Å påføre is på et område av kroppen for helseformål er kjent som kaldterapi eller kryoterapi. Det brukes rutinemessig i behandlingen av kontusjonsskader for å:
- lindre smerte ved midlertidig å redusere nerveaktivitet
- redusere hevelse ved å redusere blodstrømmen
- fremskynde funksjonell utvinning ved å fremme heling av bløtvev
Tilhengere av is-ansiktsbehandlinger, eller «hudglasur», foreslår at det kan brukes til å:
- eliminere hevelser, spesielt rundt øynene
- redusere fethet
- lette akne
- lindre solbrenthet
-
redusere hevelse og betennelse, inkludert utslett og insektbitt
- redusere tegn på aldring, som rynker
- øke hudens sunne glød
Disse påstandene støttes kun av anekdotiske bevis. Det er ingen definitiv klinisk forskning som indikerer at is-ansiktsbehandlinger kan løse disse forholdene.
Fortsett å lese hvis du fortsatt er nysgjerrig på denne populære ansiktsbehandlingen. Vi vil fortelle deg mer om det, inkludert hvordan du påfører isen i ansiktet ditt, alternative ingredienser til isbitene dine og tips om beste praksis.
Slik legger du is på ansiktet ditt
Talsmenn for is-ansiktsbehandlinger foreslår å rulle fire eller fem isbiter i en myk bomullsklut. De anbefaler da å bruke de dekkede isbitene til å forsiktig massere ansiktet ditt med sirkulære bevegelser i et minutt eller to.
Den sirkulære massasjen kan utføres et par ganger hver dag på din:
- kjevelinjen
- hake
- lepper
- nese
- kinnene
- panne
Påståtte fordeler med is-ansiktsbehandlinger
Is for hovne øyne
Mayo Clinic foreslår at du kan redusere poser under øynene ved å bruke en kald kompress på området med mildt trykk i noen minutter. Tilhengere av is ansiktsbehandlinger foreslår å bruke isbiter laget av vann eller en koffeinholdig drikke som te eller kaffe.
Ifølge forskning fra 2013 kan koffein trenge gjennom huden og øke sirkulasjonen.
Is mot akne
Talsmenn for å bruke hudglasur for å behandle akne antyder at det kan bremse betennelse og minimere hudporene for å redusere overdreven oljeproduksjon.
Hvis du bruker is-ansiktsbehandlinger for å behandle akne, bytt is og innpakning ofte for å unngå spredning av bakterier fra en del av ansiktet til en annen.
Is trenger ikke være frossent vann
Noen talsmenn for naturlig helbredelse foreslår å erstatte vannet i isbitene dine med andre ingredienser, for eksempel aloe vera og grønn te. Anekdotiske bevis tyder på at isbiter laget med disse ingrediensene kan finjustere ansiktsbehandlingen for spesifikke forhold.
Aloe is
I det naturlige helsesamfunnet brukes aloe vera for en rekke hudsykdommer. Imidlertid
Anekdotiske bevis tyder på at frossen aloe opprettholder sine helbredende krefter og kan lindre solbrenthet og akne. Tilhengere av denne praksisen sier at hvis du ikke har frossen aloe, kan du påføre aloe gel på huden din før du gjør din vanlige is-ansiktsbehandling.
Grønn te is
En rekke studier, inkludert en fra 2013 publisert i
Talsmenn for is-ansiktsbehandlinger foreslår at bruk av isbiter laget av grønn te kan kombinere fordelene med is i ansiktet med virus- og bakteriedrepende egenskaper.
Tips for ansiktsglasur
Før du prøver is ansiktsbehandlinger, bør du diskutere det med legen din eller hudlege. De kan ha noen bekymringer eller forslag til hudtilstanden din, medisiner du kan ta og nåværende helsestatus.
Hvis du får grønt lys fra helsepersonell, her er noen anbefalte tips å følge:
- Bruk et dedikert isbrett for kubene du skal bruke til ansiktet ditt. Rengjør den etter hver bruk.
- Vask alltid ansiktet før glasur.
- Ha en ren vaskeklut eller vev lett tilgjengelig for å tørke av overflødig væske som kan dryppe fra ansiktet ditt.
- Bruk en klut eller annen barriere mellom isen og huden din. Dette vil beskytte hendene og ansiktet.
- Unngå å holde isen på huden for lenge. Langvarig eksponering for kuldegrader kan føre til isforbrenning.
Hvorfor er is ansiktsbehandlinger så populære?
Populariteten til glasur i ansiktet er enkel å forklare. Hvis passer profilen for en helse kjepphest, inkludert:
- Det er billig.
- Det er enkelt å gjøre.
- Det er anekdotiske bevis.
- Det er mye dekket på internett.
- Det er naturlig, ikke-kjemisk basert.
- Det presenteres som en logisk, fornuftig praksis.
Glasur i ansiktet er veldig populært. Selv om det ikke støttes av klinisk forskning, er det anekdotiske bevis på at det kan være nyttig for en rekke tilstander, som akne og hovne øyne.
Mange talsmenn for praksisen foreslår å lage isbiter med forskjellige ingredienser, som aloe og grønn te, for å dekke spesifikke hudpleiebehov.
Hvis du vurderer is ansiktsbehandlinger, diskuter ideen med helsepersonell først. De kan avgjøre om ising av ansiktet ditt er passende for din nåværende helsetilstand og eventuelle medisiner, spesielt aktuelle, som du har blitt foreskrevet.
Discussion about this post