Hvorfor du vil vurdere å bli involvert i MS-arrangementer

Å leve med multippel sklerose (MS) kan føles som om annenhver sving er en veisperring. Men dette trenger ikke være en kamp du møter alene. Å engasjere seg i MS-fellesskapet er en måte å hjelpe deg med å møte dine egne utfordringer og hjelpe andre.

Når du er kjent med denne tilstanden, kommer noen ganger den beste støtten fra de som også går gjennom den. Å vise støtte i MS-fellesskapet er en måte å finne en forbindelse til andre med MS og øke bevisstheten.

Og det er enkelt å engasjere seg. Her er noen måter National MS Society sier at du kan nå ut og bidra til å gjøre en forskjell.

• Gå MS: Snøre på skoene! Disse turene tilbyr flere avstandsalternativer, og er en morsom måte å ikke bare trene på, men også samles med vennene dine eller møte en ny venn.
• Sykkel MS: Gjør deg klar til å ri. Bike MS er et annet alternativ for vennlig konkurranse. Selv om du kan ta en sykkeltime på ditt lokale treningsstudio, gir denne begivenheten deg en mulighet til å komme deg ut i det fri og hjelpe andre på reisen – både på gata og gjennom MS.
• MuckFest MS: Og hvis du virkelig føler eventyret, har MuckFest MS det for deg. Mens MS kan få deg til å føle deg fast i gjørmen noen ganger, handler disse løpene om å omfavne skitten! En 5K sammenflettet med banehindringer, denne begivenheten er «bygget for latter», som nettstedet deres sier. Ingen tidligere erfaring nødvendig, så hvorfor ikke prøve det?
• Gjør det selv Fundraising MS: For de av dere som allerede har ideer, vil denne muligheten veilede deg gjennom å bygge opp dine egne arrangementer for å samle inn penger for MS. Noen tidligere ideer: gå på forferdelige konserter edru, ridning og bordpynting.

Husk at du tross alt er et menneske. Å samles i sosiale omgivelser gir ikke bare en følelse av tilhørighet, men kan også være morsomt. Noen ganger gir det glede å bare ha en god latter eller føle seg komfortabel med å opptre som ditt sanne jeg – og det gjelder for alle.

Og når du trenger daglig støtte, kan MS-fellesskapet gi det. Det finnes nettressurser som kan hjelpe deg å dele og knytte bånd med andre. MSconnection.org er et nettsamfunn hvor du kan koble til og chatte i grupper. The National MS Society deler også videoer og innlegg på wearestrongerthanMS.org slik at du kan lære om andres historier og til og med dele dine egne.

Men hvis du fortsatt ikke er overbevist om å bli involvert, fant en pilotstudie fra 2013 en positiv psykologisk effekt av å motta støtte. Deltakerne deltok på et program for kollegastøtte i seks uker. Studien fant at det var en betydelig forbedring i depresjon, stress og angst blant de 33 personene som deltok.

Så hvorfor ikke engasjere seg? Det er enkelt. Aktiviteter som gåturer, løpeturer, sykling og støttegrupper finnes for deg og resten av MS-samfunnet. For å finne et arrangement nær deg, sjekk ut dette verktøyet.

Og for å se hva andre allerede gjør, tok vi kontakt med Facebook-fellesskapet Livet med multippel sklerose for å høre hvordan de støtter MS.