Kan angst forårsake øyeblink?

Øyesymptomer

Noen mennesker kan beskrive at de ser flytere eller blinker når de har angst. Du kan se flytere og lysglimt samtidig.

Flytere

Dette er små, mørke flekker som du kan se, spesielt hvis du ser på lys.

Noen mennesker beskriver dem også som snirklete linjer, tråder eller flekker.

Flyterne følger ikke øyebevegelsene dine så mye som du forventer. Du kan vanligvis se flyterne mer når du ser på noe lyst, for eksempel himmelen, et sterkt lys eller vanlig hvitt papir.

Blinker

Blink er plutselige lysgnister som kan flimre over synet ditt. De kan også se ut som lette tråder som påvirker synet ditt.

Fører til

Konseptet om at angst eller andre sterke følelser kan forårsake endringer i det en person ser, er ikke et nytt konsept. Dessverre er det ikke særlig godt undersøkt.

Angst og depresjon

I en studie i 2017, undersøkte forskere 61 personer som så glassaktige flytere (små flekker i synet) som ikke var på grunn av en alvorlig eller angående underliggende øyelidelse. De sammenlignet deretter resultatene med 34 kontrollpersoner uten øyeflytere.

Undersøkerne stilte spørsmål om hvor ofte deltakerens opplevde øyeflyter, hvor alvorlige symptomene deres var, og om personen så øyeglimt.

De spurte deretter om en persons psykologiske respons på blinkene og floaters, inkludert spørsmål om depresjon og angst.

Ved studiens konklusjon rapporterte gruppen som hadde øyeglimt større forekomst av depresjon, angst og opplevd stressnivå sammenlignet med gruppen som ikke så flytende eller blinker.

Resultatene av denne studien bringer opp en «kylling eller egg»-debatt der forskere tenker på om blink eller flytere skaper angst eller omvendt.

Migrene og stress

Migreneanfall kan forårsake synsforstyrrelser og endringer som fører til lysglimt. Dette kalles en migreneaura.

Øyeglimt fra en migreneaura kan se ut som taggete linjer eller føre til at en persons syn ser bølget ut.

Siden stress kan være en utløser for noen migreneanfall, er det mulig det er en sammenheng mellom stress, migrene og øyeglimt.

Andre forbindelser

Det er ikke mange andre studier som tyder på at stress kan føre til problemer med synet.

En studie i 2015 fant at personer som rapporterte angst, depresjon og stress hadde større sannsynlighet for å ha tørre øyne enn de som ikke gjorde det.

Tørr øyesykdom kan forårsake symptomer som:

• brennende
• kløe
• rødhet

Imidlertid forårsaker tilstanden vanligvis ikke flytere eller øyeglimt.

Hva å gjøre

For det meste kan flytere og lysglimt ikke være en grunn til bekymring. De kan være en naturlig forekomst som kan oppstå på grunn av aldersrelaterte endringer i gelen inne i øyet.

Hvis du har begynt å legge merke til flytere eller lysglimt i synet ditt, bestill en time hos en øyelege.

Hvis du har en tendens til å se lysglimt som ser ut til å bli verre til tider når du er stresset, kan du snakke med legen din om tiltak du kan ta hvis de er grunn til bekymring. Å behandle de underliggende årsakene til stresset ditt kan bidra langt med å redusere lysglimt.

Avstressende øvelser kan hjelpe, for eksempel:

• tar en tur
• meditere
• journalføring
• gjør pusteøvelser
• få mer hvile

Er det skadelig for øynene?

Leger skiller symptomene på øyeglimt og øyeflytere.

De fleste leger anser flytere som en naturlig del av aldringsprosessen og en normal variasjon av synet hos noen mennesker. De er vanligvis mindre bekymrende som et symptom og signaliserer ikke alltid noen form for underliggende øyeproblem.

Et unntak er hvis du plutselig begynner å se mye flere øyeflytere enn vanlig. Hvis dette symptomet går sammen med perifert synstap – noen ganger kalt tunnelsyn – kan dette indikere netthinneløsning.

En netthinneløsning er en medisinsk nødsituasjon som krever rask behandling for å forhindre synstap.

Øyeblits kan være mer bekymringsfullt. De kan indikere traumer i øyet, for eksempel et slag mot øyet eller å gni øynene for hardt, endringer i gelen inne i øynene, eller overdreven kraft på netthinnen som kan føre til netthinneløsning.

I sjeldne tilfeller kan øyeglimt indikere et slag. Dette er fordi et hjerneslag påvirker blodstrømmen til hjernen, noe som kan svekke en persons syn og forårsake lysglimt.

Vil det gå bort?

Flytere og blink kan være normale variasjoner i synet. Hvis øyelegen din har undersøkt øynene dine og utelukket årsaker som rifter i netthinnen eller avløsninger, trenger du vanligvis ikke bekymre deg hvis du ser dem i fremtiden så lenge de ikke blir verre.

Noen ganger kan blinkene variere i alvorlighetsgrad. Du kan legge merke til dem mer i en viss tidsperiode, så kan de se ut til å blekne eller bare plage deg mindre. Å vite at de ikke er grunn til medisinsk bekymring kan hjelpe.

Når du skal oppsøke lege

Hvis du opplever følgende symptomer, kontakt legen din umiddelbart:

• plutselig økning i øyeflytere
• plutselig økning i øyeglimt
• perifert synstap
• synet ditt føles som om et mørkt gardin er plassert over øyet
• du har blitt truffet i øyet og du begynner å se lysglimt

Disse symptomene kan alle indikere at du har netthinneløsning og trenger å søke akutt legehjelp.

Du bør også oppsøke legen din hvis angsten begynner å påvirke hverdagen din. Eksempler på symptomer som garanterer en tur til legens kontor inkluderer:

• Du opplever angst flere dager enn du ikke gjør.
• Du har hatt panikkanfall eller ser ut til å ha flere panikkanfall enn vanlig.
• Angsten din hindrer deg i å utføre jobben eller skoleoppgavene dine.
• Angsten din hindrer deg i å gjøre ting du pleide å elske, inkludert å gå ut offentlig, engasjere deg i hobbyer eller se dine kjære.

Disse symptomene kan indikere en angstlidelse. En lege kan hjelpe deg med å finne løsninger for å håndtere angsten din.

Bunnlinjen

Hvis du ikke er sikker på om øyet ditt flyter eller blinker er grunn til bekymring, ring øyelegen din. De kan lytte til symptomene dine og foreslå om du bør komme inn for å søke legehjelp.

Ellers kan disse endringene i synet bare være normale for deg, og du merker dem mer i tider med stress eller angst.