Kan du bruke nypeolje for akneflekker og arr?

Hva er nypeolje?

Hvordan virker det?

Nype er en naturlig kilde til vitamin C, en potent antioksidant som kan hjelpe med alt fra uregelmessig pigmentering til kollagenproduksjon.

Ikke bare kan vitamin C bidra til å redusere akne-relatert betennelse, den kraftfulle ingrediensen øker kollagen- og elastinproduksjonen for å oppmuntre til regenerering av hudceller. Dette kan bidra til å minimere forekomsten av aknearr og andre områder med hyperpigmentering.

Hvis du vil ha mest mulig C-vitamin som nype har å tilby, er ferske nyper (ja, de er spiselige!) veien å gå. Mye av plantens vitamin C-innhold blir ødelagt under bearbeiding, så oljer og kosttilskudd inneholder ofte tilsatt laboratorieskapt vitamin C.

Nype inneholder også en høy mengde linolsyre. Dette er en omega-6 fettsyre. Eldre forskning tyder på at personer som er utsatt for kviser har lavere nivåer av linolsyre, som endrer hudens naturlige oljeproduksjon (talg).

Resultatet er tykk, klissete talg som kan tette porene og få huden til å bryte ut. Å øke linolsyrenivåene dine kan bidra til å regulere talgproduksjonen din, og til slutt minimere kviser.

Vitamin A – en annen nøkkelingrediens i nypeolje – kan forsterke disse fordelene. Vitamin A antas å minimere mengden talg som huden din produserer.

Hvilke typer akne fungerer det for?

Gitt sin anti-inflammatoriske natur, kan nypeolje ha den mest eksplisitte effekten på inflammatorisk akne. Dette inkluderer:

• papler
• pustler
• knuter
• cyster

Du kan fortsatt se forbedringer med ikke-inflammatorisk akne eller tilstoppede porer. Oljens innhold av vitamin A og linolsyre hjelper regulere talgproduksjonen, noe som kan bidra til å forhindre at hudormer og hvite prikker dannes.

Nypeolje kan også bidra til å redusere forekomsten av arrdannelse. En studie avslørte at linolsyre kan bidra til å redusere hyperpigmentering i visse arr. Hvis du har flate, mørke arr igjen etter gamle akneutbrudd, kan nype hjelpe.

Hvis du har deprimerte aknearr, er det lite sannsynlig at nype og andre aktuelle rettsmidler vil ha effekt. Men nypeolje har vist seg å være effektiv for å redusere misfarging og arrdannelse.

Mer forskning er nødvendig for å vurdere hvordan nypeolje påvirker aknearr, spesielt sammenlignet med hydrokinon og andre velkjente midler.

Er det trygt for alle hudtyper?

Aktuell nypeolje anses som trygt for de fleste brukere. Det er ingen kjente retningslinjer for forskjeller i hudtype.

I motsetning til hva mange tror, ​​trenger du ikke unngå ansiktsoljer bare fordi du har fet hud. Mange oljer, som nype, virker snerpende, tørker opp naturlige oljer og minimerer forekomsten av porer.

Hvis du har sensitiv hud, kan du ha høyere risiko for reaksjon. Du kan bestemme din individuelle risiko for reaksjon ved å utføre en lappetest før bruk.

Hvordan bruke nypeolje

Nypeolje er tilgjengelig i både aktuell og kosttilskuddsform.

Vurder å bruke aktuell nype først for å se hvordan huden din har det. Hvis du ikke ser forbedringer innen 6 til 8 uker, snakk med legen din om hvorvidt nypetilskudd er riktig for deg.

Personer som frarådes å ta kosttilskudd, som kvinner som er gravide, kan vanligvis bruke aktuell nypeolje trygt. Hvis du er usikker på hvilken nypevariant som passer for deg, kan legen din gi deg råd om bruk.

For best resultat, bruk din versjon av nypeolje daglig, eller som anvist.

Påfør aktuell nypeolje

Det er ingen klar konsensus om det er best å bruke nype alene eller sammen med andre ingredienser.

Noen brukere hevder at du vil se etter en ren nype eterisk olje, men andre sier det er bedre å bruke en målrettet aknebekjempende produkt som teller nype blant ingrediensene.

Det er viktig å gjøre en lappetest før du legger til ditt foretrukne produkt i hudpleierutinen din. Dette lar deg se hvordan huden din vil reagere på produktet samtidig som du minimerer omfanget av potensiell irritasjon.

Slik gjør du en patch-test:

1. Påfør en mengde produkt på størrelse med en krone på innsiden av underarmen.
2. Dekk området med en bandasje og la det være i fred.
3. Sjekk området igjen om 24 timer. Hvis du ikke ser noen rødhet, hevelse eller annen irritasjon, bør produktet være trygt å bruke andre steder.
4. Hvis patchtesten din er vellykket, kan du legge produktet til rutinen din.

Selv om hvordan du bruker det til syvende og sist avhenger av produktet du kjøpte, vil du sannsynligvis bli bedt om å:

• Bruk produktet to ganger om dagen (morgen og kveld) for best resultat.
• Påfør produktet på hele ansiktet. Nype kan gjøre mye mer enn bare å tørke ut et aktivt utbrudd, så hopp over punktbehandlingen og påfør hele ansiktet.

Mulige bivirkninger og risikoer

Noen mennesker kan oppleve mild irritasjon når de bruker aktuell nype. Den eneste måten å finne ut hvordan huden din vil reagere på er å gjøre en lappetest før den første fulle påføringen.

Hvis du har sensitiv hud, kan du finne det nyttig å fortynne nypeolje med en annen bærerolje. Selv om nype generelt er trygt å påføre som den er, kan fortynning av oljen i forholdet 1:1 bidra til å forhindre ubehag.

Hvis hudpleierutinen din allerede inneholder vitamin A- eller C-baserte produkter, kan det være mer sannsynlig at du opplever irritasjon. Å få for mye av begge vitaminene kan være giftig og føre til hypervitaminose.

Avbryt bruken og se legen din hvis du opplever uventet:

• synsforandringer
• svimmelhet
• følsomhet for sollys
• kvalme
• oppkast
• utmattelse

Du bør ikke bruke aktuell nypeolje hvis du er allergisk mot nyper eller andre planter i Rosaceae familie.

Selv om aktuell nypeolje vanligvis ikke utgjør den samme risikoen som nypetilskudd, bør du likevel sjekke med legen din før bruk hvis:

• du er gravid
• du ammer
• du har hemokromatose, talassemi, anemi eller en annen blodsykdom

Produkter

Pass på at du gjør en lappetest før du gjør en fullstendig lokal påføring av et nytt produkt.

Hvis du vil holde deg til ren nypeolje, inkluderer populære alternativer:

• Den vanlige 100 % økologiske kaldpressede nypefrøoljen
• Kate Blanc Rosehip Seed Oil sertifisert økologisk

Hvis du vil prøve et aknebekjempende produkt med tilsatt nype, kan du vurdere:

• Keeva Tea Tree Oil Acne Treatment Cream
• Body Merry Glycolic Acid Exfoliating Cleanser

Prøv et nypetilskudd

Kosttilskudd er ikke regulert av US Food and Drug Administration, så du bør kun kjøpe fra produsenter du stoler på.

Hvis du trenger anbefalinger, les produktanmeldelser og undersøk deres merker til du finner noe som dekker dine behov.

De fleste kosttilskudd kombinerer nyper med en annen hudopplysende ingrediens, for eksempel vitamin C.

Du bør alltid følge doseringsinstruksjonene gitt av produsenten. EN vanlig dose for kombinasjonstilskudd er en kapsel én gang daglig med 1000 milligram (mg) vitamin C og 25 mg nype.

Du kan også drikke nype-te for å komplettere ditt orale tilskudd.

Mulige bivirkninger og risikoer

Når det tas som anvist, anses nypetilskudd som trygge for midlertidig bruk. Dette betyr å ta ikke mer enn 2500 mg nype per dag i opptil 6 måneder om gangen.

Hvis kosttilskuddet ditt inneholder andre ingredienser, for eksempel vitamin C, snakk med legen din om dosering. Det er mulig å konsumere vitaminer på farlige nivåer.

Slutt å bruke og se legen din hvis du opplever det

• magekramper
• diaré
• hodepine
• utmattelse
• kvalme
• oppkast

Du bør snakke med legen din før bruk hvis du tar:

• jerntilskudd
• vitamin C-tilskudd
• aspirin, warfarin eller andre blodfortynnende midler
• østrogener
• litium
• flufenazin

Du bør også snakke med legen din før bruk hvis:

• du er gravid
• du ammer
• du har hemokromatose, talassemi, anemi eller en annen blodsykdom

Du bør ikke ta nypetilskudd hvis du er allergisk mot nyper eller andre planter i området Rosaceae familie.

Produkter

Du bør alltid sjekke med legen din før du legger til et supplement til rutinen din. De kan diskutere din individuelle risiko for bivirkninger og interaksjon.

Du kan vanligvis finne nypetilskudd på ditt lokale apotek eller naturmatbutikk. De er også tilgjengelige gjennom nettforhandlere.

Populære alternativer inkluderer:

• Nature’s Way Vitamin C med nyper
• Naturlaget C-vitamin med nyper
• Viva Naturals Vitamin C med bioflavonoider og nyper

Bunnlinjen

Du kan finne ren nypeolje og andre produkter på ditt lokale apotek, helsekostbutikk eller på nettet. Pass på at du kun kjøper produkter fra pålitelige produsenter, og følg alle pakkeinstruksjonene.

Hvis du bestemmer deg for å prøve aktuell nypeolje, gi det tid. Det kan ta opptil 8 uker før du begynner å se merkbare effekter.

Hvis du ikke ser resultater på dette tidspunktet – eller hvis du vil prøve orale kosttilskudd – snakk med legen din. De kan svare på alle spørsmål du har og diskutere alternativene dine for behandling.