Din primærlege er din beste ressurs for dine helsebehov. De er der for å gi deg råd, utdanne deg, undersøke deg, behandle deg og hjelpe deg med å ta noen av de viktigste avgjørelsene du noen gang vil ta om din helse og velvære.
Derfor er det så viktig å finne en lege du kan stole på – noen du kan snakke ærlig og åpent med om helsen din. Men hvordan går du frem for å finne en så viktig partner når du ser på en lang liste med navn på nettsteder og i kataloger?
Å finne den rette legen vil for det første kreve at du artikulerer hva som er viktig for deg i et lege-pasientforhold. Så er det selvfølgelig praktiske hensyn. Til slutt vil mye avhenge av din ansikt-til-ansikt eller telefonsamtale med den primære helsepersonell du har valgt.
Her er noen spørsmål du bør vurdere for å finne den primærlegen som passer for deg.
1. Hvilke leger er i nettverket ditt?
Hvis du har helseforsikring og planlegger å velge en lege i nettverket for å holde kostnadene nede, start med å finne ut hvilke primærleger som dekkes av planen din i ditt område.
Forsikringsplanen din kan tillate deg å jobbe med en primærlege som er utenfor nettverket, men til en høyere kostnad.
Hvis du ikke har helseforsikring og vil betale av egen lomme, kan det være lurt å snakke med din potensielle lege om kostnadene ved kontorbesøk. Å vite om kostnadene før du trenger omsorg kan hjelpe deg med å planlegge fremtidige besøk.
Studier har vist at kostnadene er en stor barriere for tilgang til helsetjenester, uansett om du søker
2. Hvem anbefaler din familie og venner?
En måte å finne en primærlege du liker, er å be om anbefalinger fra folk du stoler på. Din familie, venner og kolleger er utmerkede kilder til informasjon om leger de liker.
Du kan også henvende deg til alliert helsepersonell for deres anbefalinger. Farmasøyter, optometrister, tannleger, fysioterapeuter og andre innen helsevesenet kan kanskje gi deg god informasjon om legene du vurderer. Eller de kan kanskje gi andre anbefalinger fra leger du bør se på.
3. Hvor lett er det å komme til denne legen?
Hvor langt er legens praksis fra ditt hjem, skole eller kontor? Hvor enkelt vil det være å finne trygg og rimelig parkering? Hvis du planlegger å bruke offentlig transport, hvor lang tid tar turen?
Primæromsorgspraksis er rikelig i noen lokalsamfunn og knappe i andre.
I områder uten velutviklede offentlige transportsystemer kan tilgangen til primærleger bli sterkt begrenset.
4. Og apropos tilgang, hvor vil prosedyrer finne sted?
Det er en god idé å spørre om grunnleggende prosedyrer som laboratorietester, røntgenbilder og mindre operasjoner utføres på samme anlegg som legekontoret.
Mange primærleger kan utføre prosedyrer som disse på kontoret, men hvis du må reise fra legekontoret til et laboratorium eller et bildebehandlingsanlegg, må du finne ut om disse fasilitetene er lett tilgjengelige for deg.
5. Vil legen være tilgjengelig når du trenger time?
Hvilke timer er legekontoret åpent? Er kvelds-, helge- eller vakttjenester tilgjengelig? Hvor lang tid tar det vanligvis å komme inn til legen?
Hva med telemedisin – tilbyr denne legen online råd eller evalueringer? Finnes det et nettbasert pasientsenter hvor du kan bestille avtaler, be om påfyll av resepter, fylle ut skjemaer og kommunisere med kontoret?
6. Er den potensielle legen en ekspert på å behandle mennesker som deg?
Familieleger, barneleger, internister, OB-GYNs og geriatrikere regnes alle som primære omsorgsleverandører.
Hvis du ønsker å jobbe med en primærlege som er spesielt opplært til å håndtere en bestemt demografisk gruppe eller medisinsk tilstand, kan du sjekke om legen er styresertifisert i det området.
Styresertifisering er et ekstra skritt leger kan ta for å bekrefte at de er eksperter på et bestemt felt. American Board of Medical Specialties opprettholder en søkbar database med styresertifiserte leger kalt Certification Matters.
Medicare tilbyr også et Physician Compare-verktøy for å hjelpe deg med å finne leger som spesialiserer seg på den typen omsorg du trenger.
Hvis du er forsikret, kan forsikringsselskapet ditt også gi et rangering eller rangeringssystem slik at du enkelt kan finne leger i ditt område som gir utmerket omsorg.
7. Er personalet vennlig og profesjonelt?
Du kommer til å snakke med kontorpersonalet regelmessig. Å gjøre avtaler og omplanlegge dem, løse faktureringsproblemer, be om påfyll – mange av samhandlingene dine med din primærhelsepersonell vil bli håndtert av disse ukjente heltene fra den medisinske profesjonen.
Når du samhandler med personalet, er de høflige og tålmodige? Respekterer de ditt privatliv, ditt navn og pronomenvalg, sammen med dine andre grenser? Bidrar de til å lette kontakten mellom deg og legene?
8. Er dette en gruppepraksis eller en individuell praksis?
Noen leger praktiserer alene og noen praktiserer som en del av en gruppe. Det er viktig å vite om du skal se din primærlege, en annen lege i gruppen, en sykepleier eller en legeassistent når du kommer inn.
Kvaliteten på omsorgen din blir kanskje ikke påvirket, men din generelle tilfredshet kan reduseres hvis du ser noen andre enn din faste leverandør.
9. Hvordan er det fysiske miljøet i praksisen?
Ta en titt rundt når du besøker kontoret. Er venterommet rent, velstelt og relativt rolig? Ser det medisinske utstyret ut til å være moderne og fungere godt? Er behandlingsrommene rene og private?
Å måtte vente en stund på legekontoret er en nesten universell menneskelig opplevelse, så det er viktig å være sikker på at miljøet er hyggelig.
En fersk vitenskapelig undersøkelse fant at rensligheten og moderniteten til praksisen hadde stor innvirkning på pasientenes generelle tilfredshet.
10. Kan denne leverandøren dekke dine spesielle behov?
Du er et individ. Din alder, kjønn, livserfaringer og medisinske tilstander har alle formet måten du føler om kroppen din, helsen din og interaksjonene dine med helsepersonell.
Mens du tenker på hva du trenger fra primærlegen din, bør du vurdere om legen og praksisen kan imøtekomme dine funksjonshemminger eller andre spesielle behov.
Opplever du angst eller mistillit i medisinske omgivelser fordi du har overlevd overgrep i hjemmet, seksuelle overgrep, seksuelle eller fysiske overgrep, rasisme, krig eller traumer av annen type? Trenger du en lege som er informert om de spesielle helseutfordringene det gir å være transperson eller ikke-binær?
Ha disse spørsmålene i bakhodet når du velger en primærhelsepersonell og snakk åpent med en potensiell lege om deres erfaring med å håndtere denne typen utfordringer.
11. Kan du enkelt kommunisere med denne legen?
Den mest åpenbare vurderingen er om legen bokstavelig talt snakker ditt språk. Hvis ditt førstespråk eller legens førstespråk ikke er det samme, kan dere forstå hverandre?
Hvis engelsk ikke er ditt første språk, bør du vurdere å se etter en primærlege som kan snakke med deg enkelt og komfortabelt på ditt foretrukne språk.
Utover selve språket, tenk på følgende når du møter en primærlege for første gang:
- Hva er legens kommunikasjonsstil?
- Tok de seg tid til å lytte til spørsmålene dine og svare tålmodig på dem?
- Følte du deg forhastet?
- Avviste legen dine bekymringer eller avbrøt deg ofte?
- Forklarte legen deg ting på en måte som du kunne forstå?
- Ville du føle deg komfortabel med å snakke med dem om sensitive eller personlige helseproblemer?
Forbereder for ditt første besøk
Å tenke på disse problemene kan hjelpe deg med å utarbeide en liste over spørsmål og bekymringer du kan ta med deg til din første avtale.
Skal du bytte lege, vil du også be om at journalen sendes til din nye lege før møtet. Hvis det ikke umiddelbart er mulig, skriv ned så mye du kan huske om:
- eventuelle medisinske eller kirurgiske prosedyrer du har hatt
- alvorlige sykdommer og kroniske lidelser
- medisiner du bruker nå
- familiens helsehistorie
Hvis du er vant til å tenke på leger som autoriteter, kan det føles vanskelig eller ubehagelig å intervjue potensielle leger. Det kan gjøre prosessen lettere hvis du tenker på deg selv som en likeverdig partner som jobber med primærlegen for å forbedre din generelle helse.
Det kan være vanskelig for deg å stole på helsepersonell, spesielt hvis du har blitt mishandlet eller diskriminert tidligere. Det er greit hvis du må prøve flere primærleger før du finner den rette partneren.
Bunnlinjen
Når du er klar til å finne en primærlege, spør rundt. Folk i familien din, på jobben din, på skolen din, i samfunnet og til og med på sosiale medier kan dele sine erfaringer med deg. Du kan koble deg til en primærlege i ditt område ved å bruke Healthline FindCare-verktøyet.
Vurder de praktiske tingene som:
- plassering
- forsikringsdekning
- timer og tilgjengelighet
- tilgang til telemedisin
- språk som snakkes
Finn også ut så mye du kan om legens sertifiseringer, kommunikasjonsstil og evne til å møte dine spesielle behov.
Når du har redusert listen over kandidater, gjør en avtale med den potensielle leverandøren for å stille og svare på spørsmål.
Å velge riktig leverandør kan ta tid og krefter, men fordelene ved å ha en primærlege du stoler på og føler deg komfortabel med vil være vel verdt det i det lange løp.
Healthline FindCare-verktøyet kan tilby alternativer i ditt område hvis du ikke allerede har en primærhelsepersonell.
Discussion about this post