Kan essensielle oljer hjelpe mot Crohns sykdom?

Hva er essensielle oljer?

Eteriske oljer er aromatiske stoffer som utvinnes fra planter, ofte gjennom en destillasjonsprosess. De kan komme fra mange forskjellige deler av en plante, for eksempel frøene, blomstene eller røttene.

Eteriske oljer har lenge vært brukt som tradisjonelle eller hjemmemedisiner for ulike forhold. Noen forbindelser i essensielle oljer har vist seg å ha anti-inflammatoriske, antimikrobielle eller antioksidantegenskaper, bare for å nevne noen.

Når essensielle oljer brukes til å fremme helse og velvære, kalles det aromaterapi. I aromaterapi inhaleres essensielle oljer vanligvis eller påføres lokalt gjennom balsam eller massasjeoljer.

Indisk røkelse

Frankincense kommer fra harpiksen til Boswellia-trærne. Den har en varm og krydret eller treaktig aroma. Flere arter av Boswellia-tre kan brukes til å lage røkelse, inkludert:

• Boswellia carteri
• Boswellia sacra
• Boswellia serrata (indisk røkelse)

Den siste av disse, B. serrata, har anti-inflammatoriske egenskaper og har blitt brukt i ayurvedisk medisin for å behandle inflammatoriske sykdommer. Som sådan har det blitt undersøkt for dets potensial til å lette symptomene på IBD.

Hva forskningen sier

EN 2015 studie så på effektene av B. serrata ekstrakt på tarmceller dyrket i et laboratorium. Forskere fant det B. serrata ekstrakt så ut til å beskytte disse cellene mot skade på grunn av betennelse og oksygenradikaler.

Menneskelige studier om effekten av B. serrata for Crohns sykdom er begrenset – og resultatene har vært motstridende.

For eksempel, en 2001 studie fant det B. serrata ekstrakt var ikke dårligere enn mesalazin (et ikke-steroid antiinflammatorisk stoff) ved behandling av aktiv Crohns sykdom.

Imidlertid, a 2011 studie fant ut at B. serrata ekstraktet ble godt tolerert, det var ikke mer effektivt enn placebo for å opprettholde Crohns sykdomsremisjon.

Samlet sett er det nødvendig med mer forskning for å bestemme effekten av B. serrata for Crohns sykdom. I tillegg er det viktig å merke seg at det ikke er utført studier på bruk av aromaterapi med B. serrata essensiell olje for symptomer på Crohns sykdom.

Malurt

Malurt kommer fra plantearten Artemisia absinthium. Du kan gjenkjenne malurt som en ingrediens i drikkevarer, som absint og vermut. Den har en varm urte- eller treaktig duft.

Malurt har historisk blitt brukt til å hjelpe med fordøyelsesproblemer. Det har også blitt funnet å hemme noen markører for betennelse i kroppen.

På grunn av dette har malurt blitt undersøkt som en potensiell terapi for symptomer på Crohns sykdom. Imidlertid, som med B. serratadisse studiene involverte urteblandinger og pulver av malurt i stedet for essensielle oljer.

Hva forskningen sier

I en 2007 studie20 personer som daglig tok prednison for Crohns sykdom, ble gitt en urteblanding av malurt i 10 uker. I løpet av denne tiden ble steroiddosen gradvis redusert.

Etter 8 uker hadde 65 prosent av deltakerne som tok malurt remisjon av Crohns symptomer, sammenlignet med ingen i placebogruppen med 20 personer. Dette fortsatte til slutten av den 20 uker lange observasjonsperioden.

EN 2010 studie så på effekten av malurttilskudd hos 10 personer med Crohns sykdom. Disse personene fikk malurtpulver lagt til behandlingsregimet for Crohns sykdom.

Etter 6 uker hadde 80 prosent av personene som tok malurtpulveret remisjon, sammenlignet med 20 prosent av personene i placebogruppen med 10 personer. Markører for betennelse falt også hos personer som tok malurtpulveret.

Andre essensielle oljer for Crohns sykdom

La oss nå se på andre essensielle oljer som potensielt kan bidra til å lindre symptomer på Crohns sykdom. Mye av denne forskningen er i svært tidlige stadier, med studier som utføres i rottemodeller av kolitt.

Patchouli

Eterisk olje fra patchouli kommer fra bladene til patchouliplanten. Den har en sterk jordaktig eller moskus duft som er litt søt.

Patchouli har blitt brukt i tradisjonell medisin for å lette fordøyelsessymptomer, som gass, magesmerter og diaré. Den har også anti-inflammatoriske egenskaper.

EN 2017 studie så på effekten av patchouli essensiell olje i en rottemodell av IBD. Forskere fant at patchouli eterisk olje reduserte sykdomsaktiviteten, samt skade på vevet i tykktarmen.

Søt basilikum

Eterisk olje fra søt basilikum kommer fra plantearten Ocimum basilicum. Dette er den samme planten som brukes som krydder i retter rundt om i verden. Den har en varm urteduft.

Søt basilikum har blitt brukt i noen typer tradisjonell medisin for å lette fordøyelsesbesvær og symptomer på IBD. Den har også antioksidantegenskaper.

EN 2016 studie undersøkte effekten av søt basilikum essensiell olje i en rottemodell av kolitt. Eterisk olje av søt basilikum ble funnet å redusere betennelse, samt alvorlighetsgraden av vevsskade i tykktarmen.

Rosmarin

Eterisk olje av rosmarin kommer fra planten Rosmarinus officinalis. Som søt basilikum brukes rosmarin som krydder i mange typer mat. Den har en frisk, treaktig duft.

Rosmarin kan ha effekter på fordøyelsessystemet og har blitt brukt til å lindre fordøyelsessymptomer, som fordøyelsesbesvær og forstoppelse. Som mange av de essensielle oljene vi allerede har diskutert, har rosmarin også anti-inflammatoriske effekter.

EN 2011 studie vurdert virkningen av ulike doser av eterisk rosmarinolje i en rottemodell av kolitt. Det ble observert at eterisk olje av rosmarin reduserte sykdomsgraden og vevsskaden hos rottene ved alle dosenivåer.

Peppermynte

Eterisk peppermynteolje kommer fra planten Mentha piperita. Sammen med grønnmynte er den i myntefamilien av planter. Som sådan har den en sterk minty duft.

Eterisk olje av peppermynte har krampeløsende effekter, noe som betyr at den kan slappe av muskelspasmer. Den har også anti-inflammatoriske egenskaper. Som sådan har det blitt undersøkt som en terapi for symptomene på en rekke forskjellige fordøyelsestilstander, spesielt irritabel tarmsyndrom (IBS).

EN 2018 studie så på effekten av mentol – en aktiv ingrediens i peppermynteessensiell olje – i en rottemodell av kolitt. Mentolbehandling ble funnet å forbedre kroppsvekten, redusere vevsskader og senke markører for betennelse.

Ingefær

Ingefær eterisk olje kommer fra roten av planten Zingiber officinale. Selve ingefærroten brukes ofte for å gi smak til mange forskjellige typer retter. Den har en sterk krydret eller brennende duft.

Ingefær har blitt brukt tradisjonelt for å lindre en rekke fordøyelsessymptomer. Noen eksempler inkluderer smerte, gass og kvalme.

EN 2014 studie så på ingefærolje i en rottemodell av kolitt. Forskere fant at høyere doser ingefærolje senket både omfanget og alvorlighetsgraden av betennelse. Alvorlighetsgraden av vevsskade ble også redusert.

Hvordan bruker jeg essensielle oljer for Crohns sykdom?

Her er noen viktige punkter om hvordan du bruker essensielle oljer for Crohns sykdom. Vi vil først diskutere noen generelle betraktninger og deretter dekke de forskjellige typene applikasjoner.

Generelle betraktninger

Snakk alltid med en helsepersonell før du bruker eteriske oljer for Crohns sykdom. De kan gi deg råd om hvordan du bruker oljene, de potensielle risikoene og eventuelle bivirkninger du kan oppleve.

Dette er spesielt viktig hvis du er gravid eller ammer. Noen essensielle oljer, som malurt, kan være skadelige å bruke i løpet av denne tiden.

Det er viktig å vite at US Food & Drug Administration (FDA) ikke regulerer essensielle oljer på samme måte som medikamenter eller medisiner. På grunn av dette, få alltid essensielle oljer fra en anerkjent kilde.

Bruk av essensielle oljer lokalt

Eteriske oljer er svært konsentrerte og kan forårsake hudirritasjon. For å forhindre dette kan du fortynne dem i en bærerolje før de påføres lokalt. Noen vanlige typer bæreroljer er jojoba, avokado og kokosnøtt.

Når du starter med eteriske oljer, er det lurt å bruke et mer fortynnet preparat. For en 2,5 prosent løsning anbefaler National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA) å bruke 15 dråper eterisk olje per unse bærerolje.

Noen mennesker kan ha en hudreaksjon på visse essensielle oljer, så det er alltid en god idé å gjøre en lappetest på et lite hudområde først.

Å gjøre dette:

1. Plasser en liten mengde fortynnet eterisk olje på huden på armen eller håndleddet.
2. Dekk området med en ren bandasje i 24 timer.
3. Fjern bandasjen og sjekk området. Hvis du merker områder med rødhet eller hevelse, ikke bruk den essensielle oljen på huden din.

Inhalerer essensielle oljer

Når du inhalerer eteriske oljer, sørg alltid for at du er i et godt ventilert rom. Hvis du på noe tidspunkt opplever luftveisirritasjon eller utvikler hodepine, forlat rommet og få frisk luft.

NAHA anbefaler å holde seg til følgende retningslinjer for inhalering av essensielle oljer:

• Direkte innånding. Plasser 2 til 4 dråper eterisk olje på en bomullsdott og ta et par dype pust gjennom nesen.
• Innånding av damp. Tilsett essensielle oljer i en bolle med kokende vann med en fortynning på 6 dråper per unse vann. Dekk hodet med et håndkle, len deg over bollen og inhaler gjennom nesen.
• Sprayer. Tilsett opptil 15 dråper eterisk olje per unse destillert vann til en sprayflaske.
• Diffusorer. Følg nøye produktinstruksjonene som fulgte med diffusoren.

Intern bruk av eteriske oljer

Du har kanskje sett blogger eller nettsteder som foreslår å legge essensielle oljer til mat og drikke. Det er imidlertid veldig viktig å unngå å gjøre dette med mindre du handler under veiledning av en skikkelig utdannet profesjonell.

Dette er fordi noen essensielle oljer kan være giftige ved inntak. Husk også at FDA ikke regulerer essensielle oljer, noe som betyr at noen produkter kan inneholde skadelige urenheter eller utroskapsstoffer.

Takeawayen

Crohns sykdom er en tilstand som kan forårsake symptomer som magesmerter, diaré og oppblåsthet. I tillegg til standardbehandlinger, kan noen mennesker velge å bruke essensielle oljer for å hjelpe med symptomene.

Forskning er for tiden svært begrenset på effekten av essensielle oljer for Crohns sykdom. Noen oljer som har potensial til å være gunstige for Crohns symptomer inkluderer Boswellia serratamalurt, patchouli og ingefær.

Det er viktig å følge sikkerhetsretningslinjene når du inhalerer eteriske oljer eller bruker dem lokalt. Unngå å innta eteriske oljer, da noen kan være giftige.

Snakk med en lege før du legger aromaterapi til behandlingsplanen for Crohns sykdom for å sikre at det er trygt for deg.