutte i konkurransen fordi tanken på å vise huden min ble for mye.
Men så foreslo bestemoren min å bruke kroppssminke for å gjøre meg mer komfortabel. Jeg fortsatte konkurransen, brukte kroppssminken, og gjett hva? Jeg vant! Det var et av de mest spennende øyeblikkene og prestasjonene i livet mitt så langt.
Selv om jeg slet med angsten min i disse to spesifikke øyeblikkene, har jeg lært å takle den. Her er tre tips som har hjulpet meg og som også kan hjelpe deg:
-
Synes at
fremover. Jeg oppfordrer deg til å gå ut og vise frem flekkene dine, men jeg forstår det
hvor overveldende det kan være. Hvis du bestemmer deg for å gå ut i shorts eller ermeløs
skjorte, bære reserveklær, for eksempel en jakke eller cover-up, bare i tilfelle du
plutselig bli overveldet eller selvbevisst. -
Bære psoriasis
kort med deg. Jeg designet psoriasiskort for de som lever med
sykdom. På forsiden sier de: «Ikke få panikk», og det er viktige fakta
om psoriasis og hvor du kan lære mer om det på baksiden. En av
årsakene til at jeg var så motvillig til å gå ut offentlig med huden min var
fordi jeg visste at jeg kanskje ikke hadde tid til å forklare tilstanden min til alle jeg
sag. Disse kortene vil snakke
for deg. Gi dem ut til alle du ser stirre. -
Se en
terapeut. Jeg er en forkjemper for psykisk helse og jeg oppfordrer alle til å snakke
til noen. Mye av det vi driver med starter internt og har veldig lite å gjøre
gjøre med ytre krefter. Hvis du har å gjøre med angst på grunn av psoriasis, a
terapeut vil kunne gi deg verktøy til å håndtere, takle og behandle din
tanker når disse øyeblikkene oppstår.
Discussion about this post