Hvordan rydde opp etter sex

1. Hvordan bør jeg rense bitene mine etter sex?

Dette er et lurespørsmål, egentlig. Når det gjelder å rense skjeden, er det ikke noe slikt. Skjeden er perfekt i stand til å rense seg selv etter sex – selv om det er sæd inni. I tillegg kan det å prøve å ta saken i egne hender faktisk gjøre mer skade enn nytte.

«Aldri… [use] produkter som hevder å «rense» skjeden eller vulvaen, spesielt ingen dusjer!» sier Hodder. «Svagina er en vakker biologisk maskin, og det er absolutt ingen grunn til å forstyrre prosessen (eller mikrobiomet inne i skjeden) med såper, sprayer eller andre produkter.»

Bare hold deg til å skylle vulvaen og la skjeden klare sin egen rengjøring. Men hvis flekker plager deg, ha uparfymerte babyservietter for hånden.

Eller ha et håndkle i nærheten og legg det under deg før ting blir for varmt og tungt. Unngå å stole på det øverste arket, siden væsker kan trenge gjennom.

Når det er sagt, hvis du er en person som er utsatt for irritasjon, urinveisinfeksjoner (UTI) eller soppinfeksjoner og å rydde opp etter sex vil gi deg trygghet, er en skånsom skylling greit.

«Det kunne ikke skade å forsiktig vaske vulvaen med varmt vann,» sier Hodder.

2. Trenger du å tisse umiddelbart etter sex?

Hvis en dusj virker som for mye arbeid (som det kan være etter en god sexøkt!), kan tisse fungere som en annen måte å redusere sjansene for vaginal infeksjon eller UVI.

Selv om studier om denne metoden er slanke eller ikke viser signifikante bevis, sverger mange mennesker til denne taktikken.

Teorien er at når kroppen din kvitter seg med væsker, kan eventuelle bakterier som kan ha blitt introdusert i urinrøret under sex også skylles ut. Det skader ikke å tisse etter sex, spesielt hvis det gjør deg rolig.

Likevel trenger du ikke å rase på do i det sekundet du er ferdig. «Du kan bruke noen minutter på å nyte gløden etter sex,» sier Hodder.

Så lenge du tisser innen rimelig tid (det er ingen fastsatt grense, men 30 minutter er et rimelig anslag), bør du og urinrøret ditt ha det bra.

Proff-tips: Hold et glass vann ved sengen. Drikk det før, under eller etter sex, når kroppen din trenger det. Dette kan hjelpe med å gå på do etter sex.

3. Hva med etter analsex?

Analsex kan forårsake mikroskopiske rifter i lukkemuskelen din. Og hvis bakteriene fra anusen din (inkludert fekalt materiale) kommer inn i disse tårene, kan det forårsake en infeksjon.

Hvis du har hatt analsex, sørg for å dusje etterpå. Skyll også genitalområdet for å bli kvitt eventuelle dvelende bakterier.

For personer med peniser som har forhud, sørg for å trekke huden tilbake slik at du kan rense hele penishodet. Det er vanlig at sæd tørker under huden eller at bakterier blir fanget der under.

For personer med klitoris, trekk vaginalfoldene forsiktig tilbake og løft klitorishetten mot navlen for å rengjøre. Bruk varmt vann og en mild såpe eller renseservietter, som disse fra Good Love. Det er best å ikke få såpe i skjedeområdet.

4. Hvordan rengjør du sexleketøy på riktig måte?

Hvis du og partneren din bruker sexleketøy, vil du sørge for å rense dem etter sex. Ikke bare vil dette fjerne eventuelle bakterier og sørge for at de er klare for neste tur, men det vil også sørge for at de holder seg i toppform.

Men hvordan rengjør du dem egentlig?

«Hvert sexleketøy kommer til å ha spesifikke instruksjoner avhengig av materialet det er laget av og om det har en motor eller batterier,» sier Hodder.

«Platinaherdede silikonprodukter (uten motorer) kan kokes eller settes i oppvaskmaskinen for å rengjøres. Produkter som er merket 100 prosent vanntette kan vaskes med flytende antibakteriell såpe og varmt vann. Sprutsikre produkter kan rengjøres på samme måte, men pass på å ikke dykke dem ned.»

Og hvis sexleketøyet ditt ikke kommer med rengjøringsinstruksjoner?

«Alle produkter du er usikker på eller som ikke har rengjøringsinstruksjoner på etiketten, vask delen av produktet som kom i kontakt med kroppsvæsker eller hud med flytende antibakteriell såpe og en vaskeklut dynket i varmt vann,» sier Hodder.

5. Legg deg tilbake (og klar for runde 2)

De øyeblikkene etter sex er en fin tid for å koble til partneren din og nyte rushet av feel-good endorfiner som pulserer gjennom kroppen din – så ikke bli for opptatt av å rydde opp i alt (og ta deg selv ut av øyeblikket i prosessen ).

Det er helt greit å sove i din naturlige tilstand etter sex (kroppsvæsker og alt!). Og hvem vet? Det kan bare gjøre deg mer spill for en oppfølgingsøkt med morgensex!

PS: Spør partneren din om deres preferanser også! Sex har lenge vært et tabubelagt tema, så det er ikke en overraskelse hvis noen føler seg ukomfortable med å vokalisere rengjøringsvanene sine eller har blitt undervist på en måte og aldri en annen.

Ha de riktige verktøyene for hånden

Hvis rotet plager deg eller hindrer deg i post-coitus-kos, er det definitivt måter å unngå det på.

Fremfor alt, ikke glem å ha et glass vann i nærheten. Selv om det ikke er nødvendig for å rydde opp, kan alt svette- og væsketapet under sex gjøre en tørst! Og for folk som elsker å kose umiddelbart, gir det en mindre grunn til å komme seg ut av sengen.

Deanna deBara er en frilansskribent som nylig flyttet fra solfylte Los Angeles til Portland, Oregon. Når hun ikke er besatt av hunden sin, vafler eller alt som har med Harry Potter å gjøre, kan du følge reisene hennes på Instagram.