Kan onani forårsake erektil dysfunksjon?

Myten om onani og erektil dysfunksjon

Det er en vanlig oppfatning at å onanere for mye kan forårsake erektil dysfunksjon (ED). ED oppstår når du ikke kan få eller opprettholde en ereksjon. Dette er en myte som ikke er basert på fakta. Onani forårsaker ikke direkte erektil dysfunksjon hos menn.

Denne ideen overser noen av kompleksiteten ved onani og de fysiske og mentale årsakene til erektil dysfunksjon, hvorav mange ikke har noe med onani eller porno å gjøre.

Hva forskningen sier

En studie så på tilfellet med en mann som mente at hans onanivaner gjorde at han ikke klarte å få ereksjon og fullbyrde ekteskapet, noe som nesten førte til skilsmisse. Han ble til slutt diagnostisert med alvorlig depressiv lidelse. Denne diagnosen, sammen med seksualundervisning og ekteskapelig terapi, tillot paret å etablere et seksuelt forhold i løpet av få måneder.

Noen undersøkelser tyder på at ofte onanering til porno kan bidra til ED ved å desensibilisere deg for visse bilder og fysisk intimitet. Noen nevrologiske effekter av porno har blitt studert. Det finnes imidlertid ingen forskning som beviser at det å se på porno kan forårsake en fysisk respons som resulterer i ED.

En annen studie sett på menn i par som gjennomgikk atferdsterapi for å forbedre kommunikasjonen og forståelsen av hverandres seksuelle vaner. Deltakerne i studien hadde færre klager på ED ved slutten av den. Selv om onani ikke ble nevnt i studien, viser det at bedre kommunikasjon mellom partnere kan hjelpe med ED.

Hva forårsaker egentlig erektil dysfunksjon hos menn?

Erektil dysfunksjon kan ha ulike fysiske og psykologiske årsaker. I noen tilfeller kan det være forårsaket av begge.

Fysiske årsaker kan omfatte:

• overdreven bruk av alkohol eller tobakk
• høyt eller lavt blodtrykk
• høyt kolesterol
• fedme
• diabetes
• hjerte-og karsykdommer
• tilstander som multippel sklerose (MS) eller Parkinsons sykdom

Psykologiske årsaker kan omfatte:

• stress eller problemer med intimitet i romantiske forhold
• stress eller angst fra situasjoner i ditt personlige eller profesjonelle liv
• depresjon eller andre relaterte psykiske lidelser

Avliver andre onani myter

Den kanskje vanligste myten om onani er at det ikke er normalt. Men opptil 90 prosent av mennene og 80 prosent av kvinnene hevder at de har onanert på et tidspunkt i livet.

En annen vanlig myte er at onani kan få deg til å bli blind eller begynne å vokse hår på håndflatene. Dette er også falskt. Noen bevis viser til og med at onani kan ha fysiske fordeler.

Forebygging av ED

Du kan gjøre livsstilsendringer som kan hjelpe med erektil dysfunksjon, inkludert:

• trener 30 minutter om dagen
• unngå sigaretter eller andre tobakksprodukter
• unngå eller redusere mengden alkohol du drikker
• meditere eller delta i aktiviteter som reduserer stress

Hvis du har en tilstand som forårsaker ED, snakk med legen din om å håndtere den. Ta fysiske undersøkelser minst en gang i året og ta eventuelle foreskrevne medisiner for å sikre at du er så frisk som mulig.

Behandling av ED

En behandlingsplan for erektil dysfunksjon avhenger av årsaken til ED. Den vanligste årsaken til ED er mangel på blodstrøm til penisarteriene, så mange behandlinger løser dette problemet.

Medisiner

Medisiner som Viagra, Levitra og Cialis er blant de vanligste behandlinger for ED. Disse medisinene kan ha noen bivirkninger, inkludert magesmerter, hodepine og rødme. De kan også ha farlige interaksjoner med andre medisiner og med tilstander som høyt blodtrykk og nyre- eller leversykdom. Snakk med legen din hvis du er bekymret for legemiddelinteraksjoner.

Finn romersk ED-medisin på nettet.

Penis pumper

Penispumper kan brukes til å behandle ED i tilfelle mangel på blodstrøm forårsaker ED. En pumpe bruker et vakuumrør for å suge luft ut fra rundt penis, noe som forårsaker en ereksjon ved å la blod komme inn i penis.

Finn en penispumpe her.

Kirurgi

To typer kirurgi kan også bidra til å behandle ED:

• Penisimplantatkirurgi: Legen din setter inn et implantat laget av stenger som enten er fleksible eller oppblåsbare. Disse implantatene lar deg kontrollere når du får ereksjon eller holde penis fast etter å ha oppnådd ereksjon så lenge du vil.
• Blodkarkirurgi: Legen din utfører en bypass på arterier i penis som er blokkert og forhindrer blodstrøm. Denne prosedyren er mye mindre vanlig enn implantatkirurgi, men det kan hjelpe i noen tilfeller.

Andre alternativer

Legen din kan også anbefale injeksjoner eller stikkpiller som hjelper penile blodårer å slappe av og tillate friere blodstrøm. Begge disse behandlingene kan ha bivirkninger som smerte og vevsutvikling i penis eller urinrør. Snakk med legen din om denne behandlingen er riktig for deg avhengig av hvor alvorlig ED er.

Hvis legen din mener at noe psykologisk eller emosjonelt forårsaker din ED, vil de sannsynligvis henvise deg til en rådgiver eller terapeut. Rådgivning eller terapi kan hjelpe deg med å bli mer bevisst på underliggende psykiske helseproblemer, psykologiske forhold eller situasjoner i ditt personlige liv som kan bidra til din ED.