Hvordan ta ut kontaktlinser

Instruksjoner for fjerning av kontaktlinser

I følge American Academy of Ophthalmology er det to typer kontaktlinser som vanligvis foreskrives for synskorreksjon:

• Harde linser. Disse er mer stive og noen ganger foreskrevet for langvarig bruk.
• Myke linser. Disse er mykere og mer behagelige. De inkluderer daglig og langvarig slitasje, toriske, fargede og kosmetiske kontakter

Nedenfor finner du trinnvise instruksjoner for hvordan du fjerner både myke og harde kontaktlinser.

Hvordan fjerne myke linser

Hvordan fjerne harde linser

Hvordan fjerne linser som sitter fast

Noen ganger kan en kontaktlinse sette seg fast i øyet, forårsake ubehag eller til og med smerte. Hvis dette skjer, ikke få panikk, siden det er noen enkle triks du kan prøve for å løsne linsen.

Hvis du fortsatt ikke klarer å fjerne kontaktlinsen selv, avtal en time med øyelegen din. De kan utføre en øyeundersøkelse for å finne ut hvor linsen sitter fast og fjerne den trygt.

Tips for nybegynnere

Det kan ta tid å lære hvordan du tar ut kontaktlinsene. Hvis du har prøvd metodene som er oppført ovenfor og fortsatt har problemer, er det et annet alternativ du kan vurdere.

Bruk en kontaktlinsefjerner for harde kontaktlinser

Selv om dette ikke er den foretrukne metoden for fjerning av kontaktlinser, kan en kontaktlinsefjerner, kalt et «stempel» brukes når du ikke er komfortabel med å bruke fingrene for å fjerne en hard kontaktlinse. Her er instruksjoner for denne fjerningsmetoden.

Beste praksis-tips for kontaktlinsepleie

Også, hvis du er ny til å bruke kontaktlinser, her er noen tips fra CDC som vil hjelpe deg å ta vare på linsene dine på riktig måte.

• Hold kontaktlinseresepten oppdatert, og sørg for at du ikke bruker linser som er utløpt.
• Ikke bruk engangslinser på nytt eller bruk linser lenger enn foreskrevet, da dette kan føre til økt risiko for infeksjon.
• Hold kontaktlinseveskene dine rene for å forhindre at smuss og bakterier blander seg med dine rene linser. Bytt etuiet hver 3. måned.
• Ikke svøm eller dusj i kontaktlinser, siden vannet kan skade integriteten til linsene dine.
• Ikke sov i kontaktlinsene dine, da dette potensielt kan føre til økt risiko for øyeinfeksjoner eller andre komplikasjoner, ifølge en 2018 saksrapport.

Hvis du har andre store spørsmål eller bekymringer angående innsetting, fjerning av kontaktlinser eller sikkerhet, kan du kontakte øyelegen din for å få hjelp.

Forholdsregler å være klar over

Det er viktig å utvise forsiktighet når du setter inn og fjerner kontaktlinser, for å unngå å skade øynene. Her er noen forholdsregler du bør være oppmerksom på når du tar ut kontaktlinser:

• Ikke klyp for hardt. Selv om å klype kontaktlinsen er en av de enkleste måtene å fjerne myke linser på, risikerer du å rive linsen hvis du klyper for hardt.
• Vær forsiktig i nærheten av hornhinnen. Øyne er ekstremt følsomme, spesielt for berøring, stikk eller riper. Når du fjerner linsene, prøv å unngå å berøre øyet ditt.
• Pass på de lange neglene dine. Hvis du har lange negler, bør du være ekstra forsiktig når du fjerner linsene for å unngå å skrape opp linsen eller øyet.
• Vask alltid hendene. Bakterier kan lett finne veien til øyet fra en skitten finger, og det er derfor det er avgjørende å rengjøre hendene før du fjerner eller setter inn kontaktlinser.

Det viktigste er å være så skånsom som mulig rundt øynene når du setter inn og tar ut kontaktlinser.

Når skal man ringe en lege

Kontaktlinser er et trygt, populært alternativ til briller, spesielt når du har god kontaktlinsehygiene. Du bør imidlertid planlegge et besøk med øyelegen din hvis du opplever noen av følgende symptomer:

• øyesmerter
• lysfølsomhet
• tåkesyn
• øyeutslipp

Disse symptomene kan indikere en infeksjon, skade på hornhinnen eller noe annet som krever legehjelp.

Når du er ny til å bruke kontaktlinser, kan det ta litt tilvenning å fjerne linsene på riktig måte.

Det er flere måter å fjerne både myke og harde kontaktlinser på, avhengig av dine preferanser. Sørg alltid for god hygiene når du fjerner linsene for å holde øynene og linsene trygge.

Hvis du vil lære mer om hvordan du trygt setter inn kontaktlinser, kan du sjekke guiden vår her.