Kan babyer spise agurker?

Agurker. Folk har en tendens til å elske dem eller hate dem, men uansett har de mye å gjøre for dem. Så kan du gi dem til babyen din?

Det korte svaret er ja! Så la oss ta en titt på når den lille kan få sin første smak av agurk, om dette er en trygg grønnsak for tanndannelse, og den beste måten å tilberede agurker for babyen din.

Alder når det er OK å introdusere agurk til babyen

Så når kan du gi babyen din agurk, og i hvilken form? Eksperter er vanligvis enige – rundt samme aldersgruppe når du begynner å introdusere faste stoffer. Men det burde ikke være den første maten. Mens de fleste babyer begynner å spise faste stoffer rundt 6 måneders alder, bør ikke agurker legges til dietten før de er rundt 9 måneder gamle.

Og i den alderen skal agurk bare gis i en moset eller moset form. Dette er fordi agurker har et stoff som heter cucurbitacineren forbindelse som kan være vanskelig for babyer å fordøye.

Hvis du vil gi den lille rå agurk, vent til de er minst 12 måneder gamle, da de vanligvis ikke bare har flere tenner, men også har et bedre utviklet fordøyelsessystem.

Fordeler med agurk for baby

Så, hva er problemet med agurker, og hvorfor er noen foreldre så opptatt av å gi dem til mini-meg? Sannheten er at agurker tilbyr et bredt spekter av helsefordeler for mennesker i alle aldre.

Vitaminrik

Selv om agurker er litt smakløse grønnsaker etter noens standarder, inneholder de essensielle næringsstoffer som vitamin C, vitamin K, folat, kalium, magnesium, silika og mangan.

Husk imidlertid at studier som peker på ernæringsverdien til agurker vanligvis utføres på voksne og fokuserer på å spise en porsjonsstørrelse for voksne – omtrent en tredjedel av en agurk. Så selv om disse grønnsakene er næringsrike, er de ikke en erstatning for å gi babyen din et balansert kosthold for å sikre riktig ernæring.

I tillegg anbefaler eksperter vanligvis å spise agurker i sin rå, uskrellede form for å få mest mulig ernæringsmessige og fibermessige fordeler. Så for 9 måneder gamle babyer som spiser kokte agurker som er moset eller moset, vil de totale ernæringsmessige fordelene være betydelig begrenset.

Hydrering og antioksidanter

Likevel er agurker rike på antioksidanter og kan være en flott kilde for ekstra hydrering. Og all den hydreringen kan også sørge for at den lille holder seg regelmessig. Så hvis du er bekymret for at barnet ditt er forstoppet, kan tilsatt vann fra agurker hjelpe deg med å få babyens avføring tilbake på rett spor.

Hudfordeler

Du vet kanskje at mange merker markedsfører agurk som målingrediens for å hjelpe med ikke bare hydrering, men også for å lindre huden og eliminere hevelse. Vel, de samme fordelene kan du finne ved å snuse på agurker – selv i barndommen.

Hvordan tilberede agurk slik at det er trygt for babyen

Så nå vet du hvorfor agurker er gunstige og når du bør introdusere dem – og i hvilken form – til babyens kosthold. Men hvis du aldri har laget barnemat før, kan det hende du føler deg litt overveldet.

Uavhengig av hvilken aldersgruppe du mater, test alltid agurken først for å være sikker på at den ikke er for bitter.

Agurker for en 9 måneder gammel

Hvis du husker, la vi merke til at 9 måneder er det tidligste du bør introdusere agurker til en baby. Og velger du å gjøre det, bør agurken moses eller moses.

Begynn alltid med å vaske grønnsaken grundig. Det er opp til deg om du vil skrelle agurken først, men hvis du er bekymret for å øke næringsverdien, la skallet være på.

Damp eller kok agurken i 10 til 15 minutter, eller til den er myk nok til at du kan stikke i den med en gaffel og gaffelen lett skyver den. Avhengig av hvilken blender eller mikser du har, kan du legge agurken i hel, eller skjære den i store deler. Bland agurken på høy for en puré, og tilsett vann etter behov for å lage en jevn konsistens.

For mosede agurker kan du velge en tykkere tekstur, men det kan likevel være lurt å tilsette vann for en litt jevnere tekstur som ikke er for grynete.

Hvis dette er første gang du introduserer agurker, sørg for å sakte tilsette den i måltidene til den lille. Unngå å introdusere andre nye matvarer i 3 til 5 dager for å sikre at babyen din ikke er allergisk eller har en intoleranse for dem.

Agurker for 12 måneder og eldre

Med en 12-måneder gammel kan du begynne å introdusere rå agurker. For disse tottene er forberedelsesprosessen betydelig enklere og ville ikke vært annerledes enn hvis du kuttet opp agurker for deg selv.

Pass på at agurken er grundig vasket, og test igjen et stykke for å sikre at det ikke er bittert. For maksimal næringsverdi, la skallet være på og kutt agurken i små nok biter som ikke utgjør en kvelningsrisiko.

Ytterligere forholdsregler

Det er viktig å huske at agurk kan være en av de polariserende grønnsakene som noen mennesker aldri vil like som en solorett. Det kan være lurt å vurdere å lage puréblandinger – spesielt for spedbarn yngre enn 12 måneder – hvis du ønsker å legge til agurker i babyens kosthold.

Populære blandinger som pærer og agurker eller til og med epler og agurker kan bidra til å maskere den milde, men litt bitre smaken som mange føler at grønnsaken har.

Er agurk OK for baby-ledet avvenning?

Babyledet avvenning er akkurat slik det høres ut. I stedet for å vente til et vilkårlig tidspunkt, kan du begynne å introdusere puréer eller fingermat til babyen din så snart de viser tegn på beredskap. Dette inkluderer:

å kunne sitte oppreist
god hode- og nakkekontroll
nysgjerrighet rundt bordmat under måltidene
evnen til å holde mat i munnen i tillegg til å tygge den

Sannheten er at det er en frakobling her mellom vitenskapelige og mange foreldremiljøer angående agurker og babyledet avvenning.

Mens det vitenskapelige samfunnet anbefaler å ikke servere rå agurker til babyer under 12 måneder på grunn av risikoen for fordøyelsesbesvær, vil mange foreldregrupper si at det er helt OK fordi det er en hard, sprø, taktil mat som er lett for små å forstå.

Vi anbefaler å vente med å introdusere rå agurker til babyen din er minst 12 måneder gammel. Til syvende og sist må du avgjøre om potensialet for urolig mage eller gastrointestinalt ubehag er for mye eller ikke nok til bekymring når det gjelder å introdusere agurker til babyen din.

Men hvis barnet ditt har slitt med mageproblemer før det introduserte faste stoffer, er det sannsynligvis en god idé å kutte agurker fra en babyledet avvenningsplan.

Bruke agurker til tanndannelse

På den annen side, hvis du ikke er en fan av leketøy, kan agurker være en populær løsning for tanndannelse. Et vanlig alternativ er å lage kjølte agurkringer. Dette er et lett å lage tenner-hack der skiver av agurkringer mudres i en smakfull fruktpuré (da babyen din kan avvise en vanlig agurkskive) og deretter fryses til den trengs.

Før du gir agurkringene til babyen din, sørg for å la dem tine litt i romtemperatur, slik at det ikke er fare for at en frossen ring fester seg til babyens tunge eller munn.

På samme måte bør du alltid ha tilsyn med barnet ditt mens det bruker en agurkbiter, siden det er en sjanse for at det å gumle på det en stund kan føre til at biter brekker av og utgjør en kvelningsrisiko.

Bunnlinjen

Er agurker den mest næringsrike maten barnet ditt noen gang vil spise? Mest sannsynlig er svaret nei. Men når de er tilberedt på riktig måte, er de en fin måte å bidra til å diversifisere babyens kosthold og legge til viktig hydrering.

Mens juryen er ute på om de er en god idé for baby-ledet avvenning eller ikke, kan de også være naturlige rettsmidler for irritert tannkjøtt under tenner.