Kan intrauterine enheter (IUDs) føre til vektøkning?

Kvinner snakker om om intrauterine enheter (IUDs) forårsaker vektøkning?
LeoPatrizi/Getty Images

Har du utilsiktet gått opp i vekt i løpet av årene? Hvis du har en intrauterin enhet (IUD) for prevensjon, kan du lure på om det bidrar til vektøkningen din.

Men vektøkningen din har sannsynligvis mer å gjøre med den naturlige aldringsprosessen og livsstilsvalg i stedet for prevensjon.

Hva er en IUD?

En spiral er en form for prevensjon som brukes av mennesker som har menstruasjon. Det er en liten enhet som legen din setter inn i livmoren din. Det er en av de mest effektive metodene for reversibel prevensjon.

To former for spiraler er tilgjengelige:

Kobberspiral

Kobberspiralen (ParaGard) er en T-formet enhet av plast med kobbertråd viklet rundt. Det skaper en betennelsesreaksjon i livmoren din, som er giftig for sædceller. Dette bidrar til å forhindre graviditet. Enheten varer opptil 10 år før du må bytte den.

Kobberspiralen kan forårsake bivirkninger, for eksempel:

  • anemi
  • ryggsmerter
  • kramper
  • vaginitis
  • smertefull sex
  • blødning mellom mensen
  • kraftige blødninger i mensen
  • sterke menstruasjonssmerter
  • vaginal utflod

Vektøkning er ikke en listet bivirkning av kobberspiralen.

Hormonelle spiraler

Hormonspiraler som Mirena og Skyla er T-formede plastikkanordninger som frigjør hormonet gestagen inn i livmoren din.

Dette gjør livmorhalsslimet tykkere for å hindre sædceller i å nå og befrukte eggene dine. Hormonet tynner også ut livmorslimhinnen og hjelper til med å forhindre at eggene dine frigjøres.

Skyla-spiralen varer i opptil 3 år før du må bytte den, og Mirena-spiralen kan vare i opptil 5 år før den må skiftes.

Hormonelle spiraler kan forårsake bivirkninger, for eksempel endringer i menstruasjonsblødninger og uteblitt menstruasjon. Andre bivirkninger inkluderer:

  • kviser
  • depresjon
  • kraftige blødninger under menstruasjon

  • hodepine, som migrene

Hormonelle spiraler viser også vektøkning som en mulig bivirkning.

En studie fra 2020 sammenlignet vektøkning med hormonspiralen, kobberspiralen og prevensjonsimplantatet blant en stor gruppe kvinner med forskjellige raser. Hormonspiralen viste at brukere av hormonspiral gikk opp omtrent 0,72 kg (omtrent 1,59 lbs) i gjennomsnitt etter 12 måneder.

Dette antyder at hormonspiral kan bidra til lave nivåer av vektøkning. Det bør bemerkes at vektøkning kan ha mange årsaker og at mer forskning må gjøres.

Hvis du velger å bruke en spiral, må legen din sette den inn. Kontakt legen din umiddelbart hvis du opplever bivirkninger etter at spiralen er satt inn.

IUDer forhindrer ikke spredning av seksuelt overførbare infeksjoner (SOI). Du bør bruke andre barrieremetoder, for eksempel kondomer, for å beskytte deg selv og partneren din mot kjønnssykdommer.

Går opp i vekt og bruker spiral

Det er ofte antatt at bruk av visse prevensjonsmetoder fører til vektøkning. Imidlertid indikerer studier at de fleste har en tendens til å gå opp i vekt i løpet av reproduktive årene, uavhengig av hvilke prevensjonsmetoder de har valgt.

De Nasjonalt samarbeidssenter for kvinners og barnehelse gjennomgått flere studier om vektøkning og kobberspiral. Den fant ingen bevis for at bruk av spiral påvirker vekten.

Ifølge Nasjonalt senter for bioteknologiinformasjonhormonelle former for prevensjon vil sannsynligvis ikke føre til at du går opp mye i vekt heller.

Hvis du tror du har gått opp i vekt på grunn av det hormonelle prevensjonsmidlet ditt, snakk med legen din. Det finnes mange former for prevensjonsmidler tilgjengelig.

Opprettholde en sunn vekt

Å administrere en sunn vekt for deg er en livslang bestrebelse. Mer enn 66 prosent av kvinner i USA har overvekt eller fedme, rapporterer US Department of Health and Human Services (HHS).

Å gjøre det du kan for å opprettholde en sunn vekt for deg og unngå betydelig vektøkning eller vekttap er viktig for din generelle helse.

Hvis du ønsker å gå ned i vekt, unngå å spise flere kalorier enn du forbrenner hver dag. Følg disse tipsene for å ha et balansert og næringsrikt kosthold:

  • Spis en rekke frukter, grønnsaker, fullkorn, meieriprodukter med lite fett og magre proteinkilder.
  • Unngå kjøtt med høyt fettinnhold, stekt mat og søtsaker.
  • Drikk mye vann, og reduser forbruket av kaloririke drikker som brus.

Du bør unngå kjepphest og eliminasjonsdietter som frarøver deg vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer du trenger.

For å oppnå og opprettholde en sunn vekt, må du også trene regelmessig. For optimal helse bør din ukentlige treningsrutine inkludere:

  • aerobe øvelser, som løping, turgåing, sykling, dans eller svømming

  • styrketreningsøvelser, som å løfte vekter, bruke motstandsbånd eller gjøre kroppsvektøvelser

  • strekkøvelser

Du bør bruke minst 150 minutter på aerobe aktiviteter med moderat intensitet hver uke, ifølge Sentre for sykdomskontroll og forebygging.

Å ta sunne matvalg og delta i regelmessig fysisk aktivitet kan hjelpe deg med å opprettholde en sunn vekt.

Administrere din generelle helse

Å finne den riktige prevensjonsmetoden for deg og administrere vekten din er viktige faktorer for å holde deg frisk.

Snakk med legen din hvis du er bekymret for spiralen din eller vekten din. Hvis du trener og spiser et godt balansert kosthold, men du likevel merker en betydelig svingning i vekten, kan det være en medisinsk årsak til det.

Legen din kan hjelpe deg med å finne den beste spiralen basert på din livsstil, helse og reproduktive planer.

Vite mer

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss