Med sin syrlige smak og sprø bite, er det ikke sannsynlig at pickles er den første maten du tilbyr babyen din. Men det er ingen tvil om at disse saltede agurkene er en velsmakende sandwichside eller salt snack (og de er ganske allestedsnærværende på grilling).
Når situasjonen krever pickles, er det OK å la babyen være med?
Her er nedenstående om når og hvordan du kan mate den lille sylteagurken din.
I hvilken alder kan babyer spise pickles?
Ifølge American Academy of Pediatrics kan babyer begynne med fast føde rundt 6 måneder.
Tegn på beredskap inkluderer:
- holder hodet opp
- sitter rett opp
- doble fødselsvekten
- viser interesse for bordmat
Du kan bli overrasket over å høre at det ikke er noen spesiell rekkefølge når matvaregrupper må introduseres når et barn begynner med faste stoffer.
Så du har kameraet klart når 6-månederen din sitter i barnestolen for en første bit fast føde. Skal det være… pickles?
«Barn kan spise pickles så snart de begynner med faste stoffer, vanligvis rundt 6 måneder gamle,» sier kostholdsekspert Grace Shea, MS, RDN, CSP, LDN.
«Pickle-spyd er lette for babyer å holde og er den perfekte formen for baby-ledet avvenning – selv om det er sannsynlig at de stort sett vil gnage eller suge på spydet i stedet for å konsumere det.»
Senere, ettersom ungen din utvikler tangen (rundt 9 måneder), kan du prøve å tilby hakkede eller terninger pickles, sier Shea. Bekymret for at sylteagurkskinn kan være en kvelningsfare? Fjern ganske enkelt det ytre skinnet og server det mykere kjøttet (også kuttet eller hakket i små biter).
Som med alle rå grønnsaker, sørg for å følge nøye med på barnet ditt for tegn på kvelning når de spiser sylteagurkbiter.
Bekymringer om mating av sylteagurk til babyer
Bortsett fra det rynkede ansiktet babyen din kan gi deg når du tar prøver av et surt, saltaktig spyd, kan du være bekymret for natriuminnholdet i sylteagurk.
Natrium er et næringsstoff
«Jeg anbefaler å gå lett på natrium med babyer på grunn av deres umodne nyrer,» sier Shea.
«De kan sannsynligvis ikke håndtere store mengder natrium, men det betyr ikke at du må eliminere salt fra kostholdet deres helt. På grunn av dette, og pickles høye natriuminnhold, er det best å gi dem nå og da, men jeg ville ikke servert dem daglig.»
Ulike varianter og preparater av sylteagurk inneholder varierende mengder natrium, så sjekk natrium på ernæringsfakta etiketter. Faktisk kan 1 unse pickles variere fra rundt
Noen babyers mager kan også være spesielt følsomme for sure matvarer som sylteagurk. For mye syre fra matvarer kan utløse refluks eller urolig mage. Hvis barnet ditt har refluks eller andre fordøyelsesproblemer, snakk med legen din om du kan inkludere pickles i kostholdet.
Potensielle fordeler med pickles for babyer
Selv om de kanskje ikke passer for alle babyer – og de inneholder mye natrium – er sylteagurk ikke en diettdjevel! Siden de egentlig bare er saltede agurker, gir de faktisk noen helsemessige fordeler.
Noen syltingsmetoder bruker gjæring for å skape surhet. Å spise fermentert mat har vært knyttet til sunnere tarmflora, noe som fremmer
«De fleste sylteagurk i hyllene i dagligvarebutikker er ikke gjæret; men hvis du finner fermenterte sylteagurker, har de gode probiotiske egenskaper og er gode for babyers tarm, sier Shea.
(Men for sikkerhets skyld, server kun babygjæret sylteagurk som er pasteurisert.)
En annen uventet fordel med pickles for babyer? Deres kjølige følelse kan føles beroligende på tannkjøttet. Den nye smaken og den forfriskende sanseopplevelsen av noen biter av sylteagurk kan være nok til å distrahere den lille fra tannkjøttsmerter.
Oppveier fordelene risikoene?
Å introdusere babyen din for en rekke smaker og teksturer i det første leveåret kan ha varige positive effekter. Faktisk,
Så igjen kan dette ha innflytelse både på godt og vondt. Annen
Ikke la bekymring over babyens potensielle motvilje mot pickles sterke smak hindre deg i å la dem nyte litt velsmak. Bare vær oppmerksom på at på grunn av høyt natriuminnhold går litt sylteagurk langt, og de bør ikke være hverdagskost.
Gir pickles bleieutslett?
Et utbrudd på babyens delikate bunn er ikke bare ubehagelig for dem; det kan også være vanskelig for deg som forelder å diagnostisere. Var det de nye kluterene du nettopp begynte å bruke? Eller den gigantiske håndfullen jordbær som barnet ditt slo ned til lunsj? Noen ganger forblir årsaken et mysterium.
Men uansett hvor rart det høres ut, er det mulig for pickles å forårsake bleieutslett. Sur mat kan irritere noen babyers hud. Eller, hvis barnets sensitive mage-tarmkanal forstyrres av sur mat, kan sylteagurk forårsake diaré, noe som øker risikoen for bleieutslett.
Hvis du mistenker at sylteagurk er synderen bak de røde kulene på babyens rumpa, fjern dem fra barnets kosthold og introduser dem igjen på et senere tidspunkt.
Når grillsesongen ruller rundt eller en kremaktig dukkert krever et snev av noe surt, kan pickles være rettferdig spill for babyer. Med tanke på natriuminnholdet, kan du gjerne la den lille smake på sylteagurkens friske smak her og der.
Discussion about this post