Hvis du har anemi, er det sannsynligvis best å unngå alkohol. La oss se på hvorfor det kan gjøre ytterligere skade på blodårene dine og hvordan du kan endre forholdet ditt til alkohol.
De fleste er generelt klar over anemi og forbinder det med jernmangel. I sannhet er det mange typer anemi – som alle er klassifisert som blodsykdommer.
I de fleste tilfeller, enten det er midlertidig eller langsiktig, kan de skadelige effektene av anemi vanligvis oppveies ved å innta mer jern via kosthold og kosttilskudd.
Men livsstilsvalg kan også påvirke hvordan anemi påvirker kroppen. Som med mange andre langsiktige forhold, kan alkohol skape uønskede effekter og forverre anemisymptomer hos personer som bruker det regelmessig.
Påvirker alkohol jernnivået ditt?
Alkohol er et dempende middel som kan forårsake et bredt spekter av assosierte symptomer, ikke bare i blodet ditt, men i hele kroppen.
Overdreven alkoholforbruk kan også forårsake røde blodlegemer med strukturelle abnormiteter. Som et resultat modnes ikke disse cellene til funksjonelle blodceller.
En annen uventet effekt er unormalt høye jernnivåer. Selv mildt eller moderat rutinemessig alkoholforbruk
Overdreven alkoholforbruk
Hvordan vet du om du er anemisk?
Anemi er en av de vanligste blodsykdommer og rammer mer enn 3 millioner amerikanere. Personer som har menstruasjon, gravide eller nettopp har født har en høyere risiko for å utvikle det.
Personer med kroniske tilstander som en autoimmun sykdom, nyresykdom, leversykdom, kreft, inflammatorisk tarmsykdom eller til og med skjoldbruskkjertelsykdom er like utsatt.
Symptomene kan være svært subtile, noe som ofte gjør det vanskelig for folk å vite at de har det før de blir avslørt i en blodprøve. Vanlige tegn inkluderer imidlertid:
- kortpustethet
- svimmelhet
- svakhet
- uregelmessig eller rask hjertefrekvens
- hodepine
- blek eller gul hud
- kalde hender eller føtter
- brystsmerter
Gir alkohol anemi?
Mens mange studier har forsøkt å undersøke og fastslå en direkte sammenheng mellom alkoholforbruk og anemi, stopper de fleste med å eksplisitt si at tungt alkoholforbruk vil forårsake anemi.
I stedet er de fleste eksperter enige om at selv om en kobling eksisterer, er tungt alkoholforbruk en medvirkende årsak snarere enn en primær årsak. I mange av de dokumenterte tilfellene hvor noen inntar mye alkohol og også er anemiske, er det vanligvis også andre underliggende kroniske lidelser eller til og med dårlig ernæring.
I tillegg inkluderte mange av disse tilfellene personer som ikke hadde pålitelig tilgang til helsetjenester. Som et resultat ble forholdene verre, og når de oppsøkte medisinsk hjelp, var symptomene og resultatene dårlige.
Imidlertid kan alkohols evne til å påvirke jernnivået bidra til at noen utvikler anemi.
Er det dårlig å drikke alkohol hvis du har anemi?
Det er viktig å merke seg at det finnes flere typer anemi, med jernmangelanemi som den mest utbredte og velkjente. Generelt kan alkoholforbruk gjøre anemi verre siden depressiva er kjent for å ha en direkte effekt på jernnivået samt blodcelleproduksjon og funksjon.
Hvis du har anemi – spesielt anemi som ikke er godt håndtert – er å unngå alkohol det beste alternativet for å forhindre komplikasjoner. Men generelt kan det gjøre en forskjell å redusere hvor mye alkohol du drikker.
Hva sier dataene?
En studie fra 2017 i Japan gjennomgikk 925 japanske menn som identifiserte seg som «alkoholikere» og som også hadde blitt diagnostisert med kreft i spiserøret. Alle mennene var 40 år eller eldre og kvalifiserte seg som anemiske fra blodprøver gitt rett før studien. Målet var å forbedre pasientenes helse før de begynte på kreftbehandling.
Alle deltakerne ble inngått i et 8-ukers innlagt alkoholbehandlingsprogram der alkohol var fullstendig begrenset, kostholdet deres ble overvåket, og de fikk også tilskudd for jernmangel.
Konsekvent, innen uke 4 av programmet, hadde flertallet av deltakerne løst anemien. Innen uke 8 var mange klare til å begynne kreftbehandlinger ettersom nivåene av hemoglobin og leukocytopeni hadde normalisert seg ved slutten av døgnprogrammet.
Hvordan kan jeg tilpasse meg livet mitt uten alkohol?
Mens mediepåvirkning ofte tyder på noe annet, trenger du ikke alkohol for å slappe av eller ha det gøy.
Hvis du føler at du kan ha alkoholavhengighet,
Sammen med profesjonell støtte trenger du en sosial krets som kommer til å støtte valget ditt, i stedet for å oppmuntre deg til å fortsette å drikke.
Hvis du vet at det er mer sannsynlig at visse scenarier eller folk får deg til å ønske å drikke, må du kanskje begrense eksponeringen i disse tilfellene. Husk også at reisen gjennom alkoholavvenning er personlig. Metoden som fungerer for én person er kanskje ikke like effektiv for noen andre.
Lær mer om måter å redusere eller slutte å drikke alkohol på.
Få støtte for alkoholavhengighet
Ikke føl at du må slutte å drikke alene. Å ha profesjonell, jevnaldrende og sosial støtte kan gjøre overgangen til et alkoholfritt liv mer realistisk og lettere å oppnå.
Start reisen din ved å besøke
Dette nettstedet tilbyr søkbare databaser med detaljer for programmer, terapeuter, leger og jevnaldrende grupper. Den gir også detaljer om tilknyttede utgifter samt hva du trenger å vite for forsikringsdekning.
Alkohol bør alltid inntas med måte gitt hvor raskt det kan påvirke kroppen din negativt. Men hvis du har anemi, er det best å unngå alkohol, da det kan gjøre dine allerede kompromitterte blodceller verre.
Alkohol har vist seg å forverre dårlig jernopptak i kroppen samt øke risikoen for hemokromatose.
Hvis du tror du kan ha en alkoholforstyrrelse, ikke prøv å slutte alene. Søk profesjonell hjelp så vel som jevnaldrende og sosial støtte for å navigere i den nye normalen.
Discussion about this post