Kan gurkemeie hjelpe min psoriasis?

Oversikt

Gurkemeies popularitet har økt i det naturlige helsesamfunnet. Krydderet gjør også et navn for seg selv i vanlig medisin.

Ifølge flere studier kan gurkemeie være et kraftig naturlig middel for å behandle symptomer på hudtilstanden psoriasis.

Psoriasis får hudceller til å bygge seg opp. Denne opphopningen på huden resulterer i en rekke milde til alvorlige symptomer, for eksempel:

røde, skjellete flekker
tørr, sprukken hud
blødende hud
kløende hud
brennende hud
hovne ledd og stivhet

Symptomene kan være konstante, eller de kan komme og gå.

Tradisjonelle behandlinger for psoriasis

Behandling er vanligvis rettet mot å bremse hudcellevekst og redusere skjell på huden. Behandlingsalternativer inkluderer:

aktuelle kortikosteroider
syntetiske versjoner av vitamin D, også kjent som analoger
aktuelle retinoider
antralin (Dritho-Scalp)
kalsineurinhemmere
salisylsyre
tjæresåpe
lysterapi
andre kraftige legemidler som endrer immunforsvaret, for eksempel biologiske stoffer

Mange av disse behandlingene kan forårsake alvorlig hudirritasjon og andre bivirkninger. De er heller ikke anbefalt for gravide eller ammende kvinner.

Som et resultat tyr noen mennesker med psoriasis til naturlige midler, for eksempel gurkemeie, for lindring.

Gurkemeie og curcumin

Gurkemeie er en slektning av ingefær. Det er mest kjent for å legge til pepperaktig smak og gul farge til karriretter og sennep.

Gurkemeie har også blitt brukt som et helbredende krydder i århundrer. Det er populært i både kinesisk og ayurvedisk medisin. Gurkemeie antas å ha kraftige anti-inflammatoriske egenskaper som kan bidra til å lindre psoriasissymptomer.

Curcumin er den aktive ingrediensen i gurkemeie. Det antas å være ansvarlig for mye av gurkemeiens helbredende evner.

Hva forskningen sier

Forskning på bruk av gurkemeie for å behandle psoriasis er oppmuntrende.

Curcumin gel

I følge en proof-of-concept observasjonsstudie publisert i Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications, kan curcumin gel bidra til å lindre psoriasis når det kombineres med:

aktuelle steroider
antibiotika
unngåelse av allergener
unngå meieriprodukter hvis du er laktoseintolerant

Etter 16 uker viste 72 prosent av studiedeltakerne ikke lenger symptomer på psoriasis.

Curcumin mikroemulgel

En placebokontrollert, dobbeltblind, klinisk studie med 34 personer med plakkpsoriasis ga også positive resultater. Disse deltakerne ble behandlet med en curcumin mikroemulgel, en spesiell aktuell versjon av curcumin.

Resultatene, publisert i Iransk tidsskrift for farmasøytisk forskning, viste at mikroemulgelen ble godt tolerert.

Sammenlignet med de som fikk placebo, viste deltakerne forbedring i symptomer som rødhet, tykkelse og skalering. De rapporterte også om en forbedring i livskvalitet.

Oral curcumin

European Journal of Dermatology publiserte en liten studie om effekten av oral curcumin kombinert med synlig lysterapi.

Resultatene viste at kombinasjonen kan være tryggere enn tradisjonelle behandlinger for personer med moderat til alvorlig plakkpsoriasis.

Hvordan bruke gurkemeie

Fersk gurkemeie kan være vanskelig å finne, men du kan kanskje finne den i din lokale naturhelsebutikk. Malt gurkemeie kan legges til matvarer som supper, karriretter og gryteretter. For å bruke, legg til omtrent en teskje per oppskrift.

Kosttilskudd og te er også tilgjengelig, men de bør kjøpes fra en anerkjent kilde.

Hvis du gir gurkemeiepulver eller kosttilskudd en prøve, sørg for å ta noen svart pepper også. Svart pepper forbedrer opptaket av curcumin i kroppen.

Lag gurkemeie te

For å lage gurkemeie te:

Tilsett 1 teskje malt gurkemeie til 4 kopper vann og kok opp.
Reduser varmen og la det småkoke i 10 minutter.
Sil blandingen, og tilsett honning eller sitron etter smak.

Butikk: Kjøp honning og sitron.

Lag en gurkemeiepasta

For å bruke gurkemeie lokalt, må du lage en pasta:

Bruk en del gurkemeiepulver til to deler vann.
Bland ingrediensene i en kjele og la det småkoke til en tykk pasta.
Avkjøl og oppbevar tildekket i kjøleskapet.

Hvis du vil prøve gurkemeie, snakk med legen din eller helsepersonell. De kan gi veiledning som tar hensyn til din personlige helsehistorie.

Gurkemeie doseringer og forholdsregler

Gurkemeie tolereres generelt godt. Bivirkninger som kvalme, svimmelhet og diaré er sjeldne og vanligvis milde.

Du bør være forsiktig når du tar gurkemeie med jerntilskudd, eller medisiner og urter som enten endrer blodsukkeret eller senker blodpropp.

Doser på opptil 4000 milligram (mg) daglig har blitt brukt i kliniske studier. Høyere doser øker risikoen for bivirkninger.

Før du bruker gurkemeie for å behandle psoriasis eller andre medisinske tilstander, snakk med helsepersonell for å finne ut om det er trygt for deg. De kan også avgjøre om det vil være i konflikt med andre medisiner du bruker for øyeblikket og bestemme den beste doseringen og forberedelsesmetoden.

Håp om bedre livskvalitet

Selv om det er behov for flere studier, er det potensialet for fremtidige gurkemeiebehandlinger som kan være tryggere enn noen av de ofte brukte psoriasisbehandlingene. Ny forskning gir mennesker med psoriasis håp om at bedre livskvalitet er i horisonten.