Hvitløk og sur refluks
Sur refluks oppstår når syre fra magesekken strømmer bakover inn i spiserøret. Denne syren kan irritere og betenne slimhinnen i spiserøret. Visse matvarer, for eksempel hvitløk, kan føre til at dette skjer oftere.
Selv om hvitløk har mange helsemessige fordeler, anbefaler leger generelt ikke å spise hvitløk hvis du har sure oppstøt. Imidlertid har ikke alle de samme mattriggerne. Det som påvirker en person med sure oppstøt påvirker kanskje ikke deg.
Hvis du er interessert i å legge til hvitløk til kostholdet ditt, bør du snakke med legen din om eventuelle bekymringer du måtte ha. De kan snakke om potensielle risikoer og hjelpe deg med å finne ut om dette er en utløser for refluksen din.
Hva er fordelene med hvitløk?
Folk har brukt hvitløk medisinsk i tusenvis av år. Det er et folkemedisin for høyt blodtrykk, høyt kolesterol og hjertesykdom.
Pæren ser ut til å ha en positiv effekt på blodårene og kan til og med virke blodfortynnende. Det kan
Disse egenskapene stammer først og fremst fra svovelforbindelsen allicin. Allicin er den viktigste aktive forbindelsen i hvitløk.
Mer forskning er nødvendig for å avgjøre om det er et solid medisinsk grunnlag for disse foreslåtte fordelene. Begrenset forskning er tilgjengelig på om det er en direkte sammenheng mellom hvitløksforbruk og symptomene på sure oppstøt.
Risikoer og advarsler
De fleste kan spise hvitløk uten å oppleve noen bivirkninger. Hvis du har sure oppstøt, anbefaler leger vanligvis å spise hvitløk.
Uansett om du har sure oppstøt, har hvitløksforbruk en rekke mindre bivirkninger. Dette inkluderer:
- halsbrann
- urolig mage
- pust og kroppslukt
Fordi hvitløksforbruk er assosiert med halsbrann, antas det å øke sannsynligheten for halsbrann hos personer med sure oppstøt.
Du er mer sannsynlig å oppleve bivirkninger, spesielt halsbrann, hvis du spiser rå hvitløk. Supplerende inntak, spesielt ved høye doser, kan føre til kvalme, svimmelhet og rødme i ansiktet.
Hvitløkstilskudd kan også tynne blodet ditt, så de bør ikke tas i kombinasjon med warfarin (Coumadin) eller aspirin. Du bør også unngå å ta hvitløkstilskudd før eller etter operasjonen.
Behandlingsmuligheter for sure oppstøt
Tradisjonelt behandles sure oppstøt med reseptfrie medisiner som enten blokkerer magesyre eller reduserer mengden syre magen din vil produsere. Dette inkluderer følgende:
- Antacida, som Tums, kan nøytralisere magesyre for rask lindring.
- H2-blokkere, som famotidin (Pepcid), virker ikke like raskt, men de kan redusere syreproduksjonen i opptil åtte timer.
- Protonpumpehemmere, som omeprazol (Prilosec), kan også bremse syreproduksjonen. Effekten deres kan vare opptil 24 timer.
Mindre vanlig foreskriver leger et medikament kalt Baclofen for å stoppe esophageal sphincter fra å slappe av. I noen alvorlige tilfeller kan leger behandle sure oppstøt med kirurgi.
Bunnlinjen
Hvis du har alvorlig sure oppstøt, er det best å unngå å spise mye hvitløk, spesielt i rå form. Hvis du ikke vil gi opp hvitløk, samarbeid med legen din for å finne ut om dette er et alternativ for deg.
De kan anbefale at du inntar små mengder hvitløk og registrerer eventuelle reaksjoner du måtte ha over en ukes tid. Derfra kan du vurdere eventuelle symptomer du har opplevd og identifisere utløsende matvarer.
Fortsett å lese: Acid reflux diett og ernæringsguide »
Discussion about this post