Hygienevaner for barn

De fleste små barn kan slippe unna med å vaske håret to eller tre ganger i uken. Å vaske hår for ofte kan tørke ut unge hodebunner, noe som gjør dem mer utsatt for flass.

Etter hvert som barn kommer inn i mellom- og tenårene, tar de hormonelle effektene av puberteten tak, noen ganger gjør håret deres fett. Å vaske håret med sjampo kan være nødvendig minst annenhver dag.

Små barn elsker enten badekaret eller hater det. På dager uten sjampo kan du gjøre et grundig bad til et morsomt spill. La barnet ditt ta på seg badedrakten og plasser det i badekaret med en vaskeklut, en bolle med varmt såpevann og en bolle med varmt vann for å skylle. Sørg for at de vet å legge vaskekluten i såpevannet før du skrubber en kroppsdel ​​og deretter i skyllevannet før du gjentar.

Småbarn og førskolebarn trenger fortsatt foreldre til å hjelpe dem med hudpleie. Hudflekker som følgende er vanlige i denne alderen:

• utslett
• humper
• skorper

Før barnet ditt kler på seg etter badet, hjelp dem med å se over huden fra topp til tå for å sikre at de ikke har noen nye flekker som trenger pleie.

I likhet med håret blir tenåringenes hud fetere med puberteten. En rekke akne-reduserende medisiner er på markedet, men folk kan noen ganger overse fordelene ved å vaske med vann og mild såpe. Lær tenåringen din å vaske ansiktet to til tre ganger om dagen og unngå å plukke på kviser.

Når det gjelder sminke, sørg for at barnet ditt vet at deling kan spre infeksjon og at det å legge seg med sminke på kan skape kaos på huden.

Rene tenner og tannkjøtt kan forhindre en lang rekke helseproblemer, inkludert dårlig ånde, hull og hjertesykdommer senere i livet. Barnet ditt bør pusse og bruke tanntråd minst to ganger om dagen, om ikke etter hvert måltid. Større barn kan ha med seg tannbørstesett i ryggsekken slik at de kan pusse på skolen. Yngre barn kan hjelpe deg med å tid de hele 2 minuttene som en god børsting krever.

Å vaske armhulene og bruke deodorant er en overgangsrite mange barn og tenåringer kan mislike eller ignorere. Svette begynner å bli kroppslukt i forskjellige aldre, men den begynner ofte rundt 9 eller 10 år. Snakk med barnet ditt om viktigheten av å vaske seg under armene, spesielt etter trening. Avhengig av hvor mye barnet ditt svetter, kan det være lurt å velge en antiperspirant, ikke bare en deodorant. Deodorant kontrollerer bakterier og tilfører duft, mens en antiperspirant også bidrar til å redusere svette.

Håndvask er en integrert del av god hygiene. Vasking før og etter måltider, etter lek i skitten eller med kjæledyr, og etter å ha vært i kontakt med noen som er syke er den beste måten å eliminere bakterier. Fortell barnet ditt om viktigheten av å skrubbe med såpe for hvor lang tid det tar å synge «Happy Birthday» to ganger. Hånddesinfeksjonsmidler er ikke like effektive som såpe og vann, så bruk dem bare i en klemme.

Fingernegler er grobunn for bakterier. Bakteriene som lever under barnets negler kan lett overføres til øynene, nesen og munnen. Invester i en god neglebørste og hjelp barnet ditt med å skrubbe ut skitten under neglene før leggetid. En ukentlig klipping vil bidra til å bli kvitt skitt og redusere muligheten for smertefulle inngrodde negler.

Når små barn blir toaletttrent, må du fokusere på vanene som holder små deler rene. Lær dem å tørke grundig forfra og bak og vaske hendene når de er ferdige. Disse sunne vanene vil bidra til å minimere irritasjon og holde infeksjoner i sjakk.

Når jenter begynner å bruke sminke og begynner å menstruere, er det noen hygienevaner som er spesifikke for deres behov. Oppmuntre datteren din til å holde et kart over syklusen hennes, slik at hun vet når hun skal ha feminine hygieneprodukter tilgjengelig. Mensen kan være uregelmessig de første to årene, så hjelp henne å lære å være forberedt.