Hvordan leve utover en ulcerøs kolittdiagnose

Forstå behandlingsalternativer

Bortsett fra kirurgi for å fjerne tykktarmen og endetarmen, er det ingen kur for UC. Men flere medikamenter kan redusere frekvensen av angrep og hjelpe sykdommen til å gå i remisjon. Behandling av UC krever omsorg fra en tarmspesialist, eller gastroenterolog. Det er ingen enkelt behandling for sykdommen. I stedet avhenger typen behandling du trenger av om symptomene er milde, moderate eller alvorlige.

Det er viktig å ta medisinen som anvist for å få mest mulig utbytte av behandlingen. Avhengig av behandlingen din, kan det ta uker eller måneder før symptomene forsvinner.

Fortell legen din hvis en bestemt medisin ikke virker. Noen stoffer virker bedre enn andre. Legen din må kanskje justere dosen eller bytte medisin.

Hvis du ikke oppnår remisjon med et antiinflammatorisk eller immunsuppressivt legemiddel, kan du være en kandidat for biologiske legemidler. Denne behandlingen – som er rettet mot proteinene som forårsaker betennelse i tykktarmen din – kan behandle moderat til alvorlig UC.

Hvis du har alvorlig UC som ikke reagerer på biologiske legemidler, kan kirurgi for å fjerne tykktarmen hjelpe.

Juster eller modifiser kostholdet ditt

Det er ingen spesiell diett for å behandle UC. Maten du spiser forårsaker ikke sykdommen, men noen kan forverre en oppblussing. Dette avhenger av kroppen din. Hvis du kan forhindre eller redusere alvorlighetsgraden av en oppblussing, vil du glede deg over flere av favorittaktivitetene dine. Hold en matdagbok for å finne ut hvilke matvarer som gjør symptomene verre. Å identifisere disse matvarene og deretter unngå dem kan potensielt forlenge tiden mellom oppblussinger, slik at du kan leve et normalt, aktivt liv.

Noen pasienter har funnet ut at å spise et kosthold med lavt fiberinnhold reduserer løs avføring og hyppig tarmaktivitet. På samme måte kan en laktosefri diett redusere magesmerter, gassighet og diaré. Andre matanbefalinger for å redusere symptomene og ta tilbake kontrollen over livet ditt kan omfatte:

• unngå fet eller stekt mat
• spise fem til seks små måltider om dagen
• spise mat rik på probiotika
• begrense koffein, som kan fungere som et avføringsmiddel
• kutte ut krydret mat for å unngå å irritere deg
  tarmkanalen

Riktig ernæring hjelper til med å håndtere denne sykdommen, så snakk med legen din om å ta et multivitamin. Et kosttilskudd kan forhindre vitaminmangel som skyldes å fjerne visse matvarer fra kostholdet ditt.

Vær forberedt når du skal ut eller reise

Selv om oppblussing kan oppstå når som helst med UC, ikke vær redd for å forlate huset ditt. Du kan være like aktiv som du var før diagnosen din, men du må forberede deg på det uventede.

Enten du er på kino, en restaurant eller et annet offentlig sted, se deg rundt og sørg for at du vet plasseringen av toalettene i tilfelle en oppblussing. Hvis du frykter å ha en ulykke, pakk med noen ekstra ting før du begir deg ut, for eksempel et ekstra par undertøy og fuktige våtservietter.

Hvis du er ute og reiser, sørg for at du har nok medisiner til å vare under reisen. Å glemme medisinen hjemme og hoppe over doser kan utløse en oppblussing mens du er borte. Hvis du skal være borte i lengre tid, snakk med legen din om å sende resepten til et apotek i destinasjonsbyen din, eller få en henvisning til en lokal lege i tilfelle du trenger å se en gastroenterolog.

Bli med i en støttegruppe

En familiehistorie med UC øker risikoen for å utvikle sykdommen. Men noen ganger er det ingen genetisk kobling. Hvis du er den eneste i din familie eller vennekrets som lider av UC, kan du til tider føle deg alene.

Hyppig tarmaktivitet og diaré kan forårsake forlegenhet, og det er ofte lettere å gjemme seg for andre eller unngå dette emnet. Men å gjemme seg og unngå sosial interaksjon kan bidra til isolasjon. I tillegg kan det å snakke om sykdommen din hjelpe deg til å føle deg bedre. Hvis du deler følelsene dine med andre og gir dem en sjanse til å tilby støtte, vil det være lettere å gjenoppta aktiviteter.

I tillegg til å snakke med venner og familie, spør legen din eller gastroenterolog om lokale støttegrupper eller rådgivning. Dette er nyttig fordi du kan snakke med andre som lever med sykdommen. Dere kan styrke og oppmuntre hverandre og dele ulike mestringsstrategier.

Opprettholde et positivt syn

UC er ikke forårsaket av følelsesmessig stress, men noen mennesker opplever forverring av symptomene når de håndterer stress og angst. Selv om denne sykdommen kan være komplisert, er det viktig å opprettholde et positivt syn.

Å være deprimert eller engstelig kan bidra til sosial isolasjon og tap av interesse for aktiviteter. Hvis du synes det er vanskelig å takle UC, snakk med legen din om å ta et antidepressivum. I noen tilfeller kan legen din måtte justere reseptene du tar. Antidepressiva kan også være nyttige ved behandling av kroniske smerter.

Selv om du kanskje ikke har lyst til å trene, kan det å være fysisk aktiv forbedre humøret og lindre stress. Det kan også styrke immunforsvaret ditt. Legen din kan gi anbefalinger for fysisk aktivitet.

Takeawayen

UC kan forårsake gode dager og dårlige dager, men sykdommen trenger ikke å kontrollere livet ditt. Dette er en kronisk, langvarig sykdom, men mange individer nyter lange perioder med remisjon ved hjelp av medisiner. Snakk med legen din og diskuter alternativene dine for å opprettholde en aktiv livsstil.