Munntørrhet (xerostomi) kan virke som en irriterende ting som skjer om natten fra tid til annen. Men hvis det oppstår regelmessig, må det behandles. Ubehandlet kan det påvirke en rekke ting, inkludert spising, snakking og din generelle orale helse.
Spytt er nødvendig for tann- og tannkjøtthelsen, og enzymer i spytt hjelper til med fordøyelsen. Hvis munnen din er tørr hele natten, kan munnhelsen din bli påvirket uten at du selv vet det.
Symptomer på vedvarende munntørrhet om natten kan omfatte:
- tykt eller trevlet spytt
- dårlig ånde
- endringer i smakssansen din
- problemer mens du bruker proteser
- problemer med å tygge eller svelge
- sår hals
- rillet fjær
Hvis det ikke er nok spytt, kan det være en økning i plakk i munnen samt trøst og munnsår.
Hva forårsaker munntørrhet om natten?
Munntørrhet om natten kan være svært vanlig, spesielt hos personer over 65 år. Dette skyldes at spyttproduksjonen faller med så mye som 40 prosent etter hvert som vi blir eldre.
Hvis du merker problemet bare om natten, kan årsaken være en nesehindring som tvinger deg til å puste kun gjennom munnen.
Mange medisiner kan også forårsake munntørrhet eller gjøre problemet verre. Faktisk er det anslått at så mange som 60 prosent av regelmessig forskrevne medisiner kan ha en bivirkning i munntørrhet. Dette inkluderer:
- blodtrykksmedisiner
- antihistaminer
- antidepressiva
- medisin mot angst
Andre årsaker kan omfatte:
- diabetes
- Sjøgrens syndrom
- kjemoterapi
- stråling
- nerveskade
- rekreasjonsbruk av rusmidler
Hvis du opplever munntørrhet om natten, er det verdt å nevne det for legen din. Sammen kan dere snakke gjennom livsstilsvalgene dine og eventuelle bivirkninger av medisiner du tar.
Hvordan behandle munntørrhet hjemme
Her er noen ting du kan gjøre hjemme for å behandle munntørrhet om natten:
- Hold et glass vann ved siden av sengen i tilfelle du våkner om natten og munnen er tørr.
- Unngå å bruke munnvann som inneholder alkohol, siden dette kan være uttørkende. Handle på nett for alkoholfritt munnvann.
- Bruk en luftfukter på rommet ditt om natten for å holde fuktigheten i luften. Handle på nettet for luftfuktere.
- Prøv å puste bevisst gjennom nesen, ikke gjennom munnen.
- Overvåk koffeininntaket ditt og reduser koffeinforbruket om nødvendig. Koffein kan gjøre munntørrhet verre.
- Prøv å tygge sukkerfri tyggegummi eller suge på sukkerfritt godteri.
- Slutt å bruke tobakk (røyking eller tygging).
- Prøv å unngå reseptfrie antihistaminer eller dekongestanter, som kan tørke ut munnen din.
- Nipp til vann hele dagen og reduser inntaket av salt mat, spesielt om natten.
Medisinske behandlinger for munntørrhet om natten
Eventuelle medisinske behandlinger avhenger av den underliggende årsaken til munntørrheten, så behandling for munntørrhet om natten kan variere fra person til person.
Hvis munntørrheten din om natten skyldes medisiner du tar, og hjemmemedisiner ikke hjelper, kan det hende legen din ønsker å bytte medisiner eller justere dosen.
Legen eller tannlegen din kan foreskrive visse medisiner som hjelper kroppen din med å produsere spytt, eller i visse tilfeller gi deg fluoridbrett for å ha på deg om natten for å forhindre hulrom.
De kan også anbefale visse over-the-counter alternativer du kan bruke (tilgjengelig å kjøpe på nettet):
- alkoholfritt munnvann
- tørr munn tannkrem
- kunstig spytt
- spyttstimulerende sugetabletter
Hvis munntørrheten din skyldes et neseproblem som en alvorlig avviket skillevegg som får deg til å sove med munnen åpen for å puste, kan legen din foreslå operasjon. En septoplastikk er en ofte utført prosedyre for å korrigere en avviket septum. Symptomer relatert til neseobstruksjon fra avviket septum forsvinner vanligvis etterpå.
Hva er utsiktene for munntørrhet om natten?
Munntørrhet om natten kan være irriterende og ubehagelig, det kan også være skadelig for munnhelsen. Mange tilfeller av munntørrhet kan behandles med endringer i livsstil og medisinering. Sjeldnere kan det være forårsaket av en avviket septum og kreve mer intensiv behandling.
Det er viktig å behandle årsaken til munntørrheten slik at du kan opprettholde munnhelsen.
Discussion about this post