Oversikt
Hva er premenstruell dysforisk lidelse (PMDD)?
Premenstruell dysforisk lidelse (PMDD) er en mer alvorlig form for premenstruelt syndrom (PMS). PMS forårsaker oppblåsthet, hodepine og ømhet i brystene en uke eller to før mensen.
Med PMDD kan du ha PMS-symptomer sammen med ekstrem irritabilitet, angst eller depresjon. Disse symptomene forbedres innen noen få dager etter at mensen har startet, men de kan være alvorlige nok til å forstyrre livet ditt.
Hvor vanlig er PMDD?
PMDD påvirker opptil 10 % av kvinner som har menstruasjon.
Hvem kan få PMDD?
Du kan være mer utsatt for PMDD hvis du har:
-
Angst eller depresjon.
- PMS.
- Familiehistorie med PMS, PMDD eller stemningslidelser.
Symptomer og årsaker
Hva forårsaker PMDD?
Eksperter vet ikke hvorfor noen kvinner får PMDD. Reduserte nivåer av østrogen og progesteronhormoner etter eggløsning og før menstruasjon kan utløse symptomer. Serotonin, et kjemikalie i hjernen som regulerer humør, sult og søvn, kan også spille en rolle. Serotoninnivåer, som hormonnivåer, endres gjennom menstruasjonssyklusen.
Hva er symptomene på PMDD?
PMDD-symptomer vises en uke eller to før menstruasjon og forsvinner i løpet av noen få dager etter at mensen starter. I tillegg til PMS-symptomer kan du ha:
- Sinne eller irritabilitet.
- Angst og panikkanfall.
- Depresjon og selvmordstanker.
- Vanskeligheter med å konsentrere seg.
-
Tretthet og lite energi.
- Matsug eller overspising.
-
Hodepine.
-
Søvnløshet.
- Humørsvingninger.
Diagnose og tester
Hvordan diagnostiseres PMDD?
Helsepersonell vil ta en sykehistorie og vurdere symptomene dine. Du må kanskje spore symptomene dine gjennom en eller to menstruasjonssykluser. For å diagnostisere PMDD vil leverandøren din se etter fem eller flere PMDD-symptomer, inkludert ett humørrelatert symptom. Din leverandør vil utelukke eller diagnostisere andre tilstander som angst, depresjon eller reproduktive lidelser.
Ledelse og behandling
Hvordan håndteres eller behandles PMDD?
Din helsepersonell kan anbefale en eller flere av disse behandlingene for å hjelpe til med å håndtere PMDD:
- Antidepressiva for å hjelpe til med å styre hjernens serotoninnivåer.
- Kostholdsendringer, som å kutte ned på salt, fet eller sukkerholdig mat og koffein.
- Hormonell prevensjon som har drospirenon og etinyløstradiol.
- Over disken smertestillende medisiner for å lindre kramper (dysmenoré), hodepine, ømhet i brystene og andre fysiske symptomer.
- Vanlig øvelse å forbedre humøret.
- Stressmestring verktøysom dype pusteøvelser og meditasjon.
Hva er komplikasjonene av PMDD?
Ubehandlet PMDD kan føre til depresjon og, i alvorlige tilfeller, selvmord. Lidelsen kan forårsake alvorlig emosjonell lidelse og påvirke forhold og karriere negativt.
Hvis du opplever selvmordstanker, ring National Suicide Prevention Lifeline på 1.800.273.8255. Dette nasjonale nettverket av lokale krisesentre gir 24/7 gratis og konfidensiell følelsesmessig støtte til mennesker i selvmordskrise eller følelsesmessig nød.
Forebygging
Hvordan kan jeg forhindre PMDD?
Behandling av eksisterende depresjon eller angst kan gjøre det mindre sannsynlig at PMS kan bli PMDD. Men PMDD kan være relatert til måten hormonene dine fungerer på, og du kan kanskje ikke forhindre det. I så fall kan behandlingen gi lindring.
Utsikter / Prognose
Hva er prognosen (utsiktene) for personer med PMDD?
Med behandling får de fleste med PMDD lindring fra symptomene og er i stand til å nyte livet mer fullt ut. Å snakke med en psykisk helsespesialist eller bli med i en støttegruppe kan også hjelpe.
Bor med
Når bør jeg ringe helsepersonell?
Du bør ringe helsepersonell hvis du opplever:
- Ekstrem angst og panikkanfall.
- Føler du har mistet kontrollen.
- Alvorlig depresjon eller selvmordstanker.
- Tanker om å skade deg selv eller andre.
- Ukontrollert sinne.
Hvilke spørsmål bør jeg stille helsepersonell?
Hvis du har PMDD, kan det være lurt å spørre helsepersonell:
- Hvorfor fikk jeg PMDD?
- Hva er den beste behandlingen for meg?
- Hva er behandlingsbivirkningene?
- Bør jeg endre prevensjon?
- Hvilke livsstilsendringer kan jeg gjøre for å håndtere symptomene?
- Er jeg i fare for alvorlig depresjon eller selvmord?
- Hva skal jeg gjøre hvis jeg føler meg alvorlig deprimert eller suicidal?
- Bør jeg se etter tegn på komplikasjoner?
PMDD er en alvorlig lidelse som kan påvirke ditt liv, forhold og karriere negativt. Kvinner med PMDD kan skade seg selv eller andre. Hvis du konsekvent opplever alvorlig depresjon og angst eller andre PMDD-symptomer i ukene før menstruasjonen din, søk hjelp fra helsepersonell. Medisiner kan få hormon- eller serotoninnivåene i sjakk slik at du føler deg mer som deg selv. PMDD er ikke et problem du må leve med. Ikke utsett å få den medisinske og psykiske helsehjelpen du trenger.
Discussion about this post