Jeg er ikke kald, så hvorfor er brystvortene mine harde?

Er dette normalt?

Det kan skje fra ingensteds. Der står du i kassen i en dagligvarebutikk, når brystvortene plutselig blir oppreiste. Du vet ikke hvorfor det skjedde, og du kan være litt bekymret. Ikke vær! Tilfeldig nippelhardhet er helt normalt fra tid til annen.

Nervene i brystvorten reagerer på stimuli, både fysisk og psykisk. Så en opphissende tanke, endring i temperatur eller noe så enkelt som at stoffet på skjorten din børster mot huden din kan føre til at en eller begge brystvortene dine blir oppreiste.

Imidlertid er det noen underliggende helseproblemer som også kan føre til brystvortens hardhet. Å lære tegnene kan hjelpe deg å gjenkjenne når det er på tide å se legen din.

1. Allergi eller følsomhet

Noen ganger kan produktene vi bruker på brystene gjøre brystvortene våre harde. Det er mest sannsynlig fordi du har en allergi eller følsomhet. Såper, dusjgeléer og kremer kan utløse en allergisk reaksjon. Det samme kan visse vaskemidler og tekstiler.

Brystvortenes hardhet er bare ett tegn på allergi eller følsomhet. Andre symptomer du bør se etter inkluderer:

• rødhet
• kløe
• chapping
• utslett

2. Eggløsning

Sannheten er at eggløsning er forskjellig for hver kvinne. Ikke alle vil oppleve vanlige symptomer som kan tipse deg om at du har eggløsning. Ømhet i brystene er et av disse tegnene, og det kan føre til at brystvortene dine blir harde. Dette skjer på grunn av en økning i østrogennivået.

Andre måter du kan fortelle at du har eggløsning inkluderer:

• endringer i livmorhalsvæsken
• endringer i livmorhalsens stilling eller fasthet
• et lite fall i kroppstemperaturen når du hviler
• lysflekker
• bekkensmerter eller kramper
• oppblåsthet
• økt libido

3. Graviditet

Brystforandringer og graviditet går hånd i hånd. Svingende hormoner og en økning i blodtilførselen kan føre til at brystene dine går galt, for å være ærlig. Brystvortene dine vil stikke mer ut og vokse seg større.

Du kan også oppleve:

• brystene og areolaene dine blir større
• areolaene dine blir mørkere
• brystene dine føles ømme og følsomme
• tykk, gulaktig væske kjent som råmelk som lekker fra brystene dine

4. Perimenopause og overgangsalder

Det er så mange endringer kroppen din gjennomgår under overgangsalderen og overgangsalderen, at det er vanskelig å følge med. Ømhet i brystene er et vanlig tegn på perimenopause.

Dette er fordi østrogennivået ditt synker når du nærmer deg overgangsalderen. Det er ikke vanlig, men det er mulig at brystvortene dine blir harde på grunn av endringene i brystene.

Du kan også forvente følgende i denne fasen av livet:

• uregelmessige menstruasjoner
• problemer med å sove
• hetetokter
• humørsvingninger
• vaginal tørrhet
• problemer med å tisse
• endringer i sexlyst
• nedsatt fruktbarhet

5. Postmenstruelt syndrom

Postmenstruelt syndrom er akkurat som premenstruelt syndrom (PMS), men på den andre enden av menstruasjonen. Mange av symptomene er de samme, inkludert hevelse og ømhet i brystene. Og for noen kvinner kan det også bety at brystvortene deres blir harde en gang i blant.

Under postmenstruelt syndrom kan du oppleve de samme endringene i humør, oppførsel og appetitt, sammen med noen av de samme fysiske symptomene som du ville gjort med PMS.

Dette inkluderer:

• Muskelsmerte
• oppblåsthet
• føler seg sliten
• har mangel på energi
• hodepine
• kramper
• lav sexlyst
• forstoppelse eller diaré
• akne oppblussing
• matlyst

6. Piercinger – fortid eller nåtid

Brystvortene dine kan bli mer eller mindre følsomme etter at du har tatt hull i dem. Dette betyr at brystvortene dine kan bli harde oftere enn de ville ha gjort hvis du ikke ga det litt bling. De kan reagere raskere på stimuli som stoff eller noens berøring.

Men selv om brystvortepiercinger kan se kule ut, har de en viss risiko. Hovedsakelig kan bakterier komme inn i brystet ditt fra hullet skapt av piercingen, selv om du fjernet smykket og lar piercingen gro. Bakterier som kommer inn i brystet ditt kan føre til mastitt, en infeksjon i brystvevet som forårsaker hardhet i brystvorten.

Andre symptomer på mastitt som du bør holde øye med inkluderer:

• brystsmerter
• opphovning
• varme
• rødhet
• feber
• frysninger

7. Amming

Babyen din kan ha vanskelig for å finne brystvorten din når den er flat eller omvendt. Det er derfor erigerte brystvorter er avgjørende for amming – de hjelper babyen din. Brystvortene dine kan også bli harde når babyen din mater på grunn av stimuleringen.

Men harde brystvorter under amming kan også være et tegn på mastitt. Faktisk er amming en av de vanligste årsakene til brystvevsinfeksjoner hos mødre. Mastitt skjer vanligvis med ammende mødre i de første dagene av fødsel, enten på grunn av tilstoppede melkekanaler eller bakterier som snek seg inn i brystet gjennom en sprukken brystvorte.

8. Brystabscess

Bakterier som kommer inn i brystet enten gjennom en sprukket eller gjennomboret brystvorte, kan forårsake opphopning av puss, noe som fører til en brystabscess. Dette er en veldig smertefull tilstand som kan utløse harde brystvorter. Abscesser dannes vanligvis i brystet når mastitt forblir ubehandlet.

Andre tegn på brystabscess å se etter:

• ømme, røde, varme og smertefulle bryster
• feber
• Muskelsmerte
• lite energi
• kvalme
• hodepine

9. Opphisselse

Du vet kanskje dette allerede, men brystvortene er helt gale erogen sone for mange kvinner. Det er fordi den prikkende følelsen som føles av brystvortene dine reiser til den samme delen av hjernen som mottar signaler fra kjønnsorganene dine. Når du stimulerer brystvortene, forteller nervene at musklene i området skal trekke seg sammen, og dermed herdes brystvortene. Brystvortene dine kan også bli oppreiste når du har en seksuelt opphissende tanke.

Selvfølgelig er brystvortens hardhet bare ett symptom på opphisselse. Du kan være varm og plaget – selv ubevisst! – hvis:

• hjertet ditt banker raskere
• du puster raskere
• du blir rød
• skjeden din blir våt eller hoven

10. Temperatur

Vi har alle vært der: Vi er samlet, klare til å trosse vinterluften, og bam, brystvortene våre spretter ut. Resten av dere kan være varme, men det betyr ikke at brystvortene dine ikke kan fryse.

Faktisk er kaldt vær en av de vanligste årsaker av brystvorten ereksjon. Det er fordi et temperaturfall simulerer spesielle nerveceller i brystvortene våre – de samme som forårsaker gåsehud. Varmt vær forårsaker imidlertid ikke den samme reaksjonen med brystvortene våre.

Hva du kan gjøre hvis du vil skjule det

La oss være ærlige: Synlige brystvorter får dårlig rep. Derfor startet #freethenipple-kampanjen for fem år siden — for å feire våre vakre brystvorter når de er ute og er stolte. Men du bør gjøre det som hjelper deg å føle deg komfortabel i huden din, enten det er å dekke brystvortene eller la dem skille seg ut.

Hvis du vil at de skal forbli skjult, har du mange alternativer. Polstrede BH-er, brystvortetrekk eller plaster kan bidra til å holde brystvortene ute av syne. Du kan også legge på lag eller bruke løsere skjorter hvis det føles bedre.

Kjøp brystvortedeksler.

Når du skal se legen din

Hvis brystvortene dine blir harde tilfeldig, kan det være helt normalt. Det kan skje fra tid til annen, helt ut av det blå. Og noen ganger er det ingen forklaring på det.

Men hvis brystvortens hardhet oppstår med andre symptomer, som sårhet eller utflod, bør du planlegge et legebesøk for å sikre at det ikke er et underliggende problem. Og hvis dine erigerte brystvorter skyldes tilstander som PMS eller postmenstruelt syndrom, overgangsalder eller allergier, vil de kunne hjelpe deg med å behandle de andre symptomene du opplever.